Psikedelik & Meditasi

Aristoteles menyarankan kontemplasi adalah bentuk tertinggi dari aktivitas manusia. Demikian pula, Buddha mempertahankan meditasi sebagai laku inti dari jalan menuju Kebuddhaan .

Meditasi bersifat praktis dan mistis. Bermeditasi berarti mengembangkan sifat-sifat pikiran yang positif yang meningkatkan kemampuan kita untuk hidup dan membentuk hubungan dengan momen saat ini yang menghubungkan kita dengan Misteri Agung, Tuhan, apa pun sebutannya.

Selama bertahun-tahun, meditasi telah menjadi praktik penting di luar hubungan saya dengan psikedelik. Namun, meditasi juga tetap utama untuk integrasi pengalaman psikedelik saya. Ketika saya mulai mengonsumsi psikedelik, saya tidak bermeditasi. Saya telah mendengarnya dan bahkan mencobanya berkali-kali, tetapi saya tidak merasa terdorong untuk duduk dan tidak melakukan apa-apa selain mengamati saat ini. Terlepas dari sejarah luas seputar manfaat meditasi, tampaknya membosankan dan tidak perlu - sampai psikedelik. Begitu saya mulai mengonsumsi psikedelik, saya harus bermeditasi.

Segala sesuatu yang saya temukan dan pelajari dengan psikedelik menunjuk langsung ke nilai yang sangat besar dan pentingnya meditasi, mengamati saat ini dan mengembangkan kualitas pikiran yang positif yang akan melayani saya, dan pada gilirannya, seluruh kehidupan.

Psikedelik membantu saya menyadari betapa berharganya kehidupan manusia. Saya ingin hadir sepenuhnya untuk semua itu, jadi saya mulai bermeditasi. Psikedelik menunjukkan kepada saya betapa rapuhnya kewarasan dan kegilaan yang mengerikan, jadi saya mulai bermeditasi. Saat saya menyelam lebih dalam ke dalam jiwa saya, saya menyadari keterkaitan saya dengan semua kehidupan dan bagaimana menguntungkan diri saya sendiri bermanfaat bagi semua orang, jadi saya berusaha untuk lebih fokus, penuh perhatian, dan seimbang selama keadaan biasa dan tidak biasa, jadi saya mulai bermeditasi. Akhirnya, ketika saya menjelajah lebih jauh ke dalam integrasi psikedelik, praktik spiritual, penyembuhan dan pertumbuhan pribadi, saya melihat bagaimana kelimpahan wawasan yang disulap oleh pengalaman psikedelik dapat dipahami dan diintegrasikan dengan lebih menyeluruh jika saya mengembangkan kualitas pikiran yang positif.

Jadi saya mulai bermeditasi.

Meditasi menumbuhkan kualitas pikiran yang positif yang mendukung penggunaan psikedelik yang bertanggung jawab dan mendorong proses integrasi pada tingkat sadar dan tidak sadar.

Bermeditasi berarti bertanggung jawab dengan psikedelik, dan bermeditasi berarti berintegrasi.

Materi biografis dan transpersonal secara alami muncul saat kita melakukan perjalanan ke dalam bayang-bayang pikiran. Materi ini seringkali tidak menyenangkan untuk dihadapi dan bahkan lebih menantang untuk diintegrasikan. Namun, meditasi meningkatkan kemampuan kita untuk memahami dan mengubah pengalaman kita dengan materi ini, tidak peduli seberapa menyakitkannya.

Saat cita mengembangkan konsentrasi , perhatian penuh , keseimbangan batin , ketidakegoisan , dan akhirnya welas asih melalui meditasi, ia meningkatkan kemampuannya untuk memproses semua isinya, terlepas dari apakah isi itu berasal dari pengalaman psikedelik. Jika pikiran adalah segelas air kotor, psikedelik mengaduk air dan kotoran, memungkinkan kita melihat banyak isi pikiran, namun juga menciptakan potensi kebingungan. Meditasi dengan lembut membersihkan kotoran sehingga kita dapat menenggelamkan isi pikiran dan melihat segala sesuatu dengan jernih.

Pikiran yang terkonsentrasi cenderung tidak terganggu atau mencari gangguan. Konsentrasi memungkinkan kita untuk tetap hadir pada semua pengalaman psikedelik, menyenangkan atau tidak menyenangkan, tanpa terganggu oleh delusi yang sering menyertai perjalanan dosis tinggi.

Pikiran yang penuh perhatian memiliki kesadaran yang lebih kuat yang lebih mampu memperhatikan dan menguraikan. Perhatian penuh membantu kita melihat lebih banyak, dan lebih jauh, membantu kita menghindari titik buta yang mungkin menghalangi penyembuhan atau pertumbuhan kita. Saat kita menjadi lebih sadar, kita melihat apa yang mungkin tidak kita lihat dan memahami apa yang mungkin tidak kita pahami. Namun, mindfulness juga bisa menjadi pedang bermata dua, karena dapat meningkatkan kesadaran kita akan materi yang sulit, traumatis, dan menyakitkan. Namun, dengan mengembangkan kualitas pikiran yang positif melalui meditasi, kita memperlengkapi diri kita untuk menghadapi apapun yang muncul.

Pikiran yang seimbang membantu kita tetap tenang dan hadir di tengah kepastian ketidakpastian hidup dan perubahan yang konstan. Keseimbangan batin membantu kita mengatasi badai yang paling sulit, dalam keadaan kesadaran biasa dan tidak biasa. Saat psikedelik atau kehidupan membawa kita ke dalam relung gelap pikiran kita, latihan meditasi kita membantu kita tetap seimbang dengan apapun yang muncul, indah atau buruk. Dengan keseimbangan batin, kita bisa menemukan kedamaian di tengah kekacauan. Kami tetap tenang dan hadir.

Pikiran tanpa pamrih dapat menempatkan orang lain dan dunia di atas ego. Ego egois kita dapat dijinakkan melalui meditasi. Saat kita mengenal diri kita sendiri dengan sifat fenomena yang tidak kekal, termasuk perasaan diri kita yang terus berubah, meditasi membantu kita menjadi kurang terikat pada gagasan tentang siapa kita atau bagaimana kita seharusnya (yang sering muncul selama pengalaman psikedelik). Kita menjadi kurang terikat pada gagasan yang terbentuk sebelumnya yang mungkin tidak bermanfaat bagi kita, atau siapa pun. Kita menjadi kurang mementingkan diri sendiri, lebih gembira dan damai. Dengan lebih sedikit diri, lebih sedikit masalah.

Pikiran welas asih menerima dan mencintai. Psikedelik dapat mengungkap aspek buruk dan gelap dari diri kita sendiri atau orang lain. Kita menjadi sadar akan cara orang, termasuk diri kita sendiri, telah melukai kita. Dengan welas asih, kita dapat menghadapi dan menyatu tanpa mengembangkan kekotoran batin lebih lanjut seperti kemarahan, kebencian, atau penyesalan. Kami tidak lagi menilai dari tempat ketakutan atau ketidakamanan. Sebaliknya, kita dapat menavigasi dan hidup dengan lebih baik dalam menerima bayang-bayang kita dan naik turunnya kehidupan.

Pada akhirnya, pikiran meditator ideal untuk penggunaan psikedelik yang aman dan efektif karena meditasi memengaruhi kemampuan alami pikiran untuk memproses informasi baru yang diungkapkan oleh psikedelik secara efektif. Pada gilirannya, kemampuan kita untuk menyembuhkan dan mengubah ditingkatkan melalui penerapan psikedelik dengan latihan meditasi.

Untuk yang cenderung spiritual, meditasi juga bisa menjadi bentuk doa, penghormatan atau pengabdian pada kehidupan. Meditasi adalah latihan spiritual dengan banyak manfaat praktis.

Pengalaman psikedelik saya dengan cepat mengajari saya bahwa saya terjalin erat dengan Misteri Agung yang layak untuk dibaktikan, sementara meditasi lebih lanjut memperkuat bahwa saya tidak hanya terjalin erat dengan Misteri Agung, saya adalah misterinya (dan begitu juga Anda).

Kehadiran mengungkapkan jati diri saya sebagai keadaan kegembiraan tanpa pamrih, atau Samadhi .

Hadir sepenuhnya dengan demikian memungkinkan saya untuk menghormati Misteri Agung dengan selaras dengannya. Kualitas numinous dari pengalaman psikedelik tertentu menyoroti keindahan dan keburukan yang melekat pada keberadaan, sementara meditasi memungkinkan saya untuk memperdalam hubungan saya dengan semua keberadaan terlepas dari bagaimana perasaan saya tentang hal itu.

Saat saya terus mengembangkan kualitas pikiran yang bermanfaat dan melepaskan kemelekatan melalui meditasi, saya semakin merasa betah di saat ini, apa pun yang mungkin terlihat atau terasa dari waktu ke waktu. Saya lebih nyaman dengan ketidaknyamanan, ketidakpastian dan perubahan. Saya lebih hadir, gembira, penuh kasih, menerima, penuh perhatian, baik hati, sadar dan damai. Pengalaman hidup saya lebih luas, santai dan menyenangkan.

Seperti psikedelik, meditasi adalah hadiah yang terus memberi. Latihan meditasi bermanfaat bagi siapa saja, dan terutama mereka yang menggunakan psikedelik untuk menyembuhkan, tumbuh, dan berubah. Untuk mengembangkan praktik meditasi yang berdekatan dengan penggunaan psikedelik yang disengaja memungkinkan kita untuk menghargai kedalaman pengalaman manusia yang diungkapkan oleh psikedelik.

Saya menawarkan panduan integrasi meditasi dan psikedelik, jika Anda ingin bekerja dengan saya, hubungi di twitter @yogacid . Terima kasih sudah membaca. Kedamaian dan keutuhan. Temukan saya di Substack: https://whatswhatwhoswho.substack.com/