Nadie nos dice cómo hacer estas cosas. Recibimos consejos, aliento y asistencia cuando se trata de entablar relaciones románticas, pero cuando se trata de separarnos , estamos solos, literalmente. Claro, tenemos condolencias murmuradas por amigos y familiares con ojos ansiosos durante algunas semanas, y en general se acepta que el comportamiento inusual de comer helado combinado con un corte de pelo drástico o un tatuaje poco considerado podría estar en orden, pero de lo contrario, nosotros Se nos da rienda suelta para derretirnos de la manera que elijamos. Sin embargo, después de un tiempo, la gente comienza a poner los ojos en blanco: "¿Por qué todavía parece que va a un concierto de Morrisey?" se preguntan unos a otros. "¿Por qué no puede dejar de enviarle mensajes de texto a medianoche disculpándose por no haber descargado el lavavajillas más a menudo?"
Romper es difícil
La verdad es que las rupturas son personales. La disolución repentina de una relación con la persona más cercana emocionalmente puede causar la sensación de que la vida se derrumba sobre sí misma.
"Una ruptura o un divorcio es una pérdida que debe ser afligida y, a menudo, afecta la autoestima y la identidad, y a veces incluso una sensación de seguridad en el mundo físico", dice Suzanne Morgan, consejera de relaciones de Counseling Associates for Wellbeing en Atenas . , Georgia. “Puede significar la pérdida de la pareja y de la relación, pero también la muerte del sueño que uno tenía de una vida imaginada o planeada con esa persona”.
Es un gran problema, y la curación emocional toma un poco de tiempo. Pero si no tienes tiempo, en estos días siempre hay un campo de entrenamiento para rupturas. En una era de retiros de spa y seminarios de vida limpia, han surgido campamentos de entrenamiento para rupturas para satisfacer una necesidad: hacer que las personas con el corazón roto sientan que están haciendo algo además de revolcarse en su propio dolor psicológico, además de darles pasos concretos. por seguir adelante con sus vidas.
es un gran negocio
The Renew Breakup Bootcamp , por ejemplo, que organiza retiros en Nueva York y California, promociona en su sitio web "un enfoque científico y espiritual para sanar el corazón". Puedes participar en una de sus escapadas de fin de semana, comunicándote con psicólogos, entrenadores de vida, sanadores energéticos e instructores de yoga tántrico, además de otros que luchan con las secuelas de una gran ruptura, por entre $1295 y $2495. Si eso es un poco rico para su sangre, puede inscribirse para recibir mensajes de texto de un "gurú de las relaciones" por $ 9 por mes o tomar un curso de correo electrónico de 30 días por $ 149.
Amy Chan, columnista de relaciones y fundadora de Renew Breakup Bootcamp, invoca los poderes combinados de la neurociencia, la psicología, el yoga, la meditación y la sanación energética para cubrir todas las bases posteriores a la ruptura. Pero parece que ese es el tipo de potencia de fuego requerida para la tarea difícil que promete cumplir.
Según su sitio web , "Renew proporciona un espacio seguro para que las mujeres sanen heridas pasadas, reconfigurar patrones poco saludables y narrativas limitantes y entrar en la siguiente fase de la vida con inspiración y empoderamiento". Todo en el transcurso de un largo fin de semana.
Otros bootcamps de ruptura afirman haber dado con fórmulas igualmente efectivas para guiar a los enamorados trastornados por el trauma a través del proceso de curación. Uno de esos programas afirma que un programa de tres pasos es el camino a seguir: reconoce tu propio papel en lo que sucedió, admite que estás mejor sin esa persona y acepta que la relación ha terminado.
¿No puedes simplemente superarlo ya?
Pero, ¿se necesita todo este alboroto para algo por lo que la gran mayoría de nosotros pasaremos al menos una vez en la vida? En el espectro de trauma que una persona puede experimentar, ¿qué tan grave puede ser?
"La gente está lidiando con todo tipo de cosas durante las rupturas", dice Anna Belle Wood de Many Colors Counseling , que se especializa en psicoterapia para mujeres y la comunidad LGBTQ. "El trauma psicológico es una experiencia subjetiva, es decir, tú lo defines, y se caracteriza por sentirte extremadamente impotente y abrumado. La pérdida de una relación cercana, especialmente dependiendo de los detalles de tu situación, puede hacerte sentir absolutamente de esta manera. Ayudo a los clientes a lidiar con esto restaurando un sentido de control sobre sus vidas, dando sentido al pasado y restaurando la esperanza en el futuro".
Entonces, tal vez la necesidad de cosas como campamentos de entrenamiento para rupturas tiene más que ver con nuestra necesidad de ayuda adicional en todas las áreas de nuestras vidas que constantemente mantenemos juntas hasta que el final de una relación importante nos derrumba todo. Y aunque comer comidas deliciosas, hacer yoga, hablar con neurocientíficos, entrenadores de vida y otras personas que han pasado recientemente por rupturas definitivamente puede ayudar, sanar patrones de relaciones poco saludables puede llevar toda la vida, no solo un fin de semana.
"Personalmente, creo que la idea del campo de entrenamiento suena bien, pero lo vería más como un retiro y una forma de obtener apoyo o impulsar el proceso de curación", dice Morgan. "Le advertiría a alguien que planea asistir que no debe esperar una solución rápida. Las rupturas pueden traer heridas dolorosas y creencias negativas de larga data, pero en realidad son una buena oportunidad para cambiar la narrativa. Esto no sucede. de la noche a la mañana y requiere algo de trabajo. Una ruptura en realidad puede ser una señal positiva de crecimiento: que uno está cambiando un patrón o que ya no está dispuesto a aceptar un comportamiento inaceptable".
Obtenga más información sobre cómo sobrevivir a una ruptura en " El nuevo soltero: encontrar, arreglar y volver a enamorarse de uno mismo después de una ruptura o divorcio " de Tamsen Fadal. elige títulos relacionados basados en libros que creemos que te gustarán. Si decide comprar uno, recibiremos una parte de la venta.
Ahora eso es interesante
Estadísticamente, el 11 de diciembre es el día más popular del año para una ruptura.
