저는 거의 15살이고 몸무게는 약 160파운드이고 키는 5'4”입니다. 이게 정상인가요?
Apr 29 2021
답변
Mar 28 2021 at 20:51
모든 십 대의 몸은 다르고, 당신의 몸은 더 크고, 더 무겁고, 더 둥글다는 것만 알 수 있습니다. 평균 15세보다 약 40파운드 더 무겁습니다.
이 체중에 불편함을 느끼거나 이로 인해 건강 문제가 생기기 시작했다면 운동을 하고 식단을 바꿀 수 있습니다. 그게 어려운 부분입니다. 물론 쉬운 부분은 체중이나 과체중으로 인한 건강 문제와 상관없이 얼마나 아름다운지 말해야 한다는 것입니다. 과체중, 심지어 비만도 요즘 십 대에게는 꽤 "정상적"입니다.
정크푸드를 먹기 전에 건강을 생각해 볼 수도 있지만, 대부분의 나이대는 그런 일을 원하지 않습니다. 또한 부모님이 정크푸드만 제공하실 수도 있으므로 다른 선택지가 없을 수도 있습니다. 마지막으로, 섭식 장애가 있어서 식사를 통제할 수 없는 경우 치료사와 상담해야 할 수도 있습니다.
JoannaCarr23 Mar 28 2021 at 06:01
모든 사람의 몸은 다릅니다. 이 체중이 불편하다면 운동을 시도하거나 가장 중요한 것은 식습관을 바꾸는 것입니다. 당신이 있는 그대로 아름답다는 것은 확실합니다. 이 체중은 정상이지만 건강을 유지하고 다른 사람이 아닌 자신을 위해 해야 합니다.