OCD dan Saya

Kita semua telah melihat video / mendengar cerita tentang Obsessive Compulsive Disorder (OCD) di mana orang berulang kali mencuci tangan atau dorongan serupa lainnya, tetapi, bagi saya, itu adalah 'gangguan' yang sangat berbeda.

Saya mengatakan 'gangguan,' dalam koma terbalik, karena itu menyimpulkan itu adalah 'masalah' dan saya benar-benar tidak berpikir demikian, untuk sebagian besar!

Saya didiagnosis menderita OCD ringan pada tahun 2006 dalam janji konseling. Janji temu tersebut adalah untuk sesuatu yang sama sekali berbeda, tetapi dalam waktu lima menit setelah dimulai, konselor berkata kepada saya, 'Saya pikir Anda menderita OCD' dan itu adalah momen bola lampu.

OCD saya lebih didasarkan pada kebutuhan obsesif untuk mengendalikan hidup saya dan segala isinya. Saya terobsesi untuk menyelesaikan sesuatu atau melakukan sesuatu dengan benar, hampir karena suatu kesalahan. Jika saya ingin melakukan sesuatu seperti DIY (yang sangat saya SUKAI) — Saya akan menonton tutorial YouTube berjam-jam sebelum saya mulai, tetapi saya tidak akan pernah membaca instruksi manual (yah, jarang)

Obsesi besar saya yang lain adalah daftar tugas - Saya mendapatkan banyak hal yang menandai item di daftar saya, terlepas dari seberapa kecil hal yang telah saya lakukan. Saya juga cenderung tetap berpegang pada satu supermarket dan berjalan mengelilinginya dengan urutan yang sama (walaupun saya memiliki daftar yang teratur untuk membantu saya menghindari membeli sampah yang tidak perlu!)

Saat saya menulis ini, obsesi ini terdengar sangat membatasi, tetapi sejujurnya mereka tidak merasa seperti itu. Hanya karena ada sesuatu yang tidak ada dalam daftar, bukan berarti saya tidak dapat melakukannya, dan jika saya tidak melengkapi daftar tersebut, saya tidak menyalahkan diri sendiri — saya hanya menambahkannya ke hari berikutnya. Daftar saya juga membantu saya untuk tidak menghindari tugas-tugas yang sebenarnya tidak ingin saya lakukan (walaupun saya sering menundanya)

Secara keseluruhan, memiliki OCD tidak mendefinisikan saya, dan mempelajari apa yang berhasil dan tidak berhasil untuk saya pasti membuatnya tidak terlalu melemahkan. Misalnya, jika saya mencuci piring dengan tangan, airnya harus sangat panas, sampai saya membakar diri saya sendiri. Jawaban saya - saya mendapat mesin pencuci piring! Ya, ada hal-hal yang tidak bisa saya masukkan ke dalam mesin pencuci piring, tetapi sebagian besar saya dapat menghindari luka bakar setiap hari.

Sementara saya ingin sekali tidak memiliki OCD, saya benar-benar berpikir kebiasaan yang diberikannya membuat saya menjadi diri saya sendiri, dan, sebagian besar, saya tidak akan mengubahnya!