14살처럼 매일 1시간씩 울고 나서 무감각해지면 괜찮을까요?
답변
가능성이 없습니다. 질문은 당신이 왜 우는지 알고 있습니까 아니면 단순히 울고 싶은 충동에 굴복하고 있습니까? 이유가 있다면 깊은 슬픔을 경험하거나 어떤 종류의 외상적 상실에 대해 여전히 슬퍼하고 있는 것입니다. 애도에 대한 완벽한 시간표는 없지만, 매일매일 반복되는 끝없는 반복은 당신에게 좋지 않습니다. 그것에 대해 전문적인 사람을 만나는 것이 좋습니다. 매일 이렇게 울고 싶은 충동이 생기는 이유에 대한 단서가 없다면 임상 우울증으로 고통 받고 있을 수 있습니다. 비슷한 증상을 가진 다른 것일 수도 있습니다. 확인하는 유일한 방법은 소아과 의사에게 진찰을 받는 것입니다. 그들에게 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 말하고 완전한 점검을 받으십시오. 그들은 결과를 통해 다음에 취해야 할 조치를 알게 될 것입니다. 임상적 우울증이 아니라면
네. 아주 좋습니다. 슬픔의 눈물은 과도한 스트레스 호르몬을 배출하고 더 이상 문제를 일으키지 않도록 몸 밖으로 내보내는 데 도움이 됩니다.
그러므로 슬프고 울어야 할 때 눈을 떼십시오. 당신은 배설되어야 하는 스트레스 호르몬을 배설하고 있습니다. 그리고 눈물을 통해 이것을 함으로써 스트레스 호르몬을 분해하고 배설해야 하는 간과 신장 모두를 위한 에너지를 절약할 수 있습니다.
스트레스 호르몬이 모두 빠져나갔기 때문에 울고 나면 무감각해집니다.
스스로를 돕기 위해 할 수 있는 일은 구연산 마그네슘으로 매일 보충을 시작하는 것입니다. 구연산 마그네슘 보충제는 세로토닌 및 GABA와 같은 더 진정시키는 뇌 호르몬을 생성하는 데 도움이 되므로 스트레스 호르몬의 생성 및 방출을 억제하고 줄이는 데 도움이 됩니다.
기본적으로 건강하고 평온하기 위해서는 스트레스 호르몬의 과잉 생산을 방지하고 신체에서 과도한 호르몬을 방출해야 합니다.
따라서 매일 마그네슘을 보충하면 스트레스 호르몬의 과잉 생산을 방지하고 필요할 때 우는 것은 신체에서 과도한 스트레스 호르몬을 방출하는 데 도움이 됩니다.
따라서 지금 하고 있는 일은 확실히 괜찮고 건강합니다. 그리고 매일의 마그네슘 보충제와 매일 걷기, 수영과 같은 부드러운 운동을 혼합하면 운동이 신체, 특히 수영에서 독소를 제거하는 데 도움이 되므로 더욱 좋습니다.
좋은 마그네슘 보충제는 물에 녹여서 마시는 Natural Vitality의 CALM 구연산 마그네슘 분말입니다. 대부분의 건강 식품 매장이나 온라인에서 구입할 수 있습니다. 대신 정제를 복용하고 싶다면 Solgar 마그네슘 구연산염 정제가 매우 잘 흡수됩니다. 이 두 가지 보조제 모두 비용이$8-$한 달에 10.