Über die Überwindung von Süchten

Sucht ist ein Zustand, bei dem eine Person nicht in der Lage ist, mit dem Konsum einer Substanz oder einem bestimmten Verhalten aufzuhören. Es kontrolliert uns und lässt uns vergessen, wer wir einmal waren.

Süchte geben einem Menschen das Gefühl, hoffnungslos und gefangen zu sein. Im Gegensatz zu den sehr üblichen und häufigen Sichtweisen, die uns in der Vergangenheit vermittelt wurden, werden Süchte nicht nur durch übermäßigen/übermäßigen Konsum von Drogen oder übermäßigem Alkoholkonsum oder durch übermäßiges Essen allein aufgehoben; So gut wie alles könnte zur Sucht werden, solange sie dich erobern und du nicht die Kraft hast, sie abzuschütteln. Viele Menschen haben vielleicht das Gefühl, dass ihre Süchte nicht unmoralisch sind oder dass sie nicht unbedingt in der Lage sind, Schaden anzurichten, aber leider haben sie alle ein Ziel, und das ist, Ihr Leben zu ruinieren; Von der Kokainsucht über die Schokoladensucht bis hin zur Sucht nach sozialen Medien – sie alle führen uns entweder in frühe Gräber oder machen unser Leben sehr ineffektiv.

Ich habe kürzlich die Geschichte einer Frau gelesen, die süchtig danach wurde, ihre E-Mails zu lesen, als ob sie ihre E-Mails buchstäblich etwa 20 Mal in nur einer Stunde abrufen konnte. Der Schaden bestand darin, dass sie bei der Arbeit anfing, die Konzentration zu verlieren, was zu vielen Fragen führte wie unproduktiv sie geworden war. Ohne die Hilfe, die ihr früh genug zuteil wurde, hätte sie alles verloren. Ebenso könnte eine Person, die süchtig nach Videospielen wird, irgendwann ihre Lernzeit nutzen und andere wichtige Aktivitäten abbrechen, nur um mehr Zeit für Videospiele zu haben, und wird auf jeden Fall immer im Rückstand sein. So ein Leben ist schon ein Chaos.

Also gut, das hier sollte Abhilfe schaffen und deutlich machen, dass Menschen nicht nur von Drogen, Alkohol und Essen abhängig werden können. Alles, wovon Sie abhängig werden, hat Nebenwirkungen und wahrscheinlich Konsequenzen, denn das Ziel besteht darin, ein Leben zu führen und sich nicht von einem Leben leben zu lassen. Jetzt habe ich verstanden, dass sich Süchte über Gegenstände, Substanzen und Verhaltensweisen ausbreiten.

Wie werden Menschen abhängig?

Wenn Sie wissen, wie Sie einen bestimmten Charakter geformt haben, können Sie ihn ändern.

Niemand steht an einem bestimmten Tag auf, schaut sich das Wetter an und wie schön es ist, geht dann zu einem Laden, bestellt eine ganze Menge Pralinen und sagt: „Ich möchte süchtig nach Pralinen werden.“ NEIN!

Alles fängt ganz klein an, das erste, was einem gefällt – Bewunderung

Dann wird es zu etwas, das Sie lieben und genießen – Vergnügen

Dann ist es etwas, mit dem man lebt – Gewohnheit

Dann wird es zu etwas, auf das man nicht verzichten kann – Sucht.

SCHRITTE, UM SÜCHTE LOS ZU WERDEN

1. Erkennen Sie an, dass Sie ein Problem haben: Ohne eine Herausforderung gibt es keine Lösung. An diesem Punkt müssten Sie sich selbst ehrlich prüfen, um herauszufinden, was in Ihrem Leben zu einer Sucht geworden ist. Niemand außer Ihnen kennt Ihre Schwachstellen und niemand kennt Ihre Stärken besser als Sie. Deine Freiheit wird erst an dem Tag kommen, an dem du der Gefangenschaft überdrüssig wirst. Es wird keine Veränderung geben, bis man erkennt, dass etwas repariert werden muss. Bis Sie zu diesem Punkt der Ehrlichkeit gelangen, wird Ihnen der Rest dieses Artikels möglicherweise nicht weiterhelfen.

2. Verstehen Sie den Grund, warum Sie es aufgeben: Sie müssen bewusst nicht nur wissen, sondern auch verstehen, warum Sie mit der Einnahme dieser Substanz, dieser bestimmten Sache und diesem Verhalten aufhören müssen. Wenn Sie den Grund nicht finden und verstehen, kann es sein, dass Sie Ihren gesamten Heilungsprozess irgendwann aufgeben. Das eigentliche Ziel besteht darin, Ihnen ein Ziel vorzugeben und Sie auf dem Laufenden zu halten, wenn Sie Ihren gewünschten Rahmen erreicht haben. Der Grund, warum Sie es aufgeben, ist die Beobachtung der Änderungen. Dies hat auch den Vorteil, Selbstbewusstsein zu schaffen. Einer der wichtigsten Schritte zur Veränderung ist die Selbsterkenntnis. Erst wenn Sie sich darüber im Klaren sind, wo Sie stehen, können Sie die richtigen Schritte unternehmen, um von diesem Raum zum gewünschten Standort zu gelangen.

3. Beseitigen Sie die Suchtmittel: Diese Maßnahme sollte angewendet werden, um Ihre Perspektive zu ändern, da Sie bereits glauben, dass Sie ohne die Einnahme/Tätigkeit dieses Materials nicht auskommen. Der allerbeste Weg, sich zu befreien, besteht darin, es aus deinem Leben auszuschließen und dir selbst das Gegenteil zu beweisen. Wenn Sie erkennen, dass Alkohol Ihre Sucht ist, besteht der nächste Schritt zur Erlösung darin, dass Sie auf jede Flasche Alkohol verzichten, die Ihnen zur Verfügung steht. Wenn Sie erkennen, dass Ihre Freunde der Auslöser für den Alkoholkonsum sind, sollten Sie sie genauso gut ausschließen, bis Ihr Heilungsprozess abgeschlossen ist. Wenn es sich um irgendetwas anderes als Alkohol handelt, etwa um soziale Medien, die in unserer Gesellschaft in einem solchen Alter weit verbreitet sind, müssen Sie, um zu fliehen, das Medium aufgeben, über das Ihre Sucht ihren Weg findet, um sich an Ihnen zu erfreuen .

4. Sauberer Abgang: Gehen Sie niemals zu ihnen zurück, nicht einmal ein einziges Mal. Der Schlüssel zum Ablegen einer Gewohnheit liegt in ihrer Ausnahme. Um sich von Süchten zu befreien, ist es wichtig zu verstehen, wie sie entstehen. Als ich mich zunächst mit diesem Kontext befasste, wurde uns klar, dass Süchte durch die ständige und bewusste Wiederholung einer bestimmten Handlung im Laufe der Zeit entstehen. Es war die Konsequenz, eine Substanz einzunehmen oder eine bestimmte Sache zu tun, die einen dazu brachte, süchtig danach zu werden. Um diese von Ihnen geschaffene falsche Angewohnheit loszuwerden, müssten Sie für längere Zeit damit aufhören und sich anschließend selbst überwachen, um festzustellen, ob sie Sie immer noch festhält. Sie müssen sehr vorsichtig und bewusst sein, es ausnahmsweise nicht zu tun, denn sobald Sie fallen, müssten Sie anfangen, sich einzuschränken,

„Alles, was einmal passiert, kann nie wieder passieren, aber alles, was zweimal passiert, wird sicherlich ein drittes Mal passieren.“ - Paulo Coelho

Sie müssen das erste Mal vermeiden, damit Sie nicht das Risiko eingehen, ein zweites Mal zu vermeiden, was zu mehreren weiteren Malen führen könnte, die Sie nur in den Zustand zurückbringen, in dem Sie sich befanden, bevor Sie sich entschieden haben, alles, was Sie gelesen haben, einzutragen diesen Artikel einem Test unterziehen.

Konsistenz ist der Schlüssel, wenn Sie hartnäckig sind, werden Sie es schaffen. Wenn Sie konsequent sind, behalten Sie es.

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