Rachel Robinson, 'The Challenge Workout'의 새 시즌: '그 어느 때보다 더 크고 좋습니다'

Jan 13 2023

39세의 피트니스 전문가가 집과 The Challenge Workout에서 자신의 활동적인 라이프스타일을 우선시하는 방법에 대해 PEOPLE에게 공개합니다.

MTV의 The Challenge 가 또 다른 시즌의 운동 비디오와 함께 돌아왔습니다. Rachel Robinson은 "그 어느 때보다 크고 훌륭하다"고 말했습니다.

The Challenge 베테랑이자 피트니스 전문가인 39세의 무료 디지털 운동 시리즈 시즌 2의 호스트로 돌아옵니다. 그녀는 팬들이 기대할 수 있는 것에 대해 PEOPLE에게 다음과 같이 말했습니다.

"이번 시즌에 정말 하고 싶었던 일 중 하나는 모든 운동에 추가 인원을 추가하고 리얼리티 TV 영역에서 더 많은 사람들을 데려오는 것이었습니다."라고 그녀는 덧붙입니다. "이 모든 다양한 사람들이 챌린지 운동을 하는 것을 보는 것이 정말 신나는 일이라고 생각합니다."

The Challenge Workout의 게스트 스타 로는 Love is Blind 의 Raven Ross와 Giannina Gibelli, Rupaul의 Drag Race 의 Jaida Essence Hall과 Kameron Michaels, Big Brother 의 Joseph Abdin, The Bachelorette 의 Blake Horstmann, Wild 'N Out 등이 있습니다. 저스티나 발렌타인.

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Robinson은 각 30분 수업을 설계했으며 "운율과 이유를 가지고" 모든 신체 부위를 흐르고 목표로 삼는 "운동 안무"라고 부르는 것을 자랑합니다.

"우리는 상체, 하체, 엉덩이와 복근을 하고 코어와 유산소 운동, 팔 운동을 하고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "그래서 만약 당신이 그것들을 모두 모아서 3주 동안 이것에 전념한다면, 당신이 시작했을 때보다 더 나은 몸매가 될 것이라는 데 의심의 여지가 없습니다."

The Challenge Workout 외에 Robinson의 피트니스 루틴도 크게 다르지 않습니다. 그녀는 힘든 운동을 마치는 것이 그녀에게 "자연스럽다"고 말합니다. 현재 그녀는 과로하지 않고 기분을 좋게 만들기 위해 조깅을 운동에 더 많이 통합하는 데 집중하고 있습니다.

"저는 우리가 허영심에 사로잡힌 사회가 되었다고 생각합니다... 그리고 잘못된 방식으로 말입니다."라고 그녀는 설명합니다. "나는 사람들이 몸매가 어떻게 생겼는지에 대한 생각을 분리하고 건강한 느낌이 어떤 것인지에 대해 생각하도록 권장 합니다. 당신이 어떤 수준에 있든 목표는 운동이 끝날 때입니다. 자신에 대해."

MTV의 'The Challenge'는 Tori Deal, Mark Long 등을 특징으로 하는 첫 번째 운동 시리즈를 시작합니다.

로빈슨은 바쁜 일정 속에서도 피트니스와 웰빙에 집중할 수 있다고 말합니다.

자신의 피트니스 플랫폼 RachelFitness.com을 운영하고 아내 Natalie Gee와 세 자녀(딸 Ari , 쌍둥이 아들 Jesse 및 Jack )와 함께 집에서 생활하는 사이 Robinson은 여전히 매일 아침 운동 시간을 짜내는 것을 우선 순위로 삼고 있다고 말합니다.

"저는 분명히 세 아이의 엄마이고 제 시간은 매우 촉박합니다. 아침에 가장 먼저 운동을 하지 않으면 하루 종일 운동을 하기가 매우 어렵습니다."라고 그녀는 인정합니다. "그래서 저는 아침에 가장 먼저 일을 합니다. 그리고 제가 시작한 것은 가족이 일어나기 전에 일어나서 집에 있는 스튜디오 방에서 운동을 하는 것이었습니다."

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그렇기 때문에 Robinson은 사람들이 집에서 The Challenge Workout 에 참여할 수 있게 되어 매우 기쁩니다 .

"나는 사람들을 애기하지 않습니다. 당신은 그것을 해야 합니다. 당신이 무언가를 원한다면 당신이 그것을 가져와야 합니다. 하지만 지금 우리는 그것을 가능한 가장 편리한 방법으로 만들고 있으므로 여기에 변명의 여지가 없습니다."라고 그녀는 PEOPLE에 말합니다. "집이나 홈 체육관에서 하는 것보다 더 편리하지만 효과적인 방법은 없습니다."

"그냥 하세요. 처음에는 우리가 하는 방식이나 제가 하는 방식과 정확히 일치하지 않더라도 괜찮습니다." 로빈슨이 계속 말했습니다. "30분 동안 몸을 움직이고 이 운동을 보고 최대한 활용하는 한."