아내가 내가 죽기를 바란다고 해서 가끔은 내가 죽기를 바랍니다. 어떻게 해야 할까요?
답변
진지한 소통이 필요한 것 같습니다. 두 분이 오랫동안 연락이 없었던 것 같습니다.
나는 그녀가 이런 말을 할 때 당신이 어떤 기분을 느끼는지 그녀에게 말하면서 시작할 것입니다. 그런 다음 그녀가 당신에게 이런 감정을 느끼는 이유의 ' 듣기 어려운 ' 부분 을 들을 준비를 하십시오 . 그리고 들어주세요!!! 반응하지 마세요.
누군가가 이렇게 말할 때 대부분… 그들은 구제책을 찾고 있습니다 . 그녀는 무엇으로부터 구제책이 필요한가요? 어떤 행동이 두 분 사이를 갈라놓고 있나요.
그녀가 공유하는 내용에 진실이 있는지 확인하기 위해 당신의 행동을 평가하세요. 그리고 당신의 행동을 재조정하기 위해 조금씩 조치를 취하세요.
의심할 여지 없이 그녀도 당신과의 관계에서 목표를 놓쳤을 것입니다. 거의 일방적이지 않습니다. 그녀에 대해 당신을 괴롭히는 것을 공유할 때가 되면 항상 칭찬으로 시작하세요. 항상 !! 목소리를 부드럽게 유지하고 그녀와 눈을 마주치세요.
대화가 격해지면 잠깐 시간(15~20분)을 내어 진정하고 다시 대화를 시작하세요.
'이 모든 것이 시작되기' 전에 두 사람 모두 공유의 목적이 더 가까워지기 위해 노력하는 것이라는 데 동의해야 합니다. 더 많은 분열을 만드는 것이 아닙니다. 두 사람 모두 분노에 차서 나가서 다른 사람이 돌아올지 궁금해하는 일이 없도록 동의해야 합니다. 끔찍한 감정입니다.
치료사로서 저는 다음을 제안하고 싶습니다.
제안:
그녀가 말할 때, 그녀를 보세요! 듣고, 가능한 곳에서 인정하세요.
TV를 끄세요
할 수 있을 때 그녀를 칭찬해주세요
자신이 한 일을 치우고 집안일을 도와주세요
함께 산책을 하세요 - 아마도 평화로운 곳으로
포르노를 보는 것이 그녀가 당신을 미워하는 이유 중 하나라면, 포르노를 치우고 보는 것을 멈추세요. 집에서 꺼내 쓰레기통에 버리세요! 포르노를 보는 것은 부부 사이에서 매우 큰 문제입니다. 그것은 당신의 배우자에게 매우 파괴적이고 모욕적입니다.
그녀와 소통할 때 어떤 종류의 단어를 사용합니까? 저주가 포함되어 있습니까? 수치심을 주는 것? 다른 모욕적인 발언? 말에서 자제력을 키우면 상황을 차분하게 유지하고 배우자가 경청하고 참여하도록 하는 데 큰 도움이 됩니다.
당신의 위생 상태와 자신을 표현하는 방식은 어떻습니까? 당신은 깨끗하고 잘 정돈되어 있습니까? 조정이 필요합니까?
친구들과의 상호작용은 어때요? 당신은 정중합니까? 당신의 행동은 적절하고 사려 깊습니까? 당신은 다른 여성들을 노려보나요? 당신은 배우자에게 문을 열어주나요? 등등.
당신의 약점을 그녀에게 인정하고, 그것을 알려준 것에 대해 감사하다고 말하면서 최선을 다해 그것을 바로잡을 수 있도록 하세요... 그리고 조금씩 조치를 취하세요.
당신이 그녀를 소중히 여기고 사랑한다는 것을 보여주면 그녀도 당신에게 똑같이 행동할 것입니다.
그녀가 당신의 행동에 감사를 표하기 시작하면, 그녀에게 감사하세요! 긍정적인 칭찬은 좋은 행동을 강화할 것입니다.
이건 단지 몇 가지 제안일 뿐이에요!
아무것도. 그저 당신이 과거에 그녀를 정말 상처입혔을 거라는 걸 알아두세요. 그 말은 사실이 아닙니다. 그냥 말하는 거예요. 사실 저는 전에 그렇게 말했고, 진심이 아닙니다. 저는 모든 사람을 사랑하고, 제 머릿속에 떠오르는 생각과 이혼에 대한 나쁜 기억에 화가 났을 뿐입니다. 그녀가 진심이 아니라는 걸 약속합니다.