아이들이 손톱을 물어뜯는 것을 멈추게 하는 방법

자녀가 손톱을 자주 물어뜯는다면 감정적으로 뭔가 잘못됐거나 자녀에게만 이런 성가신 습관이 있다는 결론을 내리기가 쉽습니다. 그러나 둘 다 (필연적으로) 사실이 아닙니다. Nemours KidsHealth 에 따르면 "어린이와 십대의 약 30~60%가 하나 이상의 손톱을 씹습니다. 그리고 때때로 아이가 발톱을 물어뜯을 수도 있습니다.” 글쎄요, 적어도 그들은 그렇게 하지 않습니다 . 그래도 어른이 될 때까지 계속되기를 바라는 습관은 아닙니다.

손톱 물어뜯고 따기는 가장 흔한 "신경질적인 습관" 중 하나이며, 여기에는 코 뜯기, 머리 꼬기, 엄지 빨기 등이 포함 됩니다. (기술적으로 손톱을 물어뜯는 것을 BRFB 또는 "신체 중심의 반복적 행동"이라고 합니다.) 그리고 다행스럽게도 아이가 축구장에서 손톱을 물어뜯는 것은 일반적으로 더 심각한 문제의 징후가 아닙니다. . 대부분 호기심, 지루함 또는 약간의 불안에 대한 비자발적 반응입니다.

(하지만 HealthDay 에 따르면 , "손가락 끝이 누렇게 변하고 피가 나거나, 손톱을 물어뜯는 것 외에 피부를 뽑거나, 속눈썹을 잡아당기거나, 잠을 잘 자지 않으면 " 카운셀러에게 연락해야 합니다. 또는 의사.)

감옥에서 갓 나온 다람쥐처럼 누군가가 손의 피부를 갉아먹는 듯한 짜증나는 광경과 소리 외에, 잠재적으로 바람직하지 않은 건강 영향이 몇 가지 있습니다. Mayo Clinic 이 말했듯이 손톱을 물어뜯는 것은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

따라서 긴급하거나 심각한 건강 위험을 초래하지는 않지만 조만간 습관을 뿌리 뽑고 싶을 것입니다.

먼저: 하지 말아야 할 것. 습관에 대해 지나치게 부정적인 관심을 기울이는 것은 습관을 악화시킬 뿐입니다. 따라서 습관을 "거친"이라고 부르거나 "왜 그러세요 ? " 찰싹 때리거나, 화를 내거나, 손을 때리는 것은 그들이 뭔가 잘못한 것처럼 느끼게 하여 더 불안한 감정을 불러일으킵니다.

관찰이나 질문과 함께 침착하고 중립적으로 논의하는 것으로 시작하십시오. “네가 손톱을 자주 물어뜯는 걸 봤어. 손가락이 아파요? 그만하고 싶은 일입니까?” 당신이 그들의 구매를 받아들일 때까지 당신은 그렇게 멀리 가지 않을 가능성이 높으므로 먼저 작업하십시오. 원하지 않는 경우 중단에 대해 과도한 스트레스나 기대를 하면 습관이 악화될 수 있습니다. 그들이 그만두고 싶다고 표시하면 다음 전략이 도움이 될 수 있습니다.