최근에 제 13살 딸이 남자친구에게 차였습니다. 그녀는 내면적으로 망가졌고 아무것도 원하지 않습니다. 저는 그녀에게 친구들과 어울리거나 다른 남자친구를 찾으라고 했지만 그녀는 항상 울었습니다. 어떻게 해야 할까요?
답변
정말 아름다운 질문이네요.
감정과 과거에 갇히는 것에 대해 어떻게 해야 하는지, 이는 이별에서 일어나는 일입니다. 또한, 고통을 이해해야 합니다. 실제 고통이 수반된다는 것을요.
- 용서 - 그녀가 먹고 싶어하지 않는 것이 괜찮고, 그녀가 어떻게 느끼는지 괜찮다는 것을 받아들이세요. 어떻게 할까요? 그녀 옆에 앉아서 아무 말도 없이 현재에 머물러 있으면 됩니다. 명상과 같습니다.
- 이제 그녀는 받아들여졌고, 이는 십 대에게는 종종 경험하기 힘든 일입니다. 함께 할 일을 제안하기 더 쉬운 오프닝이 생깁니다. 간식을 먹고, 산책을 하고, 움직이는 것은 좋습니다.
- 그녀가 누군가를 실제로 돌보고, 다른 사람과 함께 즐거워할 수 있도록 허락할 만큼 강하다는 것을 받아들이지만, 그것을 즐겁게 만든 것은 바로 그녀 자신이라는 것을 상기시켜 주세요. 그렇게 하는 방법은 여러 가지가 있고, 그보다 더 나은 사람이 대신 올 것입니다.
- 가장 중요한 것: 그녀에게 잘못된 것이 없다고 생각하세요. 그녀를 사랑스럽고, 친절하고, 아름다운 눈으로 바라보세요. 모든 것이 괜찮고, 그녀는 앞으로 모든 기회를 가지고 있다고 생각하세요. 말로 표현하지 말고, 마음의 눈으로 보세요.
- 마지막으로, 모든 것이 괜찮은 것처럼 그녀에게 말하세요. 이해심을 주고 수용을 키우며, 그녀에게 기쁨과 평화를 창조할 수 있는 그녀만의 힘이 여기 있는 것만으로도 가능하다는 것을 상기시켜주세요.
사회에서 우리는 종종 특정한 방식으로 존재해야 한다고 생각합니다. 감정은 부자연스럽고 우리는 그 감정에 머물러서는 안 됩니다. 글쎄요, 여러분 모두 뉴스플래시입니다. 모든 사람은 서로 다른 방식으로 자신을 경험하기 위해 여기 있습니다. 어느 쪽이 더 옳다는 것은 아닙니다. 적어도 우리가 할 수 있는 일은 그들의 존재, 그들의 현존을 받아들이고 무조건적으로 그들을 사랑하는 것입니다.
누군가는 우리가 우리 자신부터 시작해야 한다고 말했어요. 글쎄요, #왜기다려요 :D
이러한 포인터가 어떻게 그리고 당신이 인식된 상황에서 무엇을 할 수 있는지에 대한 명확성을 제공했는지 알려주세요. 그것은 단지 지침일 뿐 사실이 아니며, 이 글에서 당신이 얻을 수 있는 모든 것은 당신 자신의 해석이지만, 여기에 쓰여진 모든 것은 수용과 진정한 배려의 빈도로 이루어졌으므로, 그것이 당신에게 무엇을 어떻게 표현할지에 대한 영감을 주세요.
많은 사랑
브라이언
-저는 13살이고 데이트 경험은 없습니다-
솔직히 말해서, 그녀에게 공간과 시간을 주는 것이 가장 좋습니다. 그녀를 지원하고, 가족으로서 할 수 있는 일을 제안해 보세요. 원한다면 모녀 스파 데이를 할 수도 있습니다. 상상력을 발휘하고, 어딘가로 데려가 보세요. 지금 그녀에게 필요한 것은 (아마도) 주의를 돌려 항상 전 남자친구를 생각하지 않도록 하는 것입니다. 저는 당신의 딸을 개인적으로 알지 못하지만, 그녀는 착한 여자아이일 것이고, 당신은 그녀에게 그렇게 말해야 할 것입니다. 그 남자가 그녀를 좋아하지 않았다고 해서 그녀의 잘못이 아닙니다. 그냥 그녀를 지지하고, 그녀답게 행동하라고 말해 주세요. 누군가와 헤어지거나, 더 나쁜 경우 버림받을 때, 자존감은 큰 타격을 입습니다.