सभी जीवित चीजों (लोगों, जानवरों, आदि) से नफरत करना कैसा लगता है?
जवाब
यहां एक वेबसाइट है जो आपके प्रश्न का उत्तर देने में मदद कर सकती है: क्रोध की फिजियोलॉजी
मूल विचार यह है कि घृणा क्रोध का एक रूप है, और क्रोध एक भावना है। यह अमिगडाला से प्रक्षेपित होता है और हमारी चेतना को इसका एहसास होने से पहले ही हमारे शरीर पर कब्ज़ा कर लेता है। यह हमारे शरीर में शारीरिक परिवर्तन का कारण बनता है इसलिए हम अपनी सुरक्षा के लिए तैयार रहते हैं। यह हमारी चेतना का ध्यान नफरत वाली चीज़ तक सीमित कर देता है (वैसे, जो जीवित चीज़ भी नहीं हो सकती है) इसलिए यह वह लक्ष्य बन जाता है जिसे हम नष्ट करना चाहते हैं, या जिससे भागना चाहते हैं।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्रोध शरीर पर बहुत तीव्र शारीरिक व्यायाम की तरह बहुत बुरा प्रभाव डालता है। "संकीर्ण फोकस" हमें उस दर्द को महसूस करने से भी रोक सकता है जो हमें चेतावनी देता है कि हम मांसपेशियों में मोच आने वाले हैं, आदि। यह प्रयास का एक विस्फोट है जिससे शारीरिक रूप से उबरने में बहुत अधिक समय लगेगा।
आप गुस्से को जुनूनी नहीं बनने देना चाहते, जो कि आसान है। नफरत आपकी नफरत की वस्तु(वस्तुओं) की तुलना में आपको अधिक नुकसान पहुंचाएगी। वे आपके मन में नफरत/तिरस्कार/नापसंद के पात्र हो सकते हैं। लेकिन दीर्घावधि में यह एक बेकार व्याकुलता है जो आपके आंतरिक कल्याण के अलावा और कुछ नहीं बदलती है। आगे बढ़ो, ध्यान भटकाओ, जाने दो। हम सभी ऐसे लोगों से मिलते हैं जो निराशाजनक होते हैं।
अब, मुझे जानवरों और सभी जीवित चीजों से नफरत करना परेशान करने वाला लगता है। मेरा सुझाव है कि आप किसी चिकित्सक की तलाश करें और इस बारे में कुछ खोजबीन करें। यदि आपके पास बीमा नहीं है तो स्थानीय सामुदायिक व्यवहारिक स्वास्थ्य केंद्र स्लाइडिंग शुल्क पैमाने पर काम करते हैं।