Perca peso e sinta-se melhor

Você está feliz com a maneira como se olha no espelho? Você acha que, se perder muito peso, se sentirá melhor consigo mesmo? Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente se incomoda todos os dias com sua aparência.

Você pode pensar que está sozinho, mas todo mundo faz isso! Até os magros fazem! Eu sei que isso vai parecer difícil, mas você tem que aprender a se amar, não importa o tamanho que você seja. Se você perder peso, vai se sentir muito melhor consigo mesmo.

O que você pensa sobre si mesmo pode mudar como você se sente sobre o resto de sua vida. Quando não parecemos bem, não nos sentimos bem. Isso vale tanto para homens quanto para mulheres. Alguns acreditam que não serão aceitos até que percam peso ou façam uma cirurgia plástica. Pessoalmente, a única coisa que quero cortar é o alto custo de vida. Mas, sou eu e percebo que algumas pessoas têm dificuldade em aceitar a si mesmas e quem são.

A autoimagem desempenha um papel importante na perda de peso. Até que você possa aceitar quem você é agora, a perda de peso permanente irá iludi-lo. O peso que você perde dependerá da aceitação dos outros. Quando eles perderem o interesse, você parará de perder peso. Em sua decepção, você pode recuperar os quilos perdidos ou até mais.

Diga a si mesmo: “Sou digno de amor e aceitação”. Parece um mantra, mas na verdade é uma forma de reprogramar o seu pensamento. Nenhum corpo é perfeito. O objetivo da perda de peso é ser saudável, para que não reduzamos nossas vidas. Parecer um milhão de dólares é apenas um subproduto fabuloso. Sua principal preocupação quando se trata de perda de peso deve ser sua saúde.

Como você se aceita? Use roupas que favoreçam sua forma - seja ela qual for. Garanto que você receberá elogios pelos conjuntos que montou. Outra coisa que posso garantir é que você vai ganhar muitos olhares se colocar uma roupa muito pequena ou apertada para você. Um corpo tamanho 14 em um par de calças tamanho 10 não é nada bonito. Como você pode ser feliz consigo mesmo se não consegue respirar porque suas roupas estão cortando seu oxigênio de qualquer maneira?

Faça um favor a si mesmo. Vista o seu melhor e sinta-se bem. À medida que você perde peso e recupera a saúde, comemore seu sucesso doando esses tamanhos maiores para caridade. Mantê-los por perto é como um cobertor de segurança caso você recupere o peso. Não queremos recuperar o peso, então não precisamos lotar nosso armário. Além disso, você precisará abrir espaço para suas roupas novas e menores!

Não seja tão duro consigo mesmo. A primeira coisa que uma pessoa vê é o seu corpo, mas a coisa que ela vai lembrar é a sua atitude e personalidade. Tire a mente deles, e a sua, do lado de fora e redirecione-a para o que você tem dentro.

Você não é definido pelo seu tamanho, mas sua atitude pode estar dizendo o contrário. Para perda de peso permanente, controle sua mente e seu peso.

E se você está realmente desapontado ou se sentindo para baixo o tempo todo sobre o seu peso, você pode verificar este segredo saudável para perda de peso . Isso pode ser útil.

Obrigado, seja positivo! Você é o melhor!

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