¿Existe alguna forma de persuadir a un alcohólico para que deje de beber?
Respuestas
Es muy difícil influir en la toma de decisiones de otra persona sobre el tema del alcohol. La mayoría de las personas que abusan del alcohol son conscientes de que es malo para su salud, les hace avergonzarse, daña sus relaciones con los demás y tiene otras consecuencias negativas.
La gente sigue bebiendo de todos modos porque beber es la única manera de saber que se sentirán felices, al menos temporalmente.
Si bien las personas beben por diferentes razones en la superficie, en última instancia, si alguien es adicto, probablemente dependa del alcohol para lograr una combinación de escape, relajación y felicidad. Eso significa que están descontentos con sus vidas de alguna manera importante: profundamente aburridos, insatisfechos con sus carreras, no donde esperaban estar de alguna manera. Rara vez se trata sólo de beber.
Hablar con alguien sobre su consumo de alcohol también está lleno de peligros, porque fácilmente puedes terminar presionando a alguien a beber más por un sentimiento de culpa o vergüenza si eliges hablar con esa persona sobre su consumo de alcohol. Por eso mucha gente no dice nada y mucha gente bebe demasiado sin siquiera saber que los demás están preocupados por ellos.
No puedes convencer a otra persona para que cambie, pero puedes hacerlo más fácil y eliminar algunos obstáculos para el cambio. Esto es lo que haría:
- Elimine el juicio de su lista de preocupaciones. Algunas personas no quieren cambiar su forma de beber debido al estigma asociado con dejar de beber o reducir su consumo. Se siente vergonzoso. Y las únicas opciones que la gente realmente conoce son AA y rehabilitación, y ambas pueden parecer medidas extremas que la gente no quiere tomar hasta que realmente lo haya perdido todo. Simplemente déjeles en claro que los apoyará para que hagan cambios para su propia salud y felicidad, independientemente de cómo lo hagan, y que no vienen desde un punto de vista de juzgarlos por su forma de beber, sino desde un lugar de amor y preocupación.
- Abstenerse de beber cerca de ellos. Incluso si usted se siente perfectamente bien en su relación con el alcohol, puede ser mucho más difícil para las personas cambiar si su red social también bebe mucho. Además, la gente necesita ver que es posible estar sobrio y feliz/cool/divertido/no un marginado social. Sea un modelo para ellos.
- Anímelos a expresar por qué quieren cambiar. ¿Cómo animas a alguien a decir por qué quiere cambiar? Haces preguntas. Si dicen que han estado pensando en reducir su consumo, pregúnteles por qué y escúchelos sin juzgarlos. Si dicen que se sienten muy mal a la mañana siguiente, pregúnteles por qué creen que siguen haciéndolo. Muchos de los ejercicios de nuestra aplicación, Drinker's Helper , tratan de hacer que alguien se dé cuenta de las razones que tiene para cambiar, que pueden ser totalmente diferentes a las de cualquier otra persona.
- Intenta, como puedas, ayudarlos a sentirse más felices. Una vez más, beber es a menudo una forma de escapar de la realidad. ¿Cómo puedes hacer que su realidad sea mejor, más atractiva, para que quieran estar presentes en ella? Sáquelos afuera, manténgalos activos, asegúrese de que coman bien, asegúrese de que sepan que los aman. No puedes ser responsable de su felicidad, pero al menos puedes contribuir a ella.
Michael y Scott ofrecen buenos consejos aquí. Y una dura verdad. Dejé de beber hace poco más de cinco años. Tenía que ser una elección totalmente personal. Nadie podía convencerme de hacerlo, los que lo intentaban los consideraba bien intencionados pero, en última instancia, un dolor de cabeza y tendía a evitarlos. Si bien no toqué fondo, pude verlo claramente mientras me dirigía a una inmersión profunda. Elegí retirarme de esa inmersión, pero una vez que lo hice, el apoyo que recibí de familiares y amigos fue muy valioso. No se puede hacer que una persona deje lo que sea a lo que es adicta, no se puede desear que desaparezca o planificarlo estratégicamente. El individuo adicto tiene que hacer un compromiso real con la sobriedad antes de que pueda comenzar cualquier otra cosa. Pero una vez que lo hagan, su apoyo puede marcar una verdadera diferencia.
Ese apoyo puede ser complicado. Los adictos, de cualquier sustancia, a menudo no quieren admitir lo frágiles que son. Es fácil parecer torpe al tratar con ellos. Esto puede poner a aquellos que quieren ayudar en una posición de "maldito si lo hacen, maldito si no lo hacen". Y los adictos se aprovecharán de eso, no pueden evitarlo. Son las drogas las que les hablan, el licor susurrándoles al oído.
Lo que funcionó para mí fue la idea de divorciarme del asunto del tipo sobrio como héroe. La gente quiere elogiarte por simplemente arreglar tus cosas, algo que la mayoría de los adultos ya han hecho. Dejar de beber no es lo mejor que he hecho en mi vida. Es lo más importante, pero es algo profundamente personal y difícil de compartir. La bebida se estaba interponiendo en el camino de las grandes cosas que solía hacer. No soy un héroe porque finalmente logré recomponer mis cosas, pero debido a que ya recuperé mis cosas, tal vez pueda hacer algunas cosas que hacen los héroes.
Mis amigos y familiares han permitido que mi sobriedad sea parte de mí. Con esto quiero decir que no es la cosa, es simplemente algo que viene conmigo como un paquete. Ya no me detengo en eso. Ya no es el punto focal de mi vida y eso es crucial para mí. Ha sido muy liberador, como si hubieran dejado una gran carga al lado del camino. Y las personas en mi vida me ayudaron a dejar esa carga. Creo que, al final, eso es todo lo que puedes hacer por alguien como yo.