Frieden schließen mit einem hungrigen Nilpferd

eine erweiterte und etwas freche Metapher für die Auseinandersetzung mit der Dauerhaftigkeit von Depressionen

Sie haben dir gesagt, dass du aus allem herauskommen kannst.

Wenn Sie sich hervorgetan haben, wären Sie frei von allen Fesseln, die Ihnen auferlegt wurden. Du warst schlau, weißt du, und deshalb brauchtest du nie wirklich Hilfe, selbst wenn die Dinge ganz offensichtlich schief liefen, wie als du zu viel Angst hattest, deinem Mathelehrer zu sagen, dass du die Hausaufgaben nicht verstehst, und dich stattdessen im Badezimmer versteckt hast – du Sie waren zu schlau, um etwas nicht zu verstehen, wissen Sie, also besser weglaufen.

Wenn Sie Schwierigkeiten hatten, sich mit Ihren Kollegen zu verbinden, war es sicherlich Ihre eigene Schuld, sie zu irritieren, und Sie verinnerlichen das, versuchen Sie, sich in die Version von sich selbst zu verwandeln, die sie vielleicht nicht ablehnen (aber dann tun sie es trotzdem, weil sie wissen, dass es nicht authentisch ist). .

Du fängst an zu bemerken, dass etwas in dir herumsitzt, das ständig gefüttert werden möchte. Es ist gemein und bösartig und territorial wie ein Nilpferd . Du willst es nicht wirklich füttern, weil das bedeutet, zuzugeben, dass es da ist, also rennst du weg, immer wieder und wieder, manchmal buchstäblich, indem du dich in einen wirklich schnellen Läufer verwandelst. Aber Nilpferde sind wirklich sehr schnell , also holt es immer auf.

Manchmal probiert man andere Taktiken aus. Vielleicht kannst du es füttern. Exotische Ferien, Abschlüsse, Freunde, Partner, noch so viele Erfolge, ein schönerer Lebensstil, du sagst dir, 'wenn ich nur dieses nächste Ding habe, wird es voll und es lässt mich in Ruhe.' Aber es ist unersättlich.

Du sagst dir, das kann nicht wirklich wahr sein. Die Leute im Fernsehen und in den Filmen, die damit zu kämpfen haben, sehen nicht aus wie Sie. Sie verbringen den ganzen Tag damit, zu weinen, sie duschen nicht, sie haben Probleme, aus dem Bett zu kommen, und Sie, Sie hören nie auf, sich zu bewegen, und Sie lachen die ganze Zeit. Was auch immer das ist, es ist etwas anderes, und es wird verschwinden, wenn Sie nur die Antwort finden können.

Du denkst, es ist unsichtbar und es existiert nur in dir, aber wenn sich die Leute wirklich um dich kümmern, selbst wenn du nicht wie die Stereotypen aussiehst, können sie sehen, dass dich etwas verfolgt, und sie drängen dich, dich hinzusetzen und es anzusprechen, und du machst. Du gehst und machst die Arbeit. Jahrelang machst du die Arbeit. Du akzeptierst, dass es da ist, und schließlich, dass es nicht deine Schuld ist, aber dennoch suchst du tief im Inneren nach dem Schalter, den du umlegen kannst, damit es für immer wieder unter Wasser geht, und dann, wann immer es kommt, brüllt es dich zurück Wirf alles, was du kannst, darauf, damit du nicht akzeptieren musst, dass es immer da sein wird.

Du bist nicht stark genug, um ein Nilpferd zu überwältigen. Und Sie werden sicherlich keinem davonlaufen. Niemand ist. Aber es muss dich nicht in zwei Hälften beißen . Irgendwann musst du aufhören, herumzuschlagen, ihm ins Gesicht zu sehen und zu sehen, dass alles, was er wirklich will, ist, dass du seine Macht respektierst. Du musst auf dich aufpassen– durch Unterstützung, Behandlung und was auch immer sonst notwendig sein könnte – weil Sie wissen, dass es Sie wieder verfolgen wird, wenn Sie es nicht tun. Es wird bei dir sein, solange du da bist, aber du wirst tatsächlich bleiben, wenn du aufhörst zu versuchen, so zu tun, als wäre es nicht da. Sie können mit der Zeit lernen, damit zu arbeiten und zu leben, und es verwenden, um ein klareres Verständnis der ganzen Person zu erlangen, die Sie sind. Und dann wirst du dich vielleicht eines Tages nicht dafür schämen, weil es ein Teil von dir ist und du genug bist.

Dies ist offensichtlich nur meine eigene Geschichte und Perspektive, aber ich denke, dass hier genug Wahrheit steckt, dass es für jemanden nützlich sein könnte. Zumindest hoffe ich es. Wie ich schon sagte, pass auf dich auf, was auch immer das für dich bedeutet. Du bist genug.