Tengo problemas para quedarme dormido después de 4 o 5 horas. ¿Alguien tiene una manera segura de volver a quedarse dormido?
Apr 30 2021
Respuestas
ErenYılmazer Feb 14 2020 at 06:08
En mi opinión, eso no es un problema sino una superpotencia. Si tienes energía y te sientes cómodo durmiendo 5 horas, podrías "aumentar" tu esperanza de vida en decenas de años. Levántate temprano y trabaja, esfuérzate por leer mejor libros, ir al gimnasio y estar por delante de todos.
Intenté reducir mi tiempo de sueño a 5 horas, pero no fue sostenible más de una semana, así que ahora duermo 7, pero menos, mejor.
AmerKhan39 Feb 16 2020 at 03:36
¿Camino seguro? Consigue un martillo y haz que tu compañero de cama te golpee en la cabeza con él. Ahora bien, si te despiertas de ese sueño o no, no lo puedo garantizar.
Bromas aparte, hay muchas formas de aprender a volver a dormir (sin pastillas). Y también existen medicamentos que le ayudan a volver a dormir.