내가 뚱뚱해? 나는 5'7이고 153파운드야. 나는 여자야.
답변
저는 당신보다 키가 같고 몸무게는 4~5파운드 더 나가요.
저는 거식증에서 회복했으므로 제 답변은 여러분의 답변과 다를 수 있습니다. 그러나 저는 모든 사람이 혜택을 볼 수 있는 적용 가능한 진실을 지적하고 싶습니다.
저는 체중을 줄일 여유가 전혀 없습니다 .
제가 5파운드를 감량했다면 괜찮았을지 몰라도 이미 위험한 길로 접어들었을 가능성이 큽니다.
얼마 전만 해도 5파운드 정도 더 나갔는데, 마침내 그 체중에 도달했을 때 생리 주기가 정상화되었습니다. 지금은 그보다 5파운드가 줄었고 생리 주기가 다시 가벼워졌습니다. 제 몸이 제 체중 때문에 조심하는 건지 아닌지는 모르겠습니다.
5파운드 감량 외에도 뼈 통증, 야간 수면 장애, 가끔씩 식욕 부진 등의 증상이 있었습니다. (관련이 있는지는 잘 모르겠습니다.)
그러니까 저는 절대 뚱뚱하지 않아요.
전직 거식증 환자의 입에서 나온 말입니다. 저는 뚱뚱해 보이지 않습니다. 체중을 줄이고 싶은가요? 날씬해지고 싶은가요? 부인하기 어렵습니다. 저는 저보다 더 마른 사람들을 주변에 본다는 것을 부인하지 않습니다. 하지만 아니요, 저는 뚱뚱하지 않습니다. 저는 제 몸에 있는 지방을 좋아하고 제 모습에 대해 자신감을 느낍니다. 저는 이 정도 지방이 있어도 건강합니다. 지방이 없거나 상당히 적다고 해서 "뚱뚱하지 않다"는 것은 아닙니다. 죽어가는 것입니다.
또한, 저는 운동선수도 아니고 근육량도 많지 않다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 근육량이 제 체중의 일부를 차지하는지 궁금하신가요?
내가 10파운드를 감량한다면 나는 다시 거식증에 빠질 것이다. 나는 작년에 그 정도의 체중이었고 튜브로 먹이를 주고 싶었는데, 왜냐하면
내가 20파운드를 감량했다면 나는 매우 아플 것이다. 내가 30파운드를 감량했다면 나는 아마도 병원에 입원했을 것이다.
저는 뼈대가 크지 않고, 형제자매들은 마른 편이고, 부모님도 마른 편입니다. 제가 "유전적으로 조금 더 큰" 것은 아닙니다.
저는 어떤 사람들은 이 높이에서 150파운드 이하일 수 있다는 걸 알고 있습니다. 그들의 몸이 그들을 그렇게 만든다면 괜찮습니다. 제 자매 중 한 명은 이보다 약 30파운드가 적고 완벽하게 건강합니다.
그녀가 지금의 체중으로는 괜찮을 거라는 걸 알아요.
- 그녀는 그 어느 때보다 더 무거웠다
- 그녀는 다이어트를 하지 않는다
- 그녀는 음식과 좋은 관계를 가지고 있습니다
하지만 가끔 우리는 "작은 뼈"를 저체중이라는 변명으로 사용합니다. 우리는 체중을 줄인 다음 "아하, 나는 작은 뼈대 사람입니다!"라고 선언합니다.
일반적으로 배고플 때 먹는다면 다이어트를 하지 마세요. 그러면 당신은 당신이 있어야 할 체중에 도달했다고 안전하게 말할 수 있다고 생각합니다. 저는 체중을 줄이지 않을 것입니다. 멍청한 BMI조차도 초과분이 없을 때는 이유가 없기 때문에 체중을 줄이지 말라고 말할 것입니다.
150파운드는 5피트 7인치의 여성에게 그다지 많은 체중이 아닙니다. 저는 그 키의 대부분 여성은 건강하려면 150파운드 정도 또는 그보다 조금 더 나가야 한다고 생각합니다. 특히 유전적으로 뼈가 크거나 운동을 잘하거나 섭식 장애가 생길 위험이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
우우우우…
이는 지방에 대한 정의에 따라 달라집니다.
내 관점에서 보면...당신은 정말 건강한 사람이라고 생각합니다. 키가 5피트 7인치에 몸무게가 153파운드라면... 형님!!!!
진짜 건강해요!!!
그게 제 목표이긴 한데, 제 키가 자라지 않는 것 같아요. 하지만 그게 중요한 건 아니에요.
내가 말하고 싶은 건, 아니, 당신은 뚱뚱하지 않다는 거야. 다만 뭐든지 계속 하면 돼. 왜냐하면 당신은 정말 잘하고 있으니까!!!
제가 말할 수 있는 건 그 정도인 것 같습니다...