¿Qué haces para relajarte/conciliar el sueño?
Apr 30 2021
Respuestas
CandaceWade10 Jun 29 2019 at 11:43
¡Responde preguntas en Quora! :)
De acuerdo. Es broma (tal vez)
En primer lugar, duermo con tapones para los oídos todas las noches. Bloquea los ruidos y puedes relajarte mucho mejor. Luego, tengo el aire acondicionado encendido no solo para enfriar la habitación, sino también para generar un estruendo que me adormezca. Asegúrese siempre de que la habitación tenga una temperatura cómoda.
PD: estos consejos no me han funcionado todavía esta noche, por eso estoy en Quora :)