14 साल की उम्र में, क्या मैं महिला के दैनिक विटामिन ले सकता हूं?
Sep 21 2021
जवाब
ChristinaBaublitz Jul 10 2019 at 03:03
ज़रूर। यह सिर्फ महिलाओं के लिए तैयार है और जरूरी नहीं कि वयस्क हों।
मुझे पता है कि विटामिन की आवश्यकता न होने के लिए पर्याप्त स्वस्थ भोजन प्राप्त करना कठिन है। आपको कामयाबी मिले।
DesireeSeitz1 Oct 07 2020 at 09:37
हां।
यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि खुराक क्या है क्योंकि आप अपने अधिकांश विटामिन भोजन से प्राप्त करेंगे, और किसी भी अतिरिक्त को आपके गुर्दे और यकृत को ध्यान में रखना चाहिए।
यदि आप पुरुष बनाम महिला विटामिन ले रहे हैं तो इससे भी वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि दोनों अनिवार्य रूप से समान मात्रा में प्रदान करते हैं। और साथ ही किसी भी अधिकता का ध्यान अपने गुर्दे और यकृत को रखना चाहिए।