Ich bin hier nackt! [Teil 1]

Begegnung mit meinem Spiegelbild – Meine Version der Spiegelarbeit

Ich wollte das schon seit einiger Zeit tun, aber ich habe es immer wieder aufgeschoben. Ich habe jede Ausrede ausprobiert.

Es war nicht genug Zeit... Das Haus war zu laut... Es waren zu viele Leute da... Der Postbote könnte klopfen... Ich muss meinen Kaffee austrinken... Ich habe in drei Stunden einen Termin...

Ok, du hast recht, ich habe nur gezögert.

Seitdem ich die Folge auf Goop gesehen habe, in der die Sexualtherapeutin die Frau nackt vor dem Spiegel stehen ließ, dachte ich, ich sollte an einer eigenen Sitzung teilnehmen.

Natürlich habe ich beschlossen, es alleine anzugehen. Nachfolgend finden Sie die detaillierte Abrechnung. Ich denke, es hat seinen Zweck erfüllt.

Welp. Ich bin nackt.

Dies ist möglicherweise das erste Mal, dass ich völlig nackt vor meinem Computer sitze. Nun, das ist eine kleine Lüge. Nein, nicht der Computerteil. Der Teil, der völlig nackt ist. Es ist eiskalt in diesem Raum, also brauche ich einen Bademantel. Ich schätze, das ist eine Art Betrug.

Unnötige Details (bereiten Sie sich auf weitere davon vor) .

Lass uns weitermachen.

Mit dieser Übung möchte ich mich von den Füßen zum Kopf bewegen. Ich betrachte meinen Körper aus einer unvoreingenommenen (?) Perspektive.

Ich sehe die Teile – Haut, Narben, Flecken und alles – in der Hoffnung, mein inneres Selbst mit meinem physischen Selbst zu verbinden. Die beiden mit Liebe vereinen. Liebe, die ich verdiene. Eine Liebe, die mir niemand sonst geben kann.

Ich werde hier ein Schurke.

Das könnte langweilig werden. Ich werde die Technik des Bewusstseinsstroms anwenden, während ich mich durch jeden Bereich meines Körpers bewege.

Kommen Sie jederzeit gerne vorbei.

Ich befinde mich zu Beginn im Lotussitz.

Füße-

Meine Fußsohlen sind etwas rau. Ich liebe es, barfuß draußen zu laufen. Eigentlich wäre ich am liebsten immer barfuß, wenn das möglich wäre. Ich hasse Schuhe. Sie sind zu einschränkend. Ich schneide meine Zehennägel kurz. Heute ist kein Lack drauf. Sie müssen auch atmen, und ich habe die Angewohnheit, Nagellack aufzutragen und ihn so lange stehen zu lassen, bis er von selbst abfällt. Mir wurde gesagt, dass das nicht gut für den Nagel sei, also lasse ich sie jetzt frei leben. Fall der Winterzehen.

Beine-

Wenn ich zu meinen Beinen gehe, bemerke ich, dass sie etwas trocken sind. Ich bin schrecklich darin, genug Wasser zu trinken. Ich werde nie durstig. Es ist, als ob ich einen Wecker brauche, um zu trinken. Wenn ich es dann tue, bin ich ein Kamel. Ich denke immer an Dinge wie „Ich sollte mehr Wasser trinken“ oder „Ich sollte nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme auftragen.“ Aber das tue ich nie. Ich weiß nicht warum. Ich weiß, was ich tun soll, aber ich höre nie zu. Da kann niemand außer mir selbst die Schuld tragen.

An meiner linken Wade habe ich einen ewigen blauen Fleck.

Jedes Mal, wenn ich es anschaue, bin ich einen Moment lang sauer, dann bringt es mich zum Lachen. Als mein Mann und ich zum ersten Mal ein Date hatten und ich zu ihm nach Hause ging, wurde ich von seinem Hund gebissen. Ich liebe Tiere und ich dachte, sein Hund und ich wären gute Freunde. Er warnte mich, aber ich hörte nicht zu. Ich war der Hundeflüsterer, verdammt noch mal! Doch als ich von der Couch aufstand, packte der kleine Chihuahua mein Beinfleisch und weigerte sich, mich loszulassen. Ich stand da und schüttelte mein Bein mit einem Lächeln im Gesicht und versuchte, keine Szene zu machen. Kleiner Mistkerl.

Meine Beine hatten eigentlich nie zu viele Haare. Ich rasiere mich selten, was ein Segen ist, weil es so verdammt viel Zeit in Anspruch nimmt. Ich habe ein paar vereinzelte Haare, die hier und da auftauchen, aber als ich älter wurde, sind meine Beinhaare im Wesentlichen verschwunden. Das ist ein bisschen seltsam, oder? Meine Oma mütterlicherseits hatte das gleiche „ Problem “. Ich nehme es gerne.

Knie-

Meine Knie knacken jedes Mal, wenn ich mich beuge. Jeden. Zeit. Als ich ein Kind war, sagten sie meiner Mutter, dass ich daraus erwachsen würde. Aber ich bin 38 und es passiert immer noch. Wenn ich erwachsen bin, wird es vielleicht verschwinden. Halten Sie nicht den Atem an, nicht beim Knacken, beim Erwachsenwerden .

Die Unterregionen –

(Ich werde versuchen, es im PG-Stil zu halten) Es fällt mir schwer, hier ins Detail zu gehen. Es ist nicht so, dass es mir peinlich wäre, aber ich weiß nicht wirklich, wie ich es in Worte fassen soll. Es gab Zeiten in meinem Leben, in denen ich meine Vagina hasste. Ich musste mit einem Spiegel dorthin gehen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung war. Ich habe alles gelernt. Es ist ein seltsames kleines Geschöpf, aber es hat mir viel Freude bereitet und meinen Kindern einen Weg in die Welt eröffnet, also akzeptiere ich es durchaus. Es hat Jahre gedauert, bis mir klar wurde, dass es keinen perfekten Look gibt. Sie sind alle ein wenig anders. Nennen wir es einmalig.

Hintern –

Ich habe einen Hintern, der größer ist als ich.

Ich wollte, dass die Leute (als Männer gelesen) mich bis ins Mark als den wahrnehmen, der ich bin, aber oft wurden sie irgendwo in meinem Hintern abgelenkt. Als ich in meinen Tagebüchern nachblätterte, betonte ich ständig mein Aussehen. Der Fokus lag oft darauf, was mit meinem Körper nicht stimmte oder wie Männer darauf reagierten. Es gab eine Zeit, in der ich dachte, dass mein äußeres Erscheinungsbild die einzige Möglichkeit sei, die Aufmerksamkeit der Leute auf mich zu lenken. Ich habe auf die harte Tour herausgefunden, dass es nicht die Art von Aufmerksamkeit war, nach der ich mich sehnte. Kurzlebig und oberflächennah.

Mittelteil-

Hier wird es etwas heikel. Ich werde versuchen, nett zu spielen.

Ich weiß nicht, ob ich meinen Bauch jemals geliebt habe. Wenn ich auf meinen jüngeren Körper zurückblicke, war er ( im positiven Sinne ) verrückt, aber ich hasste ihn. Es war nie gut genug. Ich war nie dünn genug.

Essen war für mich Mitte bis Ende Zwanzig eine Art Sicherheitsdecke. Ich habe nicht auf mich selbst aufgepasst. Ich habe keinen Sport gemacht. Ich habe Müll gegessen, und zwar zu viel davon. Während meiner Studienzeit habe ich etwa 20 Pfund zugenommen. Die Trennung von meiner langjährigen Highschool-Freundin hat mir geholfen, dieses Gewicht zu verlieren. Aber mit der Zeit hat es sich wieder eingeschlichen.

Bei meiner ersten Schwangerschaft habe ich etwa 45 Pfund zugenommen, bei meiner zweiten fast 60 Pfund. Zwischen den Schwangerschaften schwankte meine Panikstörung. überall. Je psychisch schlechter ich war, desto dünner wurde ich. Wenn ich mich gut fühlte, aß ich und aß und aß. Aber wenn es mir schlecht ging, verkleinerte ich ziemlich drastisch.

Die Leute würden kommentieren : „WOW! Du siehst so dünn aus! Was machst du!? Du siehst super aus!"

Ich lächelte und nahm die Komplimente an, aber in meinem Kopf wollte ich ihnen sagen, sie sollten sich verpissen. Denn der einzige Grund, warum ich so toll aussah, war die Tatsache, dass ich keine Nahrung in meinen Körper aufnehmen konnte. Denn schon der Gedanke an eine Mahlzeit machte mich körperlich krank. Ich musste hart daran arbeiten, meine Essgewohnheiten von meiner geistigen Gesundheit zu trennen.

In letzter Zeit praktiziere ich intermittierendes Fasten. Ich achte mehr auf meine Portionen und darauf, was ich esse. Dadurch habe ich ein gesundes Gewicht gehalten. Und ich bin zufrieden damit, wo ich heute stehe.

Das Hin- und Her-Gewichtsspiel hat sich positiv auf das Aussehen meines Bauches ausgewirkt. Hier und da zufällige Einzüge. Mein Bauchnabel hat sich eher in einen Schlitz als in ein Loch verwandelt.

LOL.

Das ist mir gerade aufgefallen. Sieht irgendwie aus wie das Meh- Emoji-Gesicht, wenn ich sitze. Perfekt. Ich bin einfach aufgestanden. Es ist nur ein kleines Meh, wenn ich stehe.

Ich habe mir als Kind ein Bauchnabelpiercing stechen lassen. Die Narbe ist immer noch da, aber es gibt keine Möglichkeit mehr, ein Schmuckstück hineinzubekommen. Dieses Piercing war beabsichtigt, aber die anderen Narben auf meinem Bauch nicht so sehr.

Im Jahr 2017 musste ich meine Gallenblase entfernen lassen.

Ich bezweifle nicht, dass mein physischer Körper die Hauptlast meiner emotionalen Belastung trug. Sie sagten mir, sie könnten nicht wirklich erkennen, was das Problem sei (ist das ein Thema für mich oder was?) , aber als ich einen Monat lang nichts essen konnte und die Schmerzen immer schlimmer wurden, war es an der Zeit, dass dieser Idiot zuschlägt die Straße. Sie stellten fest, dass es sich nach der Entfernung verschlimmerte, und ich verspürte Erleichterung, sobald es verschwunden war. Ein paar Jahre nach der Operation habe ich immer noch ein paar zufällig auftretende Magen-Darm-Symptome, aber ein positiver Aspekt … es zwingt mich dazu, vorsichtiger mit meiner Ernährung umzugehen.

Ich fragte meinen Chirurgen, ob ich den einen Gallenstein behalten könnte, den er dort gefunden hatte. Er verweigerte. Sie wollten es sowieso einfach in einen Biohazard-Beutel werfen! Was geht ihn an? Ich habe es gemacht!

Gehen Sie einen Snack essen und schauen Sie für Teil II noch einmal vorbei!

Ich bin hier nackt [Teil II]