2020 में आपके लिए क्या सही रहा?
जवाब
सितंबर 2020 की शुरुआत में, मैं एक दुर्घटना का शिकार हो गया और मुझे अपने दाहिने घुटने के एसीएल, मेनिस्कस और एमसीएल के पुनर्निर्माण के लिए सर्जरी करानी पड़ी। और मुझे एक महीने के लिए आराम करने की सलाह दी गई थी और फिर उन्होंने अक्टूबर के मध्य में, वास्तव में काफी देर से, फिजियोथेरेपी शुरू की। लेकिन, इस प्रक्रिया में मुझे काफी मानसिक और शारीरिक आघात से गुजरना पड़ा। ऐसे भी दिन थे जब मैं टूट गया था और ऐसे भी दिन थे जब मैं सकारात्मकता से भरपूर था। सच कहूँ तो, दुर्घटना से पहले मैं शारीरिक रूप से सक्रिय था। मैं एक घंटे HIIT करता था, और लगभग 30000 कदम चलता था और इस दुर्घटना के कारण मैं डरा हुआ था और चकित था कि क्या मैं कभी अपने सामान्य जीवन में वापस आ पाऊँगा। इससे उबरने के लिए मानसिक रूप से मजबूत होने में मुझे लगभग दो महीने लग गए। हालाँकि मुझे पूरी तरह ठीक होने में अभी भी लगभग दो या तीन महीने लगेंगे और मैं हर दिन फिजियोथेरेपी के लिए जाता हूँ, फिर भी मैं खुश हूँ कि मेरे साथ ऐसा हुआ। थोड़ा पागलपन लग सकता है, लेकिन, इस प्रक्रिया में मुझे बहुत कुछ सीखने को मिला, मैंने सीखा कि पूरी तरह से नीचे धकेल दिए जाने के बाद भी कैसे लड़ना है। मुझे लगता है कि यह मेरे 2020 का सबसे अच्छा हिस्सा था। और इस कहानी में कुछ सकारात्मक जोड़ने के लिए मैं अब एक बार में लगभग 3000 कदम चल सकता हूं, निश्चित रूप से लगातार नहीं, मैं बीच-बीच में छोटे-छोटे ब्रेक लेता हूं और अब मैं दिन में दो बार टहलने जाता हूं। , मेरी चाल भले ही सही न हो लेकिन मैं हर दिन सुधार कर रहा हूं। और, फिजियोथेरेपिस्ट अब मुझे बताते हैं कि मुझे बस 10 से 15 डिग्री और झुकने की जरूरत है और यह लगभग 95% या सामान्य स्थिति होगी और मैं इस प्रक्रिया में बाकी हिस्सा हासिल कर लूंगा।
बिना किसी मज़ाकिया बात के मैं इसे कैसे ख़त्म कर सकता हूँ। इसलिए, जब मैं हर रोज फिजियोथेरेपी के लिए जाता हूं तो मुझे पेट के बल लेटाया जाता है और वे मेरे पैर को अधिक मोड़ने के लिए दबाते हैं। इसमें बहुत दर्द होता है लेकिन जिस तरह से मैं दर्द के कारण चिल्लाती और छटपटाती हूं, मुझे यकीन है कि मैं फिजियोथेरेपी के लिए आने वाले अन्य मरीजों को भगा रही हूं।
खैर इस तरह वे मुझे धक्का देते हैं, फर्क सिर्फ इतना होगा कि मैं फर्श पर लेटने के बजाय बिस्तर पर लेटूंगा और रबर बैंड का उपयोग करने के बजाय वे शारीरिक रूप से इसे धक्का देंगे।
आशा है कि इसने आपको बोर नहीं किया होगा। मेरा पहला क्वोरा उत्तर पढ़ने के लिए धन्यवाद।
2020 में आपके लिए क्या सही रहा?
A2A के लिए धन्यवाद अक्षय.
तो...2020 में मेरे लिए क्या सही हुआ!!
खैर, जब हमने 2020 में दुनिया भर में अराजकता देखी तो यह विशेष वर्ष कई मायनों में आशीर्वाद के रूप में आया।
मुझे प्रिय पर प्रकाश डालने दीजिए
चूँकि मैं प्रतियोगी परीक्षा में दूसरी बार सफलतापूर्वक असफल हो गया, जिसकी मैं पिछले दो वर्षों से तैयारी कर रहा था, मैं सभी नकारात्मक विचारों और भावनाओं के साथ फरवरी 2020 के मध्य में अपने गृहनगर वापस आ गया।
मेरे जीवन में इस समय मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं जो कुछ भी करता हूं उसके लिए मैं अयोग्य हूं और मैं उन लोगों के लिए निराश हूं जिन्होंने मुझ पर विश्वास किया। मैं पूरी तरह से खो गया हूं।
मैंने देखा कि "मैं गिरोह के सबसे सकारात्मक और आशावादी व्यक्ति से सबसे नकारात्मक और असहाय इंसान में बदल गया"। इसलिए मैं बहुत अधिक सोचता रहा और इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि मैंने सब कुछ गड़बड़ कर दिया है और मेरे अलावा मेरे चारों ओर हर कोई खुश दिखता है।
इस विशेष विचार प्रक्रिया ने मुझे एक अलग तरह के जीवन में जाने के लिए प्रेरित किया जिससे मैं अनजान हूं। अत्यधिक सोचने और अकेले रोने के बीच कई दिन बीत गए।
मार्च के मध्य तक मैं एक जीवित प्राणी के अलावा कुछ भी नहीं हूँ जिसका शरीर तो स्वस्थ है लेकिन मानसिक स्थिति अस्वस्थ है।
इस बीच मेरी माँ सब कुछ देख रही थी और उन्होंने मेरे खतरे को भांप लिया और मुझे आगे बढ़ने और कुछ नया शुरू करने के लिए प्रेरित किया, इस 3 महीने की अवधि में कुछ सुधार लाने में उन्हें और मुझे 3 महीने से अधिक का समय लगा, मैं बिना किसी कारण के रोया करता था। , लोगों पर चिल्लाओ , अपने आप को यह विश्वास दिलाने के लिए दिमाग लगाओ कि मैं एक बेकार व्यक्ति हूं और मेरा कोई उद्देश्य नहीं है ..
जून तक तेजी से आगे बढ़ें
मैंने स्वयं कुछ नए प्रकार के कौशल सीखना शुरू कर दिया और इस चरण के दौरान मुझे पिछली असफलताओं की यादें मिलीं जो लगातार मुझसे कह रही थीं कि "ऐसा मत करो क्योंकि तुम वैसे भी असफल हो जाओगे"। लेकिन किसी तरह मैंने कोशिश करना और सीखना जारी रखा। यह लग सकता है आसान है लेकिन जिन लोगों ने इसका अनुभव किया है उनके लिए यह भयानक चरण है।
प्रौद्योगिकी पर अभ्यास करते समय मैं सीख रहा था कि मुझमें कुछ आत्मविश्वास आना शुरू हुआ और इस तरह मुझे सितंबर के अंत में एक स्टार्टअप से अनु-भुगतान वाली इंटर्नशिप मिल गई।
हाल ही में मेरी इंटर्नशिप पूरी हो गई है और इंटरव्यू देने के बाद मैं एक कंपनी में नौकरी के लिए ऑफर लेटर पाने के करीब हूं।
तो..इस तरह लॉकडाउन ने मुझे अतीत से उबरने और चिंता से छुटकारा पाने में मदद की क्योंकि सभी निर्धारित परीक्षाएं स्थगित कर दी गई थीं, इसलिए मुझे पुनर्विचार करने और मेरे लिए उपयुक्त कुछ शुरू करने और कुछ ऐसा बनने के दबाव से छुटकारा पाने का समय मिला जो मैं नहीं हूं।
कई लोगों के लिए लॉकडाउन मानसिक समस्याएं पैदा कर गया, मेरे लिए यह एक आशीर्वाद के रूप में सामने आया और मैंने फिर से पूरे नए आत्मविश्वास के साथ अपना जीवन फिर से शुरू किया।
"समय हर जख्म को भर देता है "
सोचा था कि इसकी लंबाई छोटी रखूं, लेकिन लिखते-लिखते मेरे दिल ने कुछ ऐसा बोल दिया जो काफी समय से दबा हुआ है।
️इंदु