10 साल की मानसिक बीमारी को कैसे ठीक किया जा सकता है?

आपका प्रश्न यह स्पष्ट नहीं कर रहा है कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति की बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं जो दस साल का है, या कोई ऐसा व्यक्ति जो दस साल से किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित है।

सब कुछ ठीक किया जा सकता है और सबसे अच्छा इलाज अक्सर बात करने वाले इलाज में होता है- जिसे थेरेपी कहा जाता है। लगभग सभी गंभीर बीमारियों को ठीक किया जा सकता है यदि सही लोग आपका मार्गदर्शन और समर्थन करें। मैं और मेरी टीम कैसे काम करती है, यह समझने के लिए कृपया मेरी वेबसाइट पर एक नज़र डालें जिसका लिंक मैं अपनी प्रोफ़ाइल के हिस्से के रूप में प्रदान करता हूं।

मुझे खुशी है कि आपने "इतना कठिन" कहा और असंभव नहीं, क्योंकि किसी भी मानसिक बीमारी का इलाज असंभव नहीं है। यहां तक ​​कि मनोविकृति को भी ठीक किया जा सकता है और पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। कई अलग-अलग कारण हैं कि मानसिक स्वास्थ्य से उपचार इतना कठिन और असंभव भी लग सकता है।

• कलंक। बहुत से लोग सोचते हैं कि मानसिक बीमारी होने से आप मानसिक (पॉप संस्कृति शब्द, मैं इस पर बाद में चर्चा करूंगा) या कि यह आपको सप्ताह या "लूनी" बना देता है। सच में, यह कहने में बहुत साहस लगता है कि आप ठीक नहीं हैं और आप अपने लिए एक खुशहाल जीवन चाहते हैं क्योंकि हर कोई इसी का हकदार है।
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का अर्थ है अपने विचारों को बदलना। संज्ञानात्मक का अर्थ है अपने मस्तिष्क और विचार प्रक्रियाओं से संबंध रखना। इसके लिए बहुत इच्छाशक्ति और आत्मनिर्णय की आवश्यकता होती है। आपको बेहतर होना है, आपको छोटे कदम उठाने होंगे, कम से कम कोशिश करने के लिए, हर दिन कुछ न कुछ।
• पॉप संस्कृति की शर्तें सब कुछ अनुपात से बाहर कर देती हैं। सिनेमा, टीवी शो, यहां तक ​​कि संगीत भी पेशेवरों द्वारा तथ्य की जाँच नहीं की जाती है। जैसे, मुझे यह कहने से नफरत है, लेकिन इस जानकारी से आम जनता का ब्रेनवॉश किया जा रहा है। मानसिक स्वास्थ्य संकट वाला कोई व्यक्ति "मनोवैज्ञानिक" नहीं है। कोई व्यक्ति जो गुस्से में आकर हत्या करता है, वह मनोरोगी नहीं है (वे वास्तव में एक समाजोपथ हैं)। कोई व्यक्ति जिसे मतिभ्रम होता है वह हमेशा स्किज़ोफ्रेनिक नहीं होता है। कोई व्यक्ति जिसे दुर्बल मनोविकृति की समस्या है, वह सब्जी और निराशाजनक मामला नहीं है। इस तरह की बातें सुनने में समस्या यह है कि गलत सूचना फैलाई जाती है और लोगों को अक्सर गलत चीजों के लिए लेबल और गलत व्यवहार किया जाता है। मनोवैज्ञानिक भी अपने रोगियों को उनके निदान के बारे में बताने के खिलाफ चेतावनी देते हैं क्योंकि वे लेबल नहीं हैं, वे लोग कौन हैं इसकी परिभाषा नहीं है,
• गलत निदान। जैसा कि मैंने पहले कहा, शोध मनोवैज्ञानिक लोगों के लिए "मनोवैज्ञानिक" या "पागल" या "स्किज़ो" जैसे लेबल का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं क्योंकि लोग लोग हैं क्योंकि उनके पास मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं। मजेदार तथ्य 20% से अधिक अमेरिकियों को अपने जीवन में कम से कम एक बार एक प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का अनुभव होगा। लगभग दो बार जो सामान्यीकृत चिंता विकार के किसी न किसी रूप का अनुभव करते हैं। लोग (और मेरा मतलब सिर्फ पेशेवर नहीं है, मेरा मतलब हर कोई है)लेबलमेकर खेलना बंद करना होगा और एक दूसरे की मदद करना शुरू करना होगा। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं वाले किसी व्यक्ति के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उन्हें आंकना नहीं। वह व्यक्ति मत बनो। एक निर्णय मुक्त क्षेत्र बनें, कोई ऐसा व्यक्ति जो उन प्रकार की कमजोरियों के बारे में ईमानदार हो सकता है क्योंकि वे लोगों के कमजोर हिस्से हैं। मैं एक भी व्यक्ति को नहीं जानता जो अभी किसी क्षमता में तनावग्रस्त नहीं है।