Закройте глаза и представьте образы клубники , сот и пузырчатого теста для блинов. Приходят ли мне мысли о вкусной еде из позднего летнего дня или у вас в голове мелькают видения фильма ужасов? Если вы один из тысяч людей, страдающих трипофобией, это трио изображений может только что сбить вас с толку.
Короче говоря, трипофобия — это боязнь или отвращение к тесно расположенным отверстиям . Те, кто имеет дело с этой проблемой, могут испытывать тошноту, глядя на что-то вроде усеянной точками головки стручка с семенами лотоса, или чувствовать тошноту, потливость или панику при виде наполненной пузырьками ванны . Хотя название предполагает, что это отвращение к отверстиям является своего рода глубоко укоренившимся страхом, основанным на психологии, были некоторые споры о том, можно ли его квалифицировать как настоящую «фобию», поскольку она официально не признана Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам. ДСМ).
Что такое трипофобия?
«Трипофобия не похожа на другие фобии, — пишет по электронной почте Арнольд Уилкинс , почетный профессор кафедры психологии Университета Эссекса . Он является одним из ведущих мировых исследователей темы, известной как визуальный стресс. «Нет какой-то одной вещи, которая влияет на людей, и нет очевидного объяснения, почему. Это скорее реакция отвращения, чем фобия как таковая».
В то время как фобии обычно характеризуются характерным симптомом страха, трипофобия, по-видимому, в основном вращается вокруг характерного симптома отвращения. И то, к чему эти люди, кажется, испытывают отвращение, так это к кораллам, стручкам семян лотоса или даже пузырькам в кофе . В основном все, что может иметь группу отверстий.
Согласно обзору 2018 года , у женщин чаще развивается трипофобия, и наиболее распространенными сопутствующими диагнозами являются большое депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Другие симптомы могут включать :
- Беспомощность, отвращение или страх
- Мурашки по коже, кожный зуд или чувство мурашек по коже
- Головокружение, дрожь, одышка
- Потливость, дрожь в теле, учащенное сердцебиение
- Головные боли
- Тошнота или рвота
Тема трипофобии вошла в жизнь Уилкинса неожиданным образом: его коллега, доктор Джефф Коул , обратил на нее внимание, описав трипофобные переживания , которые он испытывал с 13 лет (начиная с вызывающего тошноту проекта металлургической мастерской, который включает в себя сверление крошечных отверстий в монете).
«Я изучал зрительный дискомфорт на изображениях и обнаружил, что дискомфорт можно предсказать с помощью математических измерений того, насколько изображения отличаются от природных сцен», — говорит Уилкинс. «Затем меня посетил доктор Джефф Коул, который рассказал мне о трипофобии и заявил, что сам страдает трипофобией. Я подумал, что трипофобные изображения могут иметь статистику общего с другими неприятными и неестественными изображениями — и так оно и оказалось».
В 2013 году Уилкинс и Коул опубликовали статью , в которой предположили, что трипофобия может быть результатом специфической визуальной особенности, обнаруженной у ядовитых животных, которая вызывает панику в некоторых эволюционных частях мозга. Они обнаружили, что около 16 процентов их участников сообщили о трипофобных реакциях.
«Мой интерес к трипофобии начался с прочтения в 2013 году статьи Коула и Уилкинса « Страх дыр », — пишет по электронной почте Р. Натан Пипитоне, доктор философии , доцент кафедры психологии Флоридского университета побережья Мексиканского залива. . «Эта тема связана с моим интересом к стимулам, которые вызывают эволюционно значимые реакции у людей. После упоминания об этом студенту, который был заинтересован в проведении исследований со мной, мы решили вместе заняться исследовательским проектом в 2015 году».
В 2017 году Пипитоне опубликовал статью « Физиологические реакции на трипофобные изображения и дальнейшую масштабную достоверность опросника по трипофобии », в которой подтверждались интерпретации Уилкинса и Коула, в том числе о том, что «в целом среди участников, просматривающих трипофобные образы, наблюдаются негативные реакции». и Уилкинс (2013), эти изображения имеют схожие профили пространственной частоты с опасными животными».
«Самым удивительным открытием для меня является широкий спектр реакций людей на трипофобные стимулы», — говорит Пипитоне. «Модальности нашего визуального восприятия очень консервативны, и обычно существует много общего в том, что нам всем неудобно или приятно смотреть. Люди, страдающие ярко выраженной трипофобией, испытывают крайний дискомфорт при просмотре этих изображений (я встречал некоторых из них) , но тем, кто не трипофоб, на них может быть почти приятно смотреть».
Но почему узоры отверстий?
В 2017 году исследователи из Кентского университета выдвинули еще одну теорию, объясняющую неприятные ощущения, которые испытывают некоторые люди, наблюдая узоры отверстий. Авторы предположили, что «отвращение к скоплениям — это эволюционно подготовленный ответ на класс раздражителей, которые напоминают сигналы присутствия паразитов и инфекционных заболеваний». Другими словами, трипофобы ненавидят паразитов и болезни, вызывающие скопления округлой формы, такие как корь, краснуха, скарлатина, оспа, клещи и чесотка.
Хотя исследователи заявляют, что эта реакция обычно является адаптивной реакцией, люди с трипофобией испытывают «преувеличенную и чрезмерно обобщенную версию» естественной склонности.
Что бы ни было на самом деле причиной трипофобии человека, Пипитоне говорит, что он считает, что разнообразие трипофобных реакций является конкретным примером человеческой индивидуальности и даже потребности в большей эмпатии и чувствительности к восприятию других.
«То, что у вас нет отрицательной реакции на изображения, не означает, что у других будет такая же реакция», — говорит он. «Поскольку у большинства людей нет трипофобии, они могут чувствовать, что реакция, наблюдаемая у некоторых, не оправдана. В современном мире нам нужно больше сосредоточиться на том, как субъективная реальность других людей может отличаться от нашей собственной. нас во многих отношениях».
Лечение трипофобии
Не существует специального лечения трипофобии, хотя есть способы помочь людям с фобиями, которые могут помочь уменьшить симптомы трипофобии.
- Экспозиционная терапия «подвергает» человека тому, чего он больше всего боится, в надежде, что со временем страх уменьшится.
- Когнитивно-поведенческая терапия предполагает, что пациенты работают с терапевтом, чтобы «изменить» свои мысли и поведение, которые могут вызывать трипофобию.
- Методы релаксации, такие как глубокое дыхание, также могут помочь уменьшить отвращение, страх или тревогу, вызванные трипофобией.
- Лекарства для лечения депрессии или тревоги также могут уменьшить симптомы.
Теперь это интересно
Еще несколько распространенных триггеров трипофобии включают: пузырчатую пленку, глаза насекомых, гранаты и морские губки.
Первоначально опубликовано: 30 июля 2020 г.
