ट्रेडमिल पर स्प्रिंट वर्कआउट के लिए क्रिस हेम्सवर्थ शर्टलेस हुए: 'नथिंग बेटर'
क्रिस हेम्सवर्थ अपने सप्ताह की शुरुआत शर्टलेस फिटनेस पर काम करके कर रहे हैं।
सोमवार को , 39 वर्षीय स्पाइडरहेड अभिनेता ने ट्रेडमिल पर दौड़ लगाते हुए एक इंस्टाग्राम वीडियो साझा किया। उन्होंने एक शर्ट छोड़ी और केवल एक बेसबॉल टोपी, जॉगर्स और स्नीकर्स पहने।
उन्होंने क्लिप को कैप्शन दिया, " अपना सप्ताह @centrfit शुरू करने के लिए कुछ स्प्रिंट प्रशिक्षण से बेहतर कुछ नहीं।"
हेम्सवर्थ अपने शर्टलेस वर्कआउट रूटीन को दिखाने से नहीं डरते। हालांकि, उनके एक बेटे ने इस महीने की शुरुआत में शो चुरा लिया ।
मार्वल स्टार ने पानी के भीतर ध्यान लगाने की कोशिश करते हुए उसकी एक क्लिप साझा की - लेकिन वह क्षण विशेष रूप से बाधित हो गया जब उसके 8 वर्षीय जुड़वा बेटों में से एक तैरकर आया। क्लिप में, हेम्सवर्थ ने मजाक में उसे फ्रेम से बाहर निकलने के लिए लहराया।
उन्होंने वीडियो के साथ लिखा, " विकर्षणों को अपने लक्ष्यों के रास्ते में न आने दें ... इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपके सामने तैरने की कितनी भी कोशिश कर लें।"
ड्वेन "द रॉक" जॉनसन ने टिप्पणी अनुभाग में स्पष्ट किया कि वह हेम्सवर्थ की काया से प्रभावित थे।
उन्होंने लिखा, "मेरा वन ऐब कभी भी पानी के नीचे इस तराशे हुए जैसा नहीं दिखता।
हालांकि हेम्सवर्थ अक्सर अपनी मांसपेशियों को दिखाते हैं, उन्होंने स्वीकार किया कि उनकी पत्नी उनके थोर शरीर की बहुत बड़ी प्रशंसक नहीं थीं।
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जुलाई में, उन्होंने यूएसए टुडे को बताया कि पत्नी एल्सा पटाकी थोर: लव एंड थंडर में शीर्षक भूमिका के लिए अभिनेता की एकनिष्ठ भक्ति से प्रभावित नहीं थीं ।
हेम्सवर्थ ने आउटलेट को बताया, "मेरी पत्नी की तरह थी, ' ब्लेह, यह बहुत ज्यादा है ।" "मेरे बहुत सारे पुरुष मित्र हैं जो कहते हैं, 'हाँ!' लेकिन बहुत सारी महिला मित्र और परिवार 'यक' जैसे हैं। "
अभिनेता ने ऑस्ट्रेलिया में महामारी के दौरान अपने शरीर को बदल दिया, उसने कहा, जहां वह तैरा, वजन उठाया, मार्शल आर्ट किया और एक दिन में लगभग 6,000 कैलोरी खाई।
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हेम्सवर्थ ने कहा, "यह बोरियत से आया है, कोविड लॉकडाउन में बैठना एक जेल की तरह था।"
लेकिन चार महीने के माउंटेनटॉप शूट ने फिल्म के सुपरहीरो पर भी असर डाला, जिन्होंने कहा कि वह अगली बार शॉर्टकट का विकल्प चुन सकते हैं।
"यह प्रशिक्षित करना और इतना खाना और फिर पूरे दिन सोना एक बात थी," उन्होंने यूएसए टुडे को बताया । "ऐसा करना और फिर 12 घंटे का सेट डे कुछ अलग था। यह भयानक था। मैं इसे फिर से नहीं करूँगा। वे मुझे अगली बार एक फैंसी मसल-वाई पोशाक दे सकते हैं। मेरा काम हो गया।"
