मैं 14 साल का पुरुष हूं। क्या मेरे जैसे किसी व्यक्ति के लिए एक ही समय में अवसाद, आत्मकेंद्रित, एडीएचडी और चिंता होना संभव है? इस तरह की चीजों से निपटने में मदद करने के लिए क्या सुझाव हैं?
जवाब
हां, एडीएचडी और ऑटिज्म (एएसडी) न्यूरोडेवलपमेंटल विकार हैं जिनमें अतिव्यापी जीव विज्ञान / आनुवंशिक कारक, लक्षण और व्यवहार शामिल हैं। सह-निदान संभव है और सह-मौजूदा चिंता और अवसाद आम है।
बच्चों में कुल मिलाकर एडीएचडी की 5-10% घटना होती है, और एएसडी की 2-5% घटना होती है। DSM-5 मानदंड के आधार पर, ASD के निदान योग्य लगभग 50% बच्चों में ADHD का भी निदान किया जा सकता है, और ADHD के निदान योग्य लगभग 15% बच्चों में भी ASD का निदान किया जा सकता है।
आपको उचित सहायता प्राप्त करने में सक्षम बनाने के लिए डॉक्टर द्वारा निदान की पुष्टि की जानी चाहिए। आपका जीपी आपको एक विकासात्मक / व्यवहारिक बाल रोग विशेषज्ञ के पास भेज सकता है, जिसे एएसडी और एडीएचडी दोनों के प्रबंधन का अनुभव है।
प्रबंधन में शामिल हो सकते हैं: सामाजिक कौशल विकास, कार्यकारी कार्य का प्रबंधन, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, लगातार गुणवत्ता वाली नींद, नियमित व्यायाम, एक स्वस्थ आहार, शैक्षिक सहायता और दवा।
एडीएचडी और ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर - CHADD ।
आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार और एडीएचडी के बीच संबंध
जी हां संभव है। केवल एक ही युक्ति जो मैं आपको दे सकता हूं वह है GO TO THERAPY। जब मैं आपकी उम्र का था तब मेरी मां ने मुझे इलाज के लिए जाने का विकल्प दिया था। मैं एक बार गया और वापस न जाने का फैसला किया। मैं अब 39 वर्ष का हो गया हूं, विकलांगता पर और अपंग अवसाद और चिंता के साथ बेरोजगार हूं। मुझे इलाज के लिए जल्दी जाना चाहिए था और इसे कली में दबा देना चाहिए था।
तो एक चिकित्सक या एक सहकर्मी परामर्श समूह खोजने पर जोर दें, यदि आप कर सकते हैं तो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी करने वाले लोगों को खोजने का प्रयास करें। कई हॉटलाइन और ऑनलाइन संसाधन हैं। बस सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको पेशेवर रूप से चीजों के माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकता है, लेकिन जो कोई भी आपके माध्यम से जा रहा है वह सहायक हो सकता है।
बस ये बातें याद रखें। सामान्य जैसी कोई बात नहीं है। आपको दुखी महसूस करने का अधिकार है और दूसरे लोगों के आराम के लिए खुश होने का नाटक नहीं करना चाहिए। लगभग कुछ भी उतना बुरा या कठिन नहीं है जितना आप डरते हैं, लेकिन यह ठीक है अगर यह अभी भी डरावना है। यदि आप डरते नहीं हैं तो आप बहादुर नहीं हो सकते। और अंत में। आपके पास कुछ अद्भुत बनने के लिए आवश्यक सब कुछ है। आप सभी की कमी है निर्देश हैं। आप कैसे काम करते हैं, इसका पता लगाने के लिए शुभकामनाएँ। आप वहां पहुंचेंगे। बहादुर बनने की पूरी कोशिश करें।
पीएस आप वर्तमान में जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक शांत हैं। मुझे हाई स्कूल के बाद पता चला कि या लोकप्रिय बच्चों को लगा कि मैं बहुत अच्छा हूँ और अगर मैं चाहता तो मेरे साथ रहता। जो लोग आपको नापसंद करते हैं वे इसे कभी नहीं छिपाएंगे, लेकिन जो लोग आपको नापसंद करते हैं वे इसे लेकर थोड़े शर्मीले हो सकते हैं। यहां तक कि लोकप्रिय बच्चे भी। इसलिए अपनी पसंद-नापसंद पर कभी भी शर्मिंदा न हों। सामाजिक संकेत कठिन हो सकते हैं, लेकिन जब तक आप कोशिश कर रहे हैं और डिक नहीं हैं, लोग नोटिस करेंगे और जो इसके लायक हैं वे सहायक और समझदार होंगे।
आशा है कि ये आपकी मदद करेगा। आपको कामयाबी मिले।