मैं आत्म-निदान नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे प्रतिरूपण/व्युत्पत्ति विकार हो सकता है। मैं अपनी मां को बताने से डरता हूं और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं चौदह साल का हूं। मुझे क्या करना चाहिए?
जवाब
आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने की ज़रूरत है जिस पर आप भरोसा करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। इसे अंदर न रखें, यह सबसे अधिक संभावना है कि यह अपने आप दूर नहीं जाएगा और केवल प्रगति करेगा। हम सभी को अपने जीवन में किसी न किसी समय मदद की ज़रूरत होती है, इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, हम कैसे बने हैं। मुझे यकीन है कि दिन के अंत में आपकी माँ की देखभाल और आपके लिए चिंता आपके कलंकित होने के किसी भी डर से आगे निकल जाएगी। अधिकांश माता-पिता सिर्फ यह जानना चाहते हैं कि उनके बच्चे ठीक हैं या नहीं, और यदि नहीं तो उन्हें मदद कैसे प्राप्त करें, उन्हें ठीक महसूस करने की आवश्यकता है।
यहां समस्या सामान्य है। क्या यह लाइन "मेरी माँ को बताने से डरती है" का वास्तव में मतलब नहीं है कि आप जानते हैं कि आपको उससे उचित प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी?
आप डीपी/डीआर के बारे में बात कर रहे हैं जैसे कि यह दोषी महसूस करने के लिए कुछ होगा।
DP/DR एक दृष्टिकोण से, बचपन की भावनात्मक उपेक्षा के कारण होता है। यह पूरी तरह से असामान्य है (और आपकी गलती बिल्कुल नहीं) कि आपको लगता है कि आपको यह समस्या हो सकती है और आप अपनी मां को बताने से डरते हैं।
यह (क्षमा करें) क्योंकि आपकी माँ को जीवन भर आपकी उपेक्षा की गई, और आप सहज रूप से जानते हैं कि इसका स्वागत नहीं किया जाएगा।
मैं बिल्कुल एक बच्चे की तरह था, अपने जीवन की हर एक समस्या को अकेले हल करने की कोशिश कर रहा था क्योंकि मैं बिना एक शब्द कहे या कुछ भी किए अपनी माँ की प्रतिक्रियाओं को जानता था। इसलिए 99% बार मैंने अपनी समस्याओं को अपने तक ही रखा।
यह DP/DR का #1 कारण है।
तुम्हे क्या करना चाहिए? मैं जो कहूंगा वह आपकी सहज प्रवृत्ति (आपकी समस्या का कारण बनने वाली वृत्ति) के खिलाफ जाएगा, किसी ऐसे व्यक्ति को प्राप्त करें जिस पर आप भरोसा करते हैं (शायद एक चिकित्सक?) और उससे बात करें कि आपके जीवन, परिवार में क्या चल रहा है।
ध्यान दें:
- आपकी भावनाएं मायने रखती हैं।
- आप कैसा महसूस करते हैं यह मायने रखता है।
- आप मायने रखते हैं।
आपको शायद इन 3 वाक्यों के विपरीत सहज महसूस करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है।