라디오 쇼 프로듀서는 90 파운드 이상을 잃습니다. 통제 불능의 식습관을 버린 후

제이슨 카플란 은 "인생을 바꾸는" 체중 감량 여정을 시작하기 전에 성인이 된 이후 내내 과체중이었습니다.

43세의 하워드 스턴 쇼( Howard Stern Show ) 총괄 프로듀서는 사람들에게 90파운드 이상을 감량한 자신의 여정에 대해 공개했으며 음식과 영양과의 관계가 "통제 불능"이었다고 인정했습니다.

뉴저지주 Glen Gardner의 Kaplan은 "매 식사를 제 자신을 축하할 기회로 여겼습니다."라고 설명합니다. "좋은 하루였어, 먹고 싶은 거 먹자. 나빴던 하루였어. 기분 좋게 뭔가 먹어."

Kaplan은 자신의 몸무게가 약 300파운드라고 말했습니다. 그의 가장 무겁고 음식에 대한 올바른 사고 방식이 없었습니다. "어렸을 뿐입니다. 운동도, 야채도, 과일도 없습니다. 건강식을 먹고 '어쩌면 치즈버거 대신 샐러드와 치킨 한 조각을 먹을까'라고 말하는 생각뿐이었습니다. 그 생각에 웃어라. 나는 어른이다. 나는 내가 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다. 나는 내가 먹고 싶은 것을 먹을 수 있다"고 말했다. "그리고 나서 그것이 더 이상 나에게 견딜 수 없는 지점에 이르렀습니다."

Nutrisystem 과 파트너 관계를 맺은 Kaplan은 그가 생명 보험에 가입했을 때 의사가 그의 집을 방문하여 체중을 측정하고 혈액 검사를 했을 때 진정한 모닝콜이 일어났다고 말합니다. “의사가 저울을 꺼내더니 몸무게가 얼마냐고 물었습니다.”라고 그는 회상합니다. "저는 제가 305파운드가 넘는 것 같다고 말했고 그는 '저울에 오르지 말고 300파운드까지만 올라갈 수 있습니다.'라고 말했습니다. "

Kaplan이 2021년 1월에 Nutrisystem을 시작하게 된 이유는 "기분이 좋지 않고 솔직히 굴욕감" 때문이었습니다. 프로그램의 처음 몇 주 동안은 약간 배가 고팠지만 그는 필요한 라이프 스타일 변화.

Kaplan은 음식 선택을 탐색하는 방법을 다시 배우는 것이 어려운 일이었다고 언급하면서 "나는 스스로에게 이렇게 말했습니다. "아니, 당신은 자신에게 이 약속을 했고 그것을 극복하기 위해 싸워야 했습니다. 나는 선택을 해야 했습니다."

Kaplan은 프로그램을 따를 수 있었을 뿐만 아니라 마음가짐이 바뀌었고 이제 음식과 영양을 다르게 바라보게 되었다고 말합니다. "간식이든 식사이든 음식을 함께 모으는 방법에 대한 공식을 거의 깨뜨린 것 같았습니다. "라고 그는 말합니다.

현재 Kaplan은 그 어느 때보다 기분이 좋고 에너지 수준이 높다고 말합니다. 그는 계단을 오르고, 신발끈을 묶고, 옷을 입고, 산책하는 것과 같은 일상적인 일이 "나를 역겹고 피곤하게 만들" 수 없다는 것을 깨달았습니다.

"살이 찌는 것이 나쁘다고 생각한 적은 한 번도 없었습니다. 살이 찌는 것이 몸에 해롭다고 느낀 적은 한 번도 없었습니다. 하지만 체중을 감량한 후, 특히 처음 50~60파운드를 감량한 후, 저는 아무런 개념이 없다는 것을 깨달았습니다. 좋은 느낌이 어땠는지"라고 그는 사람들에게 말합니다.

302파운드에서 Nutrisystem을 시작한 후 Kaplan은 이제 210파운드로 줄었습니다. 그리고 더 많은 것을 잃기를 바라고 있습니다.

그는 많은 칭찬을 제외하고 그의 가장 큰 이정표는 14년 된 그의 아내가 이제 포옹할 때 팔로 그를 완전히 껴안을 수 있다는 것이라고 자랑합니다. .

Kaplan은 "처음 시작했을 때는 그저 허드렛일처럼 느껴졌지만 인생이 꽤 바뀌었습니다."라고 인정했습니다. "계속 가고 싶습니다. 확실히 200파운드 미만으로 감량하고 싶습니다. 그래서 바로 프로그램으로 돌아가 다음 15파운드 감량을 기대하고 있습니다."