Heilung ist eine Reise …

und darüber zu schreiben ist ein Teil dieser Reise.

Ich kämpfe seit einigen Jahren mit Angstzuständen. Die Panikattacken begannen an der Universität, aber die Wurzeln meiner Angst lagen in meiner Familie und Kindheit. Als ich anfing zu kämpfen, wollte ich nichts mehr, als diese Angst loszuwerden. Ich versuchte, es wegzuwünschen. Versuchte, mich davon zu überzeugen, dass es eines Tages vorübergehen würde. Die Therapie hat mich gelehrt, dass das unmöglich ist. Du kannst es nicht loswerden. Genauso wie man ein Trauma nicht loswerden kann. Du lernst nur, damit umzugehen und auf die Gegenwart anstatt auf die Vergangenheit zu schauen.

Schreiben ist für mich Therapie. Es hilft mir, mich daran zu erinnern, was für meinen persönlichen Heilungsweg wichtig ist. Ich weiß, dass es viele Menschen da draußen gibt, denen es ähnlich geht. Menschen, die sich auf meine Worte beziehen können. Für mich und diese Menschen möchte ich dies zu einem Ort machen, an dem wir unsere Erfahrungen teilen, uns gegenseitig ermutigen, Mitkämpfer finden und uns mit unseren Kämpfen nicht allein fühlen. Denn in der Vergangenheit gab es viele Tage, an denen ich das Gefühl hatte, ins Leere zu schreien, und das war eine schreckliche Erfahrung.

Wenn Sie zu dieser Veröffentlichung beitragen möchten, kommentieren Sie bitte unter diesem Beitrag. Bitte beachten Sie, dass jede Geschichte einen Bezug zu Angst- oder Panikstörungen haben muss.

Alles Liebe für dich, bleib stark!