मैं 17 साल का पुरुष हूं। मैं 4 साल पहले 5'2 था, और अब मैं 5′6″ का हूं। मैं प्रति वर्ष केवल एक इंच ही क्यों बढ़ा? क्या मुझे विकास में तेजी आने वाली है, या ऐसा है?

Answer 1

आप अपने 20 के दशक तक बड़े होते रहेंगे, हालांकि ऊंचाई में बदलाव इतना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है, लेकिन चिंता न करें, आपको थोड़ा और बढ़ना चाहिए!

Answer 2

बेशक, आप कर सकते हैं। दौड़ना सबसे अच्छा व्यायाम है जो आपको तेजी से और लम्बे होने में मदद करता है। एक रनिंग रूटीन सेट करें। कई अन्य तरीके भी हैं जो आपको 17 साल की उम्र में लंबा होने में मदद करते हैं।

1. संतुलित आहार का सेवन करें।
2. व्यायाम।
3. हर रात पर्याप्त नींद लें - नींद वह समय है जब आपका शरीर बढ़ता है।
4. शराब पीने या धूम्रपान करने से अपने विकास को रोकने की कोशिश न करें।
5. एक अच्छी मुद्रा रखें - अपनी पीठ को कूबड़ने के बजाय हमेशा सीधे खड़े रहें। अपने कंधों को थोड़ा पीछे की ओर फैलाएं। एक अच्छा पोस्चर होने से आप काफी लम्बे दिखेंगे!

ये कुछ स्वस्थ टिप्स हैं जो आपको 17 साल की उम्र में बढ़ने में मदद करते हैं। अगर आप 20 साल से कम उम्र के हैं तो बढ़ना बंद करने के बारे में न सोचें। अगर आपने अभी तक यौवन को नहीं रोका है, तो आपने बढ़ना बंद नहीं किया है। आभारी होने की कोशिश करें कि आपके पास कितना लंबा होगा, इसके बारे में चिंता करने के बजाय आपके पास लंबा होने के लिए थोड़ा समय है।