Drei Wochen

Ich habe gerade eine dreiwöchige „Testgruppe“ zusammen mit anderen in meiner Verantwortlichkeitsgruppe abgeschlossen. Dies bedeutete, ein dreiwöchiges Trainingsprogramm zu absolvieren, mich meinem Ernährungsprogramm zu verpflichten und meine eigenen Bereiche der persönlichen Entwicklung zu verdoppeln.

Für meine Ernährung habe ich mit Portion Fix weitergemacht, wo ich mich darauf konzentriere, die richtige Portionsgröße und das richtige Gleichgewicht zwischen den Arten von Lebensmitteln zu erhalten. Mit Thanksgiving und Reisen in der Mischung kann ich nicht sagen, dass ich perfekt war, aber ich hatte keinen Tag, an dem ich mit den Entscheidungen, die ich getroffen habe, unzufrieden war oder an dem ich mich nicht zumindest an den Geist des Programms gehalten habe nicht der Brief. Ich kann nicht sagen, dass das immer stimmt.

Für Fitness absolvierte ich ein Programm namens Sweat & Sculpt. Alle Leser, die mich gut kennen, wissen, dass Koordination nicht meine Stärke ist. Sweat & Sculpt ist ein Cardio-Tanz-Programm. Sagen wir einfach, ich verbrachte einen Großteil der drei Wochen damit, mich sehr verwirrt, sehr unbeholfen und sehr demütig zu fühlen. Aber es hat so viel Spaß gemacht! Ich mochte es eigentlich sehr, außerhalb meiner Komfortzone zu sein, und es fühlte sich sicher an, da die meiste Zeit nur Sean, der Welpe, mir dabei zusah.

Wir wurden auch gebeten, offener über unsere Reise zu berichten. Das ist jetzt der Teil, der mich an meine Grenzen gebracht hat. In der Nacht, bevor wir anfingen, hatte ich eine ausgewachsene Angstattacke wegen der Idee, mehr in den sozialen Medien zu teilen. Niemand will wissen, was ich esse. Niemand will etwas über mein Training wissen. Nichts davon ist für mich authentisch. Das Alles-oder-Nichts-Denken ist für mich eine Angsteinstellung.

Ich wollte aus der Testgruppe aussteigen. Es war zu viel. Aber meine Trainerin Kayla hat es mir überredet und wir sind auf ein Tor gelandet. Sie sehen, ich möchte mehr teilen. Das ist der springende Punkt dieses Blogs, richtig? Ich hoffe, dass meine Geschichte der Funke, die Idee oder die Inspiration ist, die jemand braucht.

Wenn Sie meine sozialen Medien beobachtet haben, haben Sie gesehen, dass ich es getan habe. Ich fing an, mehr zu teilen, auf eine Weise, die mir selbst treu war. Und was ich nicht erwartet hatte, war all die Liebe, die es erzeugen würde. Das Feedback, das ich von Freunden und Familie bekam, hat mich motiviert, weiterzumachen. Und ich hoffe, dass meine Reise andere ein wenig inspiriert. Jetzt, da die Testgruppe vorbei ist, fordere ich mich selbst heraus, mehr zu teilen.

Letztendlich ging es mir bei dieser Testgruppe darum, mein großes Ziel (vor der Schwangerschaft, Gewicht vor der Pandemie bis Ende des Jahres) weiter voranzutreiben. Also, welche Fortschritte habe ich gemacht? Überzeugen Sie sich selbst in meinen Vorher-Nachher-Fotos.

Und in den Zahlen habe ich verloren:

• 5,2 Pfund
• 1 Zoll von meiner Taille
• 1,25 Zoll von meinen Oberschenkeln entfernt
• 3/4 Zoll von meinen Armen
• 1,5 cm vor meiner Brust
• 1,5 cm von meiner Hüfte entfernt