iOSとAndroidで薬を追跡する方法

ほとんどの場合、薬の服用状況を把握することは重要ですが、アラームや習慣化を促す追加の機能がなければ、なかなか実行できません。私自身、数十年前に毎日薬を服用し始めてから、スケジュールを守るのに苦労してきました。しかし、ここ数年、より多くのスマートフォンにその機能が組み込まれるようになり、ようやくやり方が見つかりました。

薬を飲むのを朝一番に変えた時、そのリズムはほぼ整いました。水と薬は、指示通りに飲むために用意してあります。でも、階下に降りたらスマートフォンの助けを借ります。オフィスまで歩いて行き、Pixel 8のSamsung Health と、iPhone 15 Pro Maxのレビューユニットに設定したApple Healthに薬を記録します。その時に、正式に一日が始まります。

特に、Samsung Health は、大きな音でアラームを鳴らし、15 分間スヌーズすることができます。予定外の朝で、薬を少し遅く飲まなければならないときに役立ちます。Samsung Galaxy Watch 6 とペアリングしている場合は、手首にも振動が伝わります。Apple の Health アプリの薬のリマインダーは、薬を飲むようにそれほど積極的に追いかけてきませんが、アドビルやタイレノールが必要な日に何を混ぜればよいかを判断するのに非常に役立ちます。

サードパーティのアプリを使用して薬の服用状況を追跡することもできます。しかし、統合された機能に勝るものはありません。Apple Health では、Siri との統合も実現されています。Google Fit と Fitbit がまだ薬の服用状況の追跡とリマインダーを提供していないのは残念です。

iOSで薬を追跡する方法

Apple は、iPhone にバンドルされているヘルスケア アプリに、薬の服用状況を追跡する機能を統合しました。これは、薬の服用状況を追跡する最もユーザーフレンドリーな方法の 1 つです。娯楽目的の薬物が毎日の処方薬に干渉するかどうかも教えてくれますが、Apple はサポート ページで、この機能は「専門的な医学的判断に代わるものではない」と強調しています。

Apple Health で、右下にある「ブラウズ」をタップし、 「薬」をタップします。タップして薬を追加し、後で新しい処方箋が届いたら、同じページに戻って追加します。薬の名前で識別するか、カメラを使用することができます。次に、指示に従って投薬量を選択し、スケジュールを設定します。

私のように薬を飲み忘れそうな人は、通知設定でフォローアップリマインダーをオンにしておいてください。また、クリティカルアラートというボタンもあり、これはどんなフォーカスモード中でも薬を飲むようにリマインダーをプッシュします。

Androidで薬を追跡する方法

ほとんどの Android デバイスに搭載されているユニバーサル アプリである Google Fit は、デフォルトの健康管理アプリであることが多い。このアプリはまだ服薬リマインダーをサポートしておらず、ユーザーはGoogle サポート フォーラムでこの機能を切望している。

それまでは、Samsung Health アプリが常に存在します。私は、健康管理のために Samsung ウェアラブル エコシステムに切り替えたときから、このアプリにデータを保存し始めました。Pixel WatchとペアリングするGoogle Fit やFitbit と比べて、Samsung Health が提供する機能の幅広さが気に入っているので、使い続けています。唯一の注意点は、データを同期するには Samsung アカウントでログオンする必要があることです。これは、Samsung デバイスを使用していない場合は面倒な作業になる可能性があります。

Samsung Health は昨年末にようやく服薬リマインダーの提供を開始したばかりですが、その機能はすでにかなり充実しています。急性疾患の治療のために服用する日を示すために、「必要に応じて」薬を追加することもできます。サプリメントの通知も設定できます。

Apple Health アプリと同様に、Samsung Health での服薬リマインダーの設定は、オンボーディング プロセスから簡単に行えます。薬、ブランド名、またはジェネリックを検索するだけです。次に、薬の服用方法、投与量、通知を表示するタイミングを入力します。

Samsung Health の服薬リマインダーの鍵となるのはスケジュールです。アラームを設定したら、後戻りはできません。毎日同じ時間に、Samsung Health アプリがポップアップして画面を占領し、何をしているかに関係なく、薬を飲んだかどうかを尋ねます。薬を飲んだことを示すオプションを上にスワイプするか、スヌーズするオプションを選択できます。Samsung Health はその後、15 分ごとに戻ってきます。ただし、スヌーズしすぎると、やがてリマインダーは画面を占領しなくなり、通知シェードに留まります。私はこれが気に入っています。そうすれば、アプリを起動せずに最終的に薬を飲んだとマークできるためです。

服薬リマインダーは簡単にマークできる必要があります。私にとってはこれが一番簡単です。薬の服用状況を追跡する方法にはどのようなものがありますか?