मैं एक 13 वर्षीय पुरुष हूं और हाल ही में, मैं न केवल अजनबियों के आसपास, बल्कि अपने करीबी परिवार के साथ भी अत्यधिक आत्म-जागरूक रहा हूं। क्या यह सामाजिक चिंता या सिर्फ यौवन का संकेत है?
जवाब
दोनों। जैसे-जैसे आप इस डिजिटल युग में बड़े होते जा रहे हैं, आप स्मार्ट होते जा रहे हैं। यदि आप अपने सामाजिक कौशल पर काम करना चाहते हैं तो आपको इंटरनेट से कुछ समय बिताने की जरूरत है। अब जब आप अपने आस-पास के लोगों के बारे में अधिक जागरूक हो रहे हैं, तो यह आपके सोचने पर मजबूर कर देगा। मेरा सुझाव है कि बाहर निकलें, और किसी अजनबी के साथ बातचीत शुरू करने से न डरें। इस से मदद मिलेगी!
मैं एक महिला हूं (आपकी उम्र के समान), और मुझे कभी-कभी ऐसा ही लगता है। लेकिन सवाल यह है कि आप किस बारे में आत्म-जागरूक महसूस कर रहे हैं? आपका शरीर? मुंहासा? या यह कुछ और है? लेकिन जो भी हो, अगर इससे आपको अपने बारे में बुरा लगता है, तो इसका ख्याल रखें? वर्कआउट करना शुरू करें, या अपनी त्वचा की देखभाल करें। लेकिन मुझे कहना होगा कि यह शायद सिर्फ यौवन है। लेकिन अगर यह अगले कुछ वर्षों तक जारी रहता है, तो यह सामाजिक चिंता का विषय हो सकता है। लेकिन इसके बारे में तनाव न लें, यह सामान्य है :)