Umpan balik untuk Program SMART Institut Benson-Henry

Kepemimpinan SMART yang terhormat -

Terima kasih banyak telah meluangkan waktu untuk bertemu dengan saya hari ini. Sangat memberdayakan untuk dapat berbagi cerita saya dengan Anda.

Saya merasakan beberapa kulit telur di sekitar beberapa pertahanan yang saya rasakan, tetapi secara keseluruhan saya menghargai penerimaan Anda.

Saya punya satu tip untuk mendengarkan dengan empati seseorang yang berbagi cerita sulit dengan Anda: Berhenti sejenak dan berpikirlah sebelum menjawab. Tanyakan pada diri Anda, apakah saya ingin menjadi benar atau apakah saya ingin menjadi baik? Seringkali, tidak mungkin menjadi keduanya.

Saya tahu Anda adalah orang-orang yang sangat sibuk, tetapi saya sedih mendengar bahwa program SMART tidak lebih fokus untuk menjadi "trauma-informed" . Konsep ini telah ada selama bertahun-tahun. Mengapa perlu waktu begitu lama bagi para praktisi untuk mendapatkan informasi? Pada tahun 2023 ini harus menjadi bagian wajib dari kurikulum untuk setiap “profesi penolong” — termasuk guru, polisi, pekerja sosial... Tunggu apa lagi?

Kita semua mengalami trauma. Itu bagian dari menjadi manusia - aspek kemanusiaan yang umum dari welas asih. Setiap peserta SMART mendaftar karena mereka bergumul dengan respon trauma. Jika Anda tidak percaya, silakan tonton video berdurasi 26 menit ini. Terapis ini menjelaskan respons stres yang tidak sehat ( negatif ) ("bereaksi berlebihan", dipicu, menderita kompleks-PTSD), jauh lebih baik daripada yang saya bisa.

https://youtu.be/4fPAANjtMlI

Sebagai seseorang yang telah berjuang keras untuk pulih dari CPTSD , saya menyarankan Anda untuk tidak terlalu khawatir tentang "memicu" orang dan lebih banyak tentang membantu mereka memahami pemicunya. Melewati membawa orang-orang di sekitar trauma mereka, yang hanya menguburnya lebih dalam di jiwa kita. Program yang efektif mendorong orang untuk mengenali dan memahami respons trauma mereka, sebelum memberi mereka alat untuk membantu penyembuhan. Fakta bahwa orang-orang menghadiri SMART lebih dari sekali sama sekali bukan pertanda baik — itu seperti melompat dari satu pertemuan 12 langkah ke pertemuan lainnya mencoba menemukan solusi ketika Anda bahkan belum mengidentifikasi masalah sebenarnya.

Masalahnya bukanlah kecanduan (atau hipertensi, atau IBS, atau kecemasan, atau depresi…) — masalahnya adalah trauma.

Kita sembuh dengan perasaan dilihat, didengar dan dipahami.

Kami tidak dapat membagikan cerita kami jika kami tidak merasa aman. Kita tidak dapat sembuh sampai kita dapat membagikan cerita kita di tempat yang aman tanpa takut ditolak atau takut bahwa kita dapat memicu guru / terapis / dokter kita… Kita membutuhkan orang yang “ lebih besar, lebih kuat, lebih bijaksana, dan BAIK ” untuk membantu kita merasa aman. Kita membutuhkan belas kasihan.

Saya tidak merasa sangat aman dalam pertemuan hari ini, tetapi saya tetap melakukannya karena saya memiliki belas kasihan diri saya sendiri sebagai pemandu saya. Saya adalah jenis yang langka. Menyembuhkan sistem kita yang rusak telah menjadi hasrat saya. Saya ingin membantu semua orang tanpa hak istimewa saya. Saya ingin menjadi suara bagi mereka yang telah terlalu lama dibungkam, seringkali tanpa disadari oleh orang-orang yang bermaksud baik.

Kami yang trauma perlu tahu bahwa Anda memiliki keberanian untuk masuk ke arena bersama kami. PB melakukannya hari ini. Kami memiliki percakapan yang kuat setelah pertemuan. Saya percaya itu adalah pengalaman pertumbuhan yang penting bagi kami berdua. Saya bersyukur.

Dengan kebaikan -

Tara

Ini adalah email yang saya tulis kepada pimpinan Program SMART di Institut Benson-Henry pada Januari 2023. Ini adalah tindak lanjut dari percakapan virtual yang saya lakukan dengan mereka sehari sebelumnya. Sayangnya, kekhawatiran saya tampaknya telah jatuh di telinga tuli. Setelah mengembalikan uang kuliah saya dan tanggapan singkat dari instruktur kursus, terjadi keheningan. Saya ragu apakah ada perubahan signifikan yang telah dilakukan pada program tersebut. Saya khawatir mereka akan terus menyakiti orang-orang yang tidak menaruh curiga yang sedang berjuang.

Seperti banyak orang lainnya, para profesional yang bermaksud baik ini akan terus beroperasi seperti yang mereka lakukan selama 40 tahun terakhir. Mereka harus memiliki kebijaksanaan untuk memilih mengubah apa yang mereka bisa, tetapi mungkin mereka tidak memiliki keberanian untuk melakukannya?

Saya mengikuti nasihat Kristin Neff dan menggali lebih dalam tentang belas kasihan diri saya yang kuat. Saya sudah mengubah diri saya sendiri. Sekarang saya memilih untuk mencoba mengubah sistem yang merugikan saya.

“Belas kasihan tidak hanya berarti mengubah diri kita sendiri. Itu juga berarti mengubah sistem yang merugikan kita.” — Kristin Neff