당신은 그렇게 창피한 짓을 했지만 결국 당신을 도와준 적이 있나요?

Answer 1

물론 저는 섭식 장애가 있었습니다. 프로그램된 치료를 통해 회복을 시도했지만 실패한 후, 저는 거기서 알게 된 것을 활용하고 스스로 건강한 체중을 유지하려고 노력했습니다. 처음에는 너무 무서웠고 이상하고 노출된 기분이 들었습니다. 하지만 결국에는 부끄러워하고 회복하는 게 나았습니다.

또 다른 것은 웨이트 리프팅입니다. 완벽주의자가 되려고 할 때, 운동을 제대로 하지 못하거나 약해 보이거나 어리석어 보일까봐 두려워서 시도하지 않으려고 하고, 물론 그렇게 해서 얻는 게 없습니다. 그런 다음 "모두가 어딘가에서 시작해야지"라고 결정하고 "나는 나만을 위해 운동하고 있어"라고 결정하면, 내 속도에 맞춰 내 일을 하고, 동작을 하면서 내 몸에서 느끼는 것을 알아차리고, 더 나은 사람들을 위한 것이라고 생각했던 것을 달성합니다. 이 생각들이 돌아오는 순환을 거칩니다.