잠을 잘 때는 잠시 멈추고 세게 내쉬는 것을 제외하고는 정상적인 들숨과 날숨 리듬을 가지고 있습니다. 내 배/가슴이 힘차게 공기를 밀어낼 것입니다. 헐떡이는 호흡은 절대 아닙니다. 이게 정상인가요?
답변
그것은 내가 가지고 있는 폐쇄성 수면 무호흡증일 수 있는 것처럼 들립니다. 목의 근육이 이완되어 목이 처지게 하여 숨이 막히는 경향이 있습니다. 그래서 나는 정상적인 호흡, 얕은 호흡, 몇 초 동안 완전히 호흡을 멈추고 크게 헐떡이며 다시 시작하는 주기를 거칩니다. 크게 헐떡일 때마다 스트레스 호르몬이 급증하고 거의 깨어납니다. 이것은 밤에 계속되면 몸에 매우 해롭습니다. 의사는 아마도 손가락에 혈액 산소 센서를 장착하고 밤을 보내게 할 것입니다. 이것이 당신이 자는 동안 혈중 산소 수치의 현저한 감소를 나타내면, 당신은 당신의 심장과 뇌가 모니터링되는 동안 관찰하에 잠자는 수면 연구를 받아야 할 것입니다. 그러면 의사가 귀하를 치료하는 데 필요한 정보를 얻을 수 있습니다.
가능한 무호흡증을 무시하는 것은 나쁜 생각입니다. 치료하지 않으면 심장마비, 뇌졸중, 당뇨병 및 기타 건강 문제의 위험이 크게 증가합니다.
또는 진단되지 않은 수면 상태 또는 수면 무호흡증의 형태. 아버지는 흡연자였고, 코골이를 시작하기 전에는 퍼프를 퍼부었습니다. Mutti는 평생 간접흡연자였으며, 그녀는 자주 내쉬곤 했고 결국 몸이 문제를 일으키면 숨을 멈춘 다음 헐떡이는 것을 포함하여 코골이가 되었습니다. 그녀는 COPD(폐 질환)가 발생했으며 가슴의 점액을 분해하는 데 도움이 되는 야간 약물을 복용했습니다. 담배 연기에 노출된 나머지 우리는 CPAP 기계에서 코를 고는 사람들입니다. 나는 하나를 사서 혼자 치료를 시작할 수 있었고 최근에야 수면 연구에 대한 추천을 받았습니다. 모든 국가에서 옵션이 아닙니다. 중고가 없으면 교체 마스크(멸균)를 얻기가 어려울 수 있습니다. 처방전. 다른 하나는 다른 작업 사이에 작업 중인 2개의 유전성 마커로 블립했습니다. 그러나 CPAP를 사용하면 삶의 질이 향상됩니다. 어떤 사람들은 턱끈 또는 하악 전진 장치를 사용하지 않습니다. 그러나 그들이 악화되거나 체중이 감소하지 않으면 결국 그 유형의 도움을 받을 수 없게 됩니다.
일반적으로 킁킁거리거나 코를 고는 사람들은 다른 사람이 알려주지 않는 한 자신이 하고 있다는 사실을 인지하지 못합니다. 그 사람이 결국 피곤함/주의력 부족의 징후를 보이거나 TV(또는 사무실 워크 스테이션.....) 시청에서 졸거나 운전할 때 더 심해지면 수면 연구 의뢰를 받을 시간이 없습니다.
수면 무호흡증에는 대부분의 사람들이 알고 있는 것보다 더 많은 조건이 있으며, 이와 같이 신체가 산소 결핍과 함께 자주 발생하면 다른 조건 및 수술 후 회복에 영향을 미칠 수 있습니다.
가슴 호흡
흉호흡은 흉곽을 당겨 폐를 부풀리기 위해 흉부 근육을 사용하는 폐의 상부 엽에서 나오는 호흡을 말합니다. 가슴 호흡에서 가슴은 숨을 쉴 때마다 팽창하고 수축하지만 복부는 그렇지 않습니다. 이러한 호흡은 폐의 작은 부분만을 사용하고 혈류에 상대적으로 최소량의 산소를 전달하는 짧고 빠른 경향이 있습니다. 가슴 호흡은 종종 과호흡 및 숨가쁨의 감각과 관련이 있습니다. 각 호흡에서 나오는 낮은 공기량에도 불구하고 빠르게 산소를 들이마시려고 하기 때문입니다.
복식호흡
복식 호흡 또는 횡격막 호흡이라고도 하는 위 호흡은 전체 폐활량을 사용하는 호흡을 말합니다. 횡격막과 복근은 복강을 아래로 당겨 폐를 완전히 팽창시킵니다. 복식호흡을 하는 동안 가슴은 거의 팽창하지 않는 반면 복부는 크게 팽창합니다. 복식호흡을 하는 동안 내쉬는 호흡은 느리고 깊으며, 들이쉬고 내쉬는 데 더 오래 걸리고 혈류에 훨씬 더 많은 양의 산소를 전달합니다. 더 많은 양의 공기 흡입은 또한 더 많은 양의 이산화탄소를 내쉬도록 하여 더 빠른 속도로 몸에서 제거합니다.