मैं 14 साल की लड़की हूं और मेरे पास न तो सपने हैं और न ही किसी चीज के लिए सच्चा जुनून। मुझे लगता है कि मैं काफी अच्छा नहीं हूं और वर्तमान और भविष्य के बारे में बहुत डरा हुआ/चिंतित हूं। रोज उठना इतना कठिन है क्योंकि मुझे लगता है कि मैं नहीं हूं। मैं खुश कैसे हो सकता हूँ?
जवाब
ओह स्वीटी। तुम अभी बहुत छोटे हो। मेरी एक 14 साल की बच्ची है जो सामाजिक चिंता से पीड़ित है इसलिए वह बहुत कुछ महसूस कर रही है जो आप महसूस कर रहे हैं। आपको याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आप विशेष हैं और आप महत्वपूर्ण हैं और चीजें हमेशा बेहतर होती जाएंगी। कुछ ऐसा होना चाहिए जो आपको पसंद हो या पसंद हो, चाहे वह लेखन हो या कला या खेल, उसे खोजें और उसे करें। एक नया खेल या गतिविधि आज़माएं। हर कोई हर चीज में महान नहीं होता। ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं और वास्तव में पसंद कर सकते हैं और बस अपने बिस्तर से बाहर निकलें और अपना फोन बंद करें। स्वयंसेवक कहीं। एक नया हेयर स्टाइल ट्राई करें। उम्मीद है कि आपके करीबी दोस्त हैं जो आपकी मदद करते हैं। और यदि आप अपने परिवार के करीब हैं तो उनसे आपको कुछ परामर्श या चिकित्सा प्राप्त करने के लिए कहें। इससे मेरी बेटी को बहुत मदद मिली। जीवन कभी-कभी कठिन हो सकता है, लेकिन याद रखें कि वास्तव में आप इससे क्या बनाते हैं, इसलिए इसमें रुकें ठीक है..
आप अधिक खुश हो सकते हैं यदि आप समझते हैं कि आपके डर, चिंता, संबंधित नहीं ... की भावनाएं किशोरावस्था में काफी विशिष्ट हैं। आपको यह जानकर काफी आश्चर्य हो सकता है कि आपके कितने साथी ऐसा ही महसूस करते हैं।