[Badminton] Smash forehand

Catatan rangkuman dari youtube tentang cara smash yang lebih baik.

Video yang paling penting adalah: pronasi Jimmy lin Tutorial wawasan bulutangkis Kesalahpahaman umum Tobias Wadenka Pro slowmo

Di bawah ini adalah catatan terperinci dari video lain.

Pegangan

• Forehand, tetapi putar sedikit untuk menjulur 1 2 3
• Longgar sampai detik terakhir 1
• Jari: Sisi ibu jari di sisi datar pegangan. Bagian tengah jari telunjuk di sisi datar lainnya 1
• Ada jarak antara indeks dan sisanya, bahkan saat pengetatan 1
• Pegang di dekat pegangan untuk tenaga lebih besar 1

• Siku 90 derajat, badan menghadap ke samping, lengan non-raket mengarah ke atas 1
• Kaki belakang turun 1 2

• Pinggul, lalu batang tubuh, lalu bahu 1
• Putar inti dengan cepat, tetapi segera perlambat 1
• Tapi, gerakan pinggul sebenarnya sangat singkat 1
• Selama kontak, bahu yang dominan masih berada di belakang yang lain 1

• siku harus keluar dan terlihat 1 2
• raket mengarah ke belakang 1
• lengan bawah sejajar dengan lantai 1 2
• tunda gerakan lengan atas, regangkan dada 1 2
• Kecepatan: jauh lebih lambat dari pronasi, tetapi tidak terburu-buru juga 1

• Rotasi bahu, bukan hanya lengan bawah 1
• Kecepatan raket yang cepat adalah tujuan 1
• Ayunan lurus ke bawah 1 2
• Raket harus menghadap ke sisi lain setelah mengayun, bukan ke bawah 1 2 3
• Jempol menghadap ke bawah pada akhirnya 1
• Follow through bisa cross 1 atau straight

• Shuttle di depan, jam 11 1
• Sudut raket ke bawah 1
• Tengah raket 1
• Lengan hampir, tetapi tidak sepenuhnya lurus/dijulurkan 1 2
• Hubungi ke arah yang ingin Anda tekan 1
• Tidak di titik tertinggi, perlu peti, dan raket harus sudah ke bawah 1 2