Rebranding Sleep — Fitwit.

Dunia Pemasaran telah mencapai ketinggian yang luar biasa di mana seseorang tidak dapat membangun merek, tanpa rencana pemasaran dan periklanan yang strategis. Kami menyadari bahwa merek memanfaatkan ketidakamanan dan ketakutan melalui gerakan halus atau tagline 'di depan Anda'. Ketika audiens mulai menjadi pintar tentang iklan ini, influencer media sosial dan duta merek populer mengambil alih penceritaan, menjual rasa tidak aman dan ketakutan yang sama dengan kedok "pengembangan diri" atau "budaya hiruk pikuk".

Decoding budaya hiruk pikuk.

Hustle culture adalah bagian dari media sosial yang mempromosikan gagasan kerja keras tanpa henti untuk mencapai tujuan yang ditetapkan. Di pucuk pimpinan, ini terdengar seperti taktik motivasi yang bagus. Namun, media sosial telah menempatkan semua orang dalam spiral, menampilkan konten serupa kepada orang-orang dari segala usia. Ini telah memberikan tekanan besar pada orang untuk membandingkan nilai mereka dengan jumlah pekerjaan yang mereka lakukan. Bekerja merupakan kebutuhan yang tak terelakkan bagi setiap orang. Setiap orang bekerja untuk mencari nafkah, memiliki taraf hidup yang lebih baik, dan memenuhi kebutuhan akan ikatan sosial. Sementara budaya hiruk pikuk dimulai dengan niat yang mulia, diturunkan ke pola ritualistik untuk mencapai tujuan materialistis.

Bagaimana budaya keramaian mengganti nama tidur?

Budaya ini menegaskan kembali populasi pekerja memiliki visi terowongan menuju kemandirian materialistis. Dari 'Hasilkan uang dengan tidur' hingga ' Orang kaya tidak tidur 8 jam '. Itu menjadi lucu. Saat Anda berusia 18–20 tahun, video yang ditargetkan ini membuat Anda merasa tidak berharga dan tidak mampu, mendorong Anda untuk berkompromi pada fungsi tubuh yang penting seperti tidur.

Tidur selalu diposisikan sebagai sesuatu yang "membuang-buang waktu". Sangatlah membanggakan untuk begadang dan kurang tidur disamakan dengan jumlah pekerjaan yang harus diselesaikan. Itu adalah kemenangan bagi pemasar. Pemasaran bekerja dalam tautan dan lapisan. Promosi budaya hiruk pikuk dikaitkan dengan penjualan kafein — kemudian dikaitkan dengan obat tidur — kemudian dikaitkan dengan diet dan mode detoksifikasi. Daftarnya tidak ada habisnya tetapi pasti sampai pada lingkaran penuh.

Saya tidak memenuhi syarat untuk menyebutkan fakta ilmiah tentang tidur. Tapi, seseorang harus mendengarkan Matthew Walker , seorang ahli saraf terkenal di dunia dengan pengalaman lebih dari dua dekade dalam mempelajari tidur. Dia telah ditampilkan oleh Google dan karyanya telah dikutip di blog, artikel, dan makalah penelitian yang tak terhitung banyaknya di seluruh dunia.

Tidur dan Kebugaran.

Dalam dunia kebugaran, orang sadar akan pentingnya tidur atau pemulihan. Tapi, rasa lapar untuk mencapai jenis fisik tertentu dalam rentang waktu sesingkat itu tinggi. Budaya keramaian di sini tersebar luas dan berbeda, diperkuat dengan perbandingan. Mengaktifkan tidur yang cukup adalah langkah tercepat untuk melihat perubahan yang lebih cepat. Faktanya, melewatkan gym suatu hari untuk mendapatkan tidur yang cukup akan jauh lebih bermanfaat daripada pergi ke gym dengan pikiran yang tidak tenang.

Apakah saya menentang budaya hiruk pikuk?

TIDAK! Saya tidak menentangnya. Saya menentang bagaimana hal itu disebarkan. Mengetahui pemasaran, hubungan antara budaya dan kebiasaan sangat mencengangkan. Menulis tentang topik ini terasa relevan karena saya sudah lama berurusan dengan kesalahpahaman yang sama. Tidur nyenyak tidak bisa dijelaskan. Orang yang cukup istirahat akan penuh energi dan kegembiraan, dan itu terpancar di setiap ruangan yang mereka masuki. Tidak mungkin ada argumen sebaliknya.

Blog ini hanya mendorong penelitian lebih lanjut dan praktik sehat untuk mendapatkan kejelasan dan memahami pentingnya menggabungkan kebiasaan kecil untuk membuat perubahan yang lebih besar.