새 매트리스를 구입해야 하는 이유

Jan 19 2022

우리가 인생의 최대 36년을 침대에서 보낸다는 점(자고, TV를 보거나 잠을 자려고 노력하는 것)을 고려할 때 매트리스는 중요합니다. 그러나 그것들은 또한 크고 비싸며 너무 많은 리넨으로 가려져 있기 때문에 우리가 그것들을 언제 교체해야 하는지가 항상 명확한 것은 아닙니다(그리고 투자를 고려할 때 우리가 자주 하는 일이 아닙니다).

우리가 인생의 최대 36년을 침대에서 보낸다는 점(자고, TV를 보거나 잠 을 자려고 노력하는 것) 을 고려할 때 매트리스는 중요합니다. 그러나 그것들은 또한 크고 비싸며 너무 많은 리넨으로 가려져 있기 때문에 우리가 그것들을 언제 교체해야 하는지가 항상 명확한 것은 아닙니다(그리고 투자를 고려할 때 우리가 자주 하는 일이 아닙니다). 낡은 매트리스에서 자면 불편함, 수면 부족, 잠재적으로 성가신 알레르기가 생길 수 있으므로 새 매트리스를 구입해야 한다는 명백한 징후가 있습니다.

가장 간단한 지표는 시간입니다. 평균 매트리스의 수명은 7년에서 10년 입니다. 10년이 지나도 크게 분해되지 않고 많은 매트리스의 보증 기간이 15년 또는 20년이지만 그렇다고 해서 그렇게 오래 보관해야 한다는 의미는 아닙니다. (보증은 특정 부품에 적용되며 편안함을 보장하지는 않습니다.)

다른 모든 것과 마찬가지로 매트리스 재료(코일, 폼 및 스프링)는 시간이 지남에 따라 성능이 저하되어 체중과 신체 움직임을 지탱하는 데 크게 지장을 줍니다. 또한 매트리스의 수명은 수분 보호 , 정기적인 청소 및 회전 을 포함하는 적절한 관리에 달려 있습니다 . 일상적인 유지 관리를 게을리하면 매트리스의 수명이 짧아집니다.

마모의 징후는 매트리스가 전성기를 지났을 가능성이 높다는 신뢰할 수 있는 지표입니다. 늘어짐, 찢어짐, 구멍 또는 눈에 보이는 덩어리가 보이면 매트리스 내부 내용물이 이동했거나 손상된 것입니다. 처짐은 내부 스프링이 부러졌거나 코일이 약해졌거나 폼이 돌이킬 수 없을 정도로 압축되어 매트리스가 모양을 잃었음을 나타냅니다. (체중이 무거운 사람은 처음 일어날 때 움푹 들어간 곳이 보일 수 있지만 매트리스는 곧 정상적이고 평평한 모양으로 돌아갑니다.) 신체의 인상에 의해 남겨진 움푹 들어간 곳으로 "해먹"하거나 몸의 중앙으로 구르면 안 됩니다. 눕자마자 침대.

마찬가지로 Consumer Reports 에 따르면 "특정 유형의 폼 에 물을 쏟으 면 층 사이의 접착제가 손상되어 폼이 이동할 수 있습니다." 물과 기타 체액(특히 땀)으로 인한 손상은 매트리스 수명을 앞당기므로 항상 매트리스 프로텍터를 사용하십시오.

매트리스는 신체 특정 부위의 압력을 완화하도록 설계되었습니다. 마모되면 더 이상 척추의 자연스러운 곡률을 지원하지 않아 신체 부위가 뻣뻣하게 느껴집니다. 등, 목, 엉덩이 또는 어깨가 아파서 규칙적으로 일어나는 것은 매트리스가 더 이상 적절한 지지를 제공하지 않는다는 신호입니다.

롤오버할 때마다 삐걱거리는 교향곡처럼 들린다면 뭔가 잘못된 것입니다. 먼저 매트리스나 박스 스프링이 원인인지 확인합니다. 내부 스프링 또는 하이브리드 매트리스가 있는 경우 먼저 박스 스프링에서 분리한 다음 그 위에 굴려 소음을 테스트합니다. Sleep Foundation 에 따르면 삐걱거리는 소리 가 나면 금속 스프링에 문제가 있는 것입니다. 전체 폼 매트리스가 있는 경우 소음은 박스 스프링에서만 발생할 수 있으며 이러한 DIY 수정 으로 해결할 수 있습니다 . 그래도 작동하지 않으면 새 박스 스프링을 찾아야 할 때입니다(다행히 전체 매트리스는 아님).

기초나 스프링이 당신을 찌르는 것을 느낄 수 있다면 게임이 끝난 것입니다. 가까운 매트리스 공급업체에 문의하세요.

알레르기 또는 기타 호흡기 문제가 갑자기 증가하는 경우(알레르기 시즌이 아님) 매트리스가 원인일 수 있습니다. 우리는 이전에 매트리스 청소의 중요성 에 대해 쓴 적이 있습니다. 더럽기 때문입니다. 알레르기를 유발하는 수백만 개의 집먼지진드기 배설물 외에도 매트리스에는 곰팡이, 흰곰팡이, 균류 또는 기타 박테리아가 서식할 수 있습니다. 콧물, 눈물, 과도한 재채기 또는 두통으로 고통받는 경우(다른 그럴듯한 환경적 원인 없이) 매트리스를 청소할 수 없습니다.

체중이 크게 늘거나 줄었다면 매트리스를 교체해야 할 수 있습니다. 마찬가지로 수면 파트너를 얻거나 임신, 수술, 관절염, 좌골 신경통 또는 사고와 같은 건강 변화를 경험하면 신체적 필요가 바뀔 수 있습니다. 새로운 신체 조건을 지원하기 위해 새 매트리스가 필요한지 여부를 고려하십시오.

다른 침대에서 자면 더 편안하게 느껴진다면 매트리스가 마지막 다리에 있을 수 있습니다. (어린 자녀가 있는 경우 집에 없을 때 항상 더 잘 수 있습니다.) 그러나 아침에 일어났을 때 뻣뻣함, 관절 통증 및 콧물이 덜 나는 경우에는 집에 있는 매트리스가 더 이상 적합하지 않다는 좋은 신호입니다. 그것을 절단.

마찬가지로 잠자는 동안 체온을 고려하십시오. WebMD 에 따르면 자주 덥거나 침대에서 땀을 흘리는 경우(매트리스를 처음 구입했을 때는 그렇지 않은 경우), 이는 “매트리스가 고장났다는 확실한 신호입니다. 매트리스를 오래 사용할수록 재료가 더 부드러워지고 표면의 공기 흐름이 제한됩니다.”

매일 밤 잠들기 위해 고군분투하는 것(스트레스나 불면증과 같은 다른 요인을 제외하고)도 위험 신호입니다. 매트리스를 교체해야 할 필요가 있다고 생각되면 새 침대에서 하루나 이틀 밤을 보내며 어떤 차이가 있는지 확인하십시오.

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