私の選択を受け入れるように家族を説得する方法は？
私の家族と私は大混雑した都市に住んでいます。私の父は、街の外（約15 km）に大きな庭のある小さな家を持っています。週末には、両親と姉と夫がそこに行き、数日間滞在します。私は大学院教育を受けており、仕事もあり、深刻な関係にあるので、忙しいのは明らかです。彼らが私に彼らに参加するように頼んだとき、私が忙しいなら私は拒否します、そうでなければ私は彼らに参加します。
問題は、私が拒否するときはいつでも、頭を壁にぶつけたいと思うようになることです。彼らは何日も「あなたは私たちのことを気にしない」、「私たちはあなたなしでは幸せにならない」、「あなたはとても利己的だ」と言い続けます。彼らは私に罪悪感を感じさせたいので、私は彼らと一緒に行くことを受け入れます。
やるべきことがあると説明しようとしましたが、誰も聞いていません。彼らは私たちと一緒に来てそこであなたの仕事をすると言います。その場所のインターネットは弱く、毎回すべての本とパソコンを持ち歩くことができないので、それは不可能です。
時々私は疲れているときに彼らに怒鳴ります。私は家族が大好きで、この怒鳴り声と終わりのない議論は週末中ずっと悲しくなります。先月私は病気になりました（covidではありません）。この病気は私のすべてのエネルギーを私から奪いました。今週末、彼らは私にもう一度尋ねました、そして今度はそれは私の心を壊し、私の家族に失望させました。彼らは私が病気で何かをするのに苦労していることを知っていて、私は私の仕事と教育についていくことがほとんどありません。彼らが忘れたら私は彼らに話しました、そして彼らは私がその状況にいることは全く問題ではないので彼らが幸せになるだろうと主張します。
どうすれば家族に自分の選択を受け入れるよう説得できますか？
回答
タイトルの質問に答えるには：できません。あなたは人々にあなたが望むように感じさせることはできません。彼らはどのように反応するかを選択します。編集後の回答：できません。あなたは彼らを納得させることができないかもしれず、彼らはそれを受け入れないかもしれません。
これは個人的な経験に基づく答えです。私がこのトピックについて読み、回答の最後に使用したいくつかの本へのリンク。
誰かを説得するには、あなたのメッセージの受信者はあなたのスタンスを受け入れるためにオープンであることができなければなりません。あなたが「はい/いいえ」と言う前に、彼らは彼らが望むものとは異なる結果があるかもしれないことを喜んで受け入れる必要があります。あなたが説明するのは感情的な恐喝です。したがって、私は彼らがあなたに彼らを納得させるだろうと強く疑っています。
で感情的な恐喝ブック、sentece「どのように利己的なので、することができ...」でも、裏表紙に宣伝文です。それはそれがいかにハックニーであるかです。
そのような状況で、私の意見と私がすることを学んだこと（それは私の精神状態と安定性にも役立ちました）では、あなたのスタンスを増幅するのは良いことです。説明しないでください。そのような状況では、あなたの説明を正当化するのは反対側だからです。そして、彼らはそうしないと決めるかもしれません。あなたがしているようにあなたがする完全な権利を持っていることを増幅してください。そして、あなたはあなたと同じレベルで反論を必要とします。
「あなたは私たちのことを気にしない」-あなたは私を気にしない。私は気にかけますが、自分の責任と仕事をあきらめることはセルフケアの兆候ではありません。
「私たちはあなたなしでは幸せにならない」-それならなぜあなたはそこに行くのですか？私があなたを幸せにする人なら、あなたは私のために適応するべきです。そして、私は自分の仕事を成し遂げる必要があります。
「あなたはとても利己的です」-はい。そして？私は自分の関係、仕事、教育を考慮に入れています。あなたはこれら3つのことすべての上にあなたの「幸せ」を置きます。そして、あなたは私がそれらの数日間、聞き取れないことを望んでいます。だから私は勝手に自分の面倒を見ることにしました。
彼らが気分を害するかどうかを恐れないでください。気分を害することを選ぶのは彼らです。あなたが行かないので彼らが悲しくないことを私はあなたに保証することができます。あなたが彼らの望みのために曲がらないので、彼らは悲しいです。そして、あなたのニーズは彼らの願いよりも重要です。
彼らを愛することは、ビーチハウスへの旅行のようなマイナーな何かのために自分自身を犠牲にすることを意味しないことを彼らに知らせてください。
利己的であることは良いことです。利己的であることは、他の誰かの幸福のためにあなたの健康を犠牲にしないことを意味します。
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どのように辞退するかについてはあまり言いませんが、これが重要です。比較：
今週末はみんなで[イベント]ディナーをします。もちろんそこにいますよね？3時に会いましょう！
いいえ、私はそこにいません、忙しいです。
に
あなたの妹は今週末にやってくる。バーベキューができると思います。参加しますか？
私もそう出来ればいいけど！残念ながら、月曜日までに120の試験用紙をマークする必要があります。日曜日の午後までに完了するかもしれないので、私はそれらに非常に速く乗るつもりです。私は絶対に土曜日に来ることができず、日曜日を約束することはできませんが、試すことはできます。マーキングの様子をお知らせします。
または
私もそう出来ればいいけど！残念ながら、月曜日までに120の試験用紙をマークする必要があります。以前のマーキングの週末から、私が逃げてあなたに会いに行く方法はないことを知っています。多分来週末？
一緒にいればいいという彼らの基本的なポイントに同意する必要があります。彼らの主張の多くは、「一緒にいればいいのに。一緒にいないのは悲しい」などの形である。これに同意するということは、彼らがそれについてあなたと議論し続けることができないことを意味します。また、あなたがどれだけ忙しいかについて具体的にする必要があります。そうでなければ、それは作り上げられた言い訳のように聞こえます。あなたには締め切りがあり、何かが期限があり、何かを終えなければなりません、あなたはあなたの恋人と計画を立てました、何でも。そして、あなたはこの期限またはこの既存のコミットメントが今回彼らの招待を受け入れることを不可能にする（あなたの選択ではなく、不可能にする）ことを後悔しています。また今度。
「でも、あなたなしでは幸せになれない」などと言われたら、同意するだけです。それらを論理的な欠陥に閉じ込めて、彼らが愚かで間違ったことをしていることを証明しようとしないでください。それらに同意します。「ああ、ありがとう、それは本当に甘い。今週末もあなたに会えたらもっと幸せだろう。」そして、できれば、彼らに会いに来る予定の特定の時間を楽しみにして、その将来の幸せな時間を思い出させてください。
今、あなたは彼らが「私たちは悲しいだろう」または「あなたは私たちを気にしない」のようなことを言うとき、反論する時間と労力を無駄にしています。私が提案している方法でこれらの招待を辞退すると、気にかけている、もっと頻繁に訪問したい、そこにいればもっと幸せになるという同意などが含まれていることがわかります。これは彼らとあなたの両方にとってより快適です。
また、通常のワークロードがないことを彼らに思い出させる必要があります。ほとんどの人は週末を比較的無料で過ごします。彼らはいくつかの用事をする必要があるかもしれません、または彼らが関係している人と一緒に時間を過ごしたいかもしれません、しかし彼らは両親と簡単に午後と夜を過ごすことができます。しかし、あなたには仕事と勉強の両方があるので、人々が期待するよりもはるかに少ない自由時間があります。あなたはおそらくこれを複数回言及しなければならないでしょう。たとえば、勉強を終える時期を先取りし、利用可能な時間は通常の状態に戻ります。同様に、あなたは彼らとあなたの恐れを共有することができます。
この試験でうまくいかない場合（または論文を完成させない、またはこのレポートを完成させないなど）、コースに失敗したり、解雇されたり、期待していた昇進が得られなかったりするのではないかと心配しています。 、または何でも。
今、あなたはすべて優れているわけではなく、「週末をあなたのような人と過ごすよりもやるべきことがある」と言っているので、家族と同じように自分の気持ちを共有し、犠牲を払っているチームにそれらをもたらしますしたがって、この学位を取得するか、この仕事で優れているか、またはその両方を行うことができます。あなたは彼らと一致しています。これは非常に強力であり、時間のない人ではなく、受け入れられて欲しかったと感じさせながら、はるかにサポートされ、世話をされていると感じさせることができます。