저는 5′4″입니다. 제 몸무게가 160파운드인 게 정상인가요? 저는 여자입니다.

Apr 29 2021

답변

SydneyWillow Aug 03 2018 at 14:44

솔직히 말해서, 당신을 보지 않고는 말하기 어렵습니다. 많은 체중은 지방이 아니라 근육 때문입니다. 과체중이 걱정된다면, 가장 좋은 방법은 의사와 상담하는 것입니다. 그렇게 하고 싶지 않다면 운동을 하고 건강한 식단을 유지하세요. 숫자가 아니라 기분을 걱정하세요. 건강한 체중을 유지하는 많은 사람들은 감정적으로 균형 잡혀 있지만, 과체중인 사람들은 종종 피곤하거나 불안정함을 느낍니다.

자신에 대해 더 나은 기분이 들기를 바랍니다!

~시드니 W.

AndrewSparsi1 Aug 03 2018 at 16:58

아니요! 평균적으로 당신은 당신의 나이에 비해 100파운드 정도여야 합니다!!