Aly Raisman은 '트리거링' 상원 증언에서 치유에 대해 이야기합니다. '이것이 생존의 모습입니다'

정신 건강의 옹호자이자 성적 학대의 생존자로서 Aly Raisman 은 균형의 진정한 의미를 배우고 있습니다.

Olympian 및 #AerieREAL Voices 홍보대사로 두 번이나 활동한 27세의 그녀는 자신의 성적 학대에 대해 이야기한 후 자신의 플랫폼을 사용하여 말할 수 없는 사람들을 대변한 후 어떻게 지내는지 PEOPLE에게 공개했습니다. 대중의 눈에 띄는 사람으로서 Raisman은 자신이 존재하는 방법을 적극적으로 찾아야 하고 언제 어떻게 물러날지 알아야 한다고 말합니다.

그녀는 PEOPLE에 "인생에서 균형을 유지하는 것이 정말 중요합니다. 무언가를 위해 싸우고 변화를 가져오려고 할 때 정말 긴 여정이 될 수 있고 많은 우여곡절이 있기 때문입니다."라고 말합니다.

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2017년 11월 Raisman은 전 미국 체조 국가대표 주치의인 Larry Nassar의 학대에 대해 공개적으로 밝혔고 2018년 1월에는 강력한 피해자 영향 성명을 발표 하면서 법정에서 Nassar와 대면했습니다 . 나사르는 150명 이상의 여성과 소녀들이 자신이 20년 동안 자신을 성추행했다고 주장 해 최고 175년형을 선고받았다 .

9월에 Simone Biles , McKayla Maroney 및 Maggie Nichols 와 함께 패널 로 참여한 Raisman은 상원의원들에게 FBI, 미국 올림픽 및 장애인 올림픽 위원회(USOPC), 미국 체조에 대한 조사를 촉구하는 연설을 했습니다. 조사.

그녀의 발언 이후 Raisman은 지난 몇 주가 "정말 힘들었고" "나를 세게 때렸다"고 말합니다.

"치유는 롤러코스터이며, 몇 걸음 앞으로 나아갔다가 다시 많은 걸음을 내디뎠다는 느낌을 받는 특정 순간이 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. "그리고 나는 분명히 증언하는 것이 나에게 정말로 자극이 되었다고 느끼고, 나는 여전히 그 영향에 대처하고 있습니다. 불행하게도 이것이 생존의 모습이라고 생각합니다."

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Raisman은 그녀가 치료사로부터 도움을 받고 있다는 점을 언급하면서 "나는 정말로 나 자신처럼 느껴지거나 기분이 좋지 않습니다."라고 말합니다. "사람들이 보지 못하는 것의 일부라고 생각합니다. 아시죠? 그들은 우리를 몇 시간 동안 보고, 잘 모르겠지만, 약 10분 동안 말을 하고 문이 닫히고 언제 문을 닫고 우리는 집으로 돌아왔고, 이것은 우리가 여전히 매일 매일 살아가는 것입니다. 그리고 그것은 정말 어렵습니다." 

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Raisman은 "이것이 나보다 훨씬 크다"는 것을 이해하면서 보컬 옹호자로서 치유하는 방법을 알아내는 데 "확실히 시간이 걸릴 것입니다"라고 말합니다.

그녀는 Aerie와의 파트너십을 통해 지원을 얻었 습니다. Aerie는 Aerie 가 "커뮤니티를 구축하고 시스템을 지원하는" 환경을 조성했으며, 그녀가 소중히 여기는 것과 같은 것에 대한 회사의 사랑과 힘든 시기에 그녀를 도울 수 있는 능력을 자랑한다고 말했습니다.

Raisman은 그녀의 지원 시스템과 함께 스트레칭, 그녀가 "구했다"고 칭찬하는 강아지 Mylo 와 시간을 보내고 안내 명상에 참여하는 것이 여행 내내 정신 건강을 유지하는 데 도움이 되었다고 말합니다. 하지만 그녀에게 가장 도움이 된 것은 비슷한 상황을 겪은 친구들과 이야기를 나누는 것입니다. 

"나는 성적 학대의 생존자이기도 한 다른 친구들에게 문자를 보내고 있었고 때로는 비슷한 일을 겪은 누군가가 있다는 것만으로도 - 그리고 아마도 그들은 지금 나보다 더 나은 치유를 받을 수 있을 것입니다. 무언가를 붙잡고 있고 이것이 단지 순간이고 그것이 영원히 지속된다는 것을 의미하지 않기를 바랍니다."라고 Olympian은 PEOPLE에 말했습니다. 

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동료 생존자들과 이야기하고 대처 전략을 공유하는 것은 9월 24일 Lifetime에서 초연된 3시간짜리 다큐멘터리 Aly Raisman : Darkness to Light 에서 3번의 올림픽 금메달리스트가 한 것과 정확히 같습니다 .

다큐멘터리 스페셜이 공개된 후, 전 체조 선수는 전국 성폭력 핫라인에 전화 가 99% 증가 했다는 사실을 알고 충격을 받았다고 말했습니다 . 영화가 끼친 영향은 "강력하고" "파괴적"이었습니다.

그녀는 "누군가와 이야기하는 것이 편안하고 누군가에게 도움을 요청할 수 있다고 느꼈던 사람들이 쇼를 시청했다는 사실이 자랑스럽습니다."라고 설명합니다. "그러나 그것은 또한 성적 학대와 성폭행, 정신 건강, 그리고 얼마나 많은 사람들이 정말로 어려움을 겪고 있는지에 대해 더 많은 대화가 필요하다는 것을 정말로 보여줍니다." 

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앞으로 Raisman은 변화가 일어나고 떠오르는 체조 선수들이 그녀보다 더 나은 경험을 하게 될 체조 세계에 대해 특히 희망적이라고 말합니다.

그녀는 "더 많은 운동선수가 자신의 목소리를 내는 것을 더 편안하게 느끼고 스포츠를 더 안전한 곳으로 만드는 것을 보고 싶어"하며 차세대 체조 선수는 이미 훌륭한 롤 모델로 가득 차 있다고 덧붙였습니다. 

Raisman은 "그들이 행복한 모습을 보고 싶고, 그들이 스포츠를 떠날 때 그들의 경험에 대해 자부심을 느끼고 스포츠에서 정말 좋은 추억을 가지고 있다고 느끼고 싶습니다."라고 덧붙였습니다.

귀하 또는 아는 사람이 성폭행을 당했다면 전국 성폭력 핫라인 1-800-656-HOPE(4673)로 연락하거나 rainn.org 를 방문하십시오 .

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 성적 학대의 피해자였다면 공인 위기 상담사와 연결된 위기 문자 전화 741-741로 "STRENGTH"라고 문자를 보내십시오.