Dove sono le zone erogene, comunque?

C'è di più nel sesso e nei preliminari oltre all'ovvio. Conoscere e comprendere le zone erogene del tuo partner, e le tue , è la chiave per aumentare la tua soddisfazione sessuale . Quelle grandi sono ovvie - il clitoride, la testa del pene - ma c'è molta più area da coprire se vuoi davvero riscaldare le cose.

"Le zone erogene sono aree del corpo con una maggiore sensibilità che provocano una risposta di eccitazione sessuale", afferma Megwyn White, sessuologa clinica e direttrice dell'educazione presso Satisfyer . “ Il numero di zone erogene può effettivamente dipendere dalla persona, quindi non esiste una risposta specifica. Le persone con la vulva e le persone con il pene possono avere diversi tipi di zone erogene, quindi il numero non si esclude a vicenda.

Come nota White, non tutti i corpi sono uguali, il che significa che persone diverse rispondono con l'eccitazione sessuale quando vengono stimolate diverse parti del loro corpo , quindi è importante (e divertente) sperimentare con le tue zone erogene ( e quelle del tuo partner) per scoprire cosa veramente ti eccita.

"Le zone erogene possono svolgere un ruolo fondamentale nei preliminari per te stesso prima della masturbazione o con un partner", afferma White. “Dato che ogni persona può avere zone erogene diverse, è importante che tu comunichi con il tuo partner ciò che ti fa sentire bene. È un modo divertente per conoscere te stesso e ciò che piace al tuo partner.

Durante l'esplorazione, da solo o con un partner, White sottolinea che ci sono anche diversi modi per offrire stimolazione sessuale oltre a usare le dita nude . “I vibratori da dito, come Satisfyer High Fly e Satisfyer Candy Cane , sono un ottimo strumento per esplorare diverse zone erogene da soli o con un partner, in quanto possono essere utilizzati su tutto il corpo.”

Ancora una volta, l'esplorazione e la comunicazione sono fondamentali per trovare ciò che funziona per te e il tuo partner, ma nel frattempo White condivide alcune delle zone erogene più popolari per dare il via alle tue esplorazioni .

Questa probabilmente non è una sorpresa. "Ogni capezzolo ha centinaia di terminazioni nervose, al punto che alcune persone possono raggiungere l'orgasmo dalla stimolazione del capezzolo", spiega White. A molte persone piace la stimolazione orale (baciare, leccare e succhiare) sui capezzoli o l'uso di un giocattolo che imita la stimolazione orale.

Le cosce interne sono super sensibili; anche una carezza leggera, radente o lenta può far sentire qualcuno piuttosto caldo e infastidito. "Altre aree con cui è fantastico sperimentare sono i tratti lenti lungo l'interno coscia, la parte posteriore delle cosce e i glutei", afferma White. "Tutte queste aree possono aiutare ad aumentare la connessione con i muscoli del pavimento pelvico e, in ultima analisi, contribuire a innescare indirettamente le contrazioni orgasmiche".

Un'area sorprendentemente sensibile! Prova ad accarezzare delicatamente il polso del tuo partner o baciarlo delicatamente e leccarlo per alzare la temperatura. TU potresti persino intrecciare il tuo polso con quello del tuo partner nella foga del momento.

Il collo è così sensibile che anche il minimo tocco può accendere i tuoi lombi, il che ha senso - come note bianche, l'interno coscia, la parte posteriore delle cosce, la nuca e persino gli archi dei piedi, "tutti ponte una connessione con il centro sessuale e sono ottime aree su cui concentrarsi oltre i genitali. Un modo per esplorare il collo è muovere le dita lungo di esso o soffiarlo dolcemente e baciarlo.

C'è un motivo per cui i massaggi ai piedi sono così piacevoli. Trattane uno con il tuo partner e sperimenta diversi colpi e tipi di pressione fino a trovare un ritmo che colpisce il punto. Potresti anche voler provare a succhiare e leccare le dita dei piedi e dei piedi.

Se hai ricevuto un bel massaggio al cuoio capelluto, sai quanto può farti sentire formicolio. Ciò è dovuto alle sue numerose terminazioni nervose. Regala al tuo partner un massaggio profondo e sensuale del cuoio capelluto durante i preliminari, assicurandoti di concentrarti sulle aree dietro le orecchie e proprio sopra il collo.

Beh, ovviamente. Ma come nota White , la vulva ha più zone erogene con il clitoride che è solo uno, anche se il più sensibile, con circa 8.000 nervi tutti concentrati in un'area. "Quelli con la vulva tendono ad aver bisogno della stimolazione del clitoride per raggiungere l'orgasmo", dice White. " Con il sesso orale, c'è una maggiore opportunità di sperimentare una più ampia varietà di stimoli e mirare in modo univoco al clitoride, una zona erogena altamente sensibile."

Il sesso orale ti consente di "prendere davvero il tuo tempo esplorando la vulva, mentre intui e osservi i cambiamenti nell'eccitazione come la pulsazione dei muscoli pelvici, l'aumento del flusso sanguigno e la lubrificazione", afferma White.

Che tu sia con un partner o meno, sperimenta la stimolazione delle dita e delle mani, insieme a pressioni e ritmi diversi, oltre a baci, succhi e leccate.

Quando cerchi le aree più sensibili del pene, White dice che vuoi prendere di mira il glande, il frenulo, il prepuzio, lo scroto e i testicoli.

"Il glande del pene, come il glande del clitoride, è l'area più sensibile e altamente concentrata con terminazioni nervose", afferma White. “Appena sotto il glande c'è il frenulo, che è una zona altamente erogena che spesso non riceve abbastanza attenzione. La tua lingua e la tua bocca sono in grado sia di trattenere il glande del pene sia di dirigere la stimolazione mirata del frenulo contemporaneamente o indipendentemente.

Allo stesso modo, secondo White, la tua bocca può accarezzare i tessuti sensibili all'interno dell'asta e modulare la messa a fuoco della lingua contro le varie zone con una pressione ondulatoria. "Proprio come la vulva, puoi anche usare la mano nel ruolo di supporto per accarezzare la lunghezza dell'asta o lateralmente ", aggiunge.

"Mentre attingi a queste aree erogene, potresti scoprire che le emozioni emergono e che l'intimità con il tuo partner si approfondisce naturalmente", afferma White. "Questo cambiamento , essendo inclusivo di tutto il corpo attraverso la scoperta erogena , non solo può essere un punto di svolta per la fiducia sessuale, ma aiuta anche a sbloccare l'incarnazione sensuale mentre abbracciano veramente la sensibilità multiforme della pelle in cui si trovano".