사람들은 왜 두려워하거나 겁을 먹는가?
답변
상상의 두려움에는 항상 이유가 있습니다. GAD에서는 종종 오른쪽 뇌의 과잉 활동이 있습니다. 오래된 동물의 두려움 부분입니다. 따라서 오른쪽 뇌를 활성화할 수 있는 들어오는 스트레스에 뇌가 반응하는 것과 별도로 오른쪽 뇌는 스스로를 활성화할 수 있습니다. 의식적이거나 잠재의식적인 생각이 발생할 수 있으며 오른쪽 뇌가 활성화되어 상상의 두려움과 불안 증상이 느껴지고 일반적으로 마음은 긍정적인 방향으로 빠르게 전환하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 사실 모든 지적인 종이 처리하고 스스로 수리해야 하는 결함 있는 컴퓨터입니다. 우리는 이 모든 성인 인간에게 어느 정도 불안이 있습니다. 죄악, 부정적/해로운 생각과 행동이 유래한 곳입니다.
두려움은 물론 자기 보존 충동입니다. 명확한 이유 없이 불안의 관점에서 두려움을 느낄 때 무의식적인 문제가 부정적으로 활성화됩니다. 이는 부정적인 감정으로 구성된 무의식에 내재된 신경 경로입니다. 좋은 소식은 이를 다시 쓸 수 있다는 것입니다. 모든 심리적 건강의 기본 원칙에 주의를 기울이는 신호로 간주하세요. 감정이 떠오르면 주의를 기울이고 긍정적으로 처리하세요. 그렇게 하면 사실상 모든 문제를 해결할 수 있지만 피라미드를 짓는 것과 매우 비슷합니다. 삶을 쌓을 튼튼한 기초를 쌓는 것은 때로는 느리게 진행되지만 곧 매우 빠르게 진행됩니다. 그러면 삶의 모든 추악함의 문제에 결코 참여하지 않고 대신 해결책의 일부라는 것을 항상 알게 될 것입니다. 마지막으로 모든 창의성과 열정을 사용하여 마주치는 모든 것과 만나는 모든 것에서 아름다움을 찾으세요.
규칙적인 명상과 치료가 권장됩니다.