วิธีการเลี้ยงดู Empath
ในขณะที่คนส่วนใหญ่มีความสามารถที่จะมีความเห็นอกเห็นใจ การเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของคนอื่นและรู้สึกในสิ่งที่พวกเขารู้สึก การเอาใจใส่จะรู้สึกถึงความรู้สึกของคนอื่นหรือความรู้สึกทางกายราวกับว่าพวกเขาเป็นของพวกเขาเอง เมื่อเด็กมีความเห็นอกเห็นใจ ก็อาจทำให้พวกเขาสับสนและมักจะ ไม่เป็นระเบียบ ในฐานะผู้ปกครอง อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับเด็กที่ดูเหมือนจะรู้สึกทุกอย่าง
สัญญาณบางอย่างที่ลูกของคุณอาจมีความเห็นอกเห็นใจ ได้แก่ :
แม้ว่านี่จะไม่ใช่รายการที่ละเอียดถี่ถ้วน และการเป็นความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่การวินิจฉัยเหมือนความเจ็บป่วยทางจิต แต่1 ถึง 2%ของประชากรอาจ เอาใจใส่ ดังนั้นลูกของคุณ อาจเป็นหนึ่งในนั้น
Empaths รายงานความอ่อนล้า ความซึมเศร้า และความกลัว เมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าจะจัดการกับคลื่นแห่งความรู้สึกที่สามารถทำร้ายพวกเขาได้ทุกวันอย่างไร เราต้องการปกป้องลูกๆ ของเรา จากประสบการณ์เชิงลบประเภทนี้ และหากคุณสงสัยว่าลูกของคุณอาจมีคุณสมบัติที่เห็นอกเห็นใจ คุณสามารถช่วยพวกเขาสำรวจโลกของพวกเขาในแบบที่พวกเขาอาจเห็นลักษณะการเอาใจใส่ของพวกเขาเป็นของขวัญ
Empath มักเป็นคนที่อ่อนไหว ง่าย โลกรอบตัวพวกเขาครอบงำพวกเขาได้อย่างง่ายดายเพราะพวกเขาได้รับสิ่งเร้ามากกว่าคนทั่วไป Shana Feibel จิตแพทย์และ ผู้ ช่วยศาสตราจารย์จาก University of Cincinnati College of Medicine กล่าวว่าสำหรับผู้ปกครอง "จำเป็นต้องลดความยุ่งเหยิงของสิ่งแวดล้อมเพื่อลดสิ่งรบกวนสมาธิ เธอกล่าวว่า “ความยุ่งเหยิง” อาจรวมถึงสิ่งเร้าทางภาพ ทางหู และทางเนื้อสัมผัส
ลูกของคุณอาจชอบสีที่เป็นกลางมากกว่าสีที่สว่าง Feibel แนะนำว่าบุตรหลานของคุณอาจต้องการเดินทางพร้อมกับหูฟัง ที่อุดหู หรือเสียงสีขาว และเมื่อพูดถึงพื้นผิว อาจชอบเสื้อผ้าที่นุ่มและหลวม
เนื่องจากบางครั้งการเอาใจใส่มักได้รับการตอบรับทางอารมณ์จากคนแปลกหน้า พวกเขาจึงมักไม่ชอบสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เช่น ร้านขายของชำหรือสนามเด็กเล่นในร่ม หากลูกของคุณรู้สึกหนักใจระหว่างเล่นกีฬาเป็นทีม พวกเขาอาจชอบกิจกรรมอื่นหรือ เวลาว่างหลังเลิกเรียน
Empath มักต้องการเวลาอยู่คนเดียวมากกว่าคนอื่นและอาจเก็บตัว ต้องอยู่คนเดียวเพื่อเติมพลัง สำหรับพ่อแม่ที่มักรู้สึกกดดันที่จะ จัดตารางงานมากเกินไปและ เข้าสังคมกับลูกมากเกินไป การปรับเปลี่ยนนี้อาจเป็นเรื่องยาก Feibel กล่าวว่า "การสร้างและรักษาตารางเวลาที่จำกัดความรับผิดชอบที่เด็กต้องทำให้เสร็จในหนึ่งวันจะช่วยได้มาก"
ในฐานะผู้ปกครอง คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณสนับสนุนตนเองได้มากขึ้น
“เนื่องจาก Empath ไม่รู้ตัวว่าเมื่อใดที่พวกมันเหนื่อยเกินไปหรือหิวมากเกินไป พวกเขาจึงสามารถยืดเวลาออกไปได้มากเกินไป” Feibel กล่าว “ มันสำคัญมากที่จะต้องสอนพวกเขาให้ฟังสัญญาณร่างกายของพวกเขา เพื่อที่พวกเขาจะได้เริ่มควบคุมตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย”
การสอนเด็กให้ปฏิเสธสิ่งต่าง ๆ และกำหนดขอบเขตจะช่วยให้พวกเขาโตขึ้นและจำเป็นต้องกำหนดขอบเขตทางอารมณ์กับเพื่อน ๆ และคู่รัก ที่โรแมนติก เช่นกัน
คุณเป็นวีไอพีของการเอาใจใส่และด้วยเหตุนี้สถานะปัจจุบันของคุณจะส่งผลต่อพวกเขา ดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตัวเองเพื่อตัวคุณเอง ใช่ และลูกของคุณ
"ใช้เวลาที่จำเป็นในการสนับสนุนตัวเองและให้คนอื่นสนับสนุนคุณเมื่อจำเป็น" Feibel กล่าว “ นี่เป็นการเดินทางที่ยาวนาน และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาตัวเองให้ดีสำหรับตัวคุณเองและลูกที่เอาใจใส่ ”
ล้อมรอบตัวคุณด้วยชุมชนของคนที่รักและสนับสนุนคุณและลูกของคุณ ลูกของคุณมีหัวใจที่ยิ่งใหญ่และความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ และจะเติบโตในแวดวงครอบครัวและเพื่อนฝูงที่ยอมรับพวกเขาและมอบสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดและเป็นที่รักมากที่สุด
"การเอาใจใส่จำเป็นต้องมีการสนับสนุนทางอารมณ์มากกว่าเด็กทั่วไป" Feibel กล่าว “ อย่ากลัวว่าคุณกำลังทำให้เสียพวกเขาเพียงเพราะคุณดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษเพื่อหล่อเลี้ยงและสนับสนุนพวกเขา”
แม้ว่าจะเป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจเปรียบเทียบลูกของคุณกับคนอื่น ๆ ที่สามารถ "จัดการ" กับโลกได้ดีขึ้น Feibel กล่าวว่า "การทำความเข้าใจลูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเลี้ยงดูพวกเขา" Feibel กล่าว
