ทำไมฉันไม่ยิ้มอีกต่อไป
คำตอบ
มันเกิดขึ้นและมาตามธรรมชาติ :)
สามปีก่อนฉันเคยมีรอยยิ้มและใบหน้าที่สดใส แม้จะผ่านเหตุการณ์เลวร้ายมามากกว่าเธอ แต่สุดท้ายฉันก็สูญเสียทุกอย่างไป วันนี้ฉันไม่ยิ้มมากเกินไปหรือฉันมีใบหน้าที่เปล่งประกาย มันไม่ใช่ความตั้งใจของฉัน แต่มีอย่างอื่นที่ต่อต้านไม่ให้มันเกิดขึ้น จริง ๆ แล้ว เมื่อเราอยู่ในภาวะซึมเศร้า เรามักจะละเลยเหตุผลแห่งความสุขของเราและยึดติดกับเหตุผลที่เป็นเชื้อเพลิงให้กับโหมดซึมเศร้าของเรา เพราะจิตใจของเราทำงานในแบบที่เรารับรู้สิ่งต่าง ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะทำลายระยะต่อเนื่องของภาวะซึมเศร้านั้นให้ออกมา ของมัน ในเวลานี้ เราออกห่างจากแหล่งที่มาของความสุขทั้งหมดของเรา และเราไม่ต้องการให้สิ่งอื่นกลายเป็นแหล่งที่มาของความสุข ดังนั้นจึงเปลี่ยนความคิดของเราโดยสิ้นเชิงในการมองสิ่งต่าง ๆ และทำลายระบบธรรมชาติ (เก่า) ของการสร้างความสุข
เมื่อเกิดขึ้นทั้งหมดนี้ เรามักจะลืมเหตุผลที่แท้จริงของความสุข และเหตุผลใหม่ไม่สามารถแทนที่เหตุผลเดิมได้ จริงๆ แล้ว การต่อต้านที่ไม่รู้จัก (ความคิดเชิงลบ) อย่าปล่อยให้มันเกิดขึ้น . รอยยิ้มเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและความสุขภายในของเรามีส่วนอย่างมากต่อการแสดงออกทางสีหน้าและกิจกรรมอื่น ๆ ของเราให้สัมพันธ์กัน
รักษาตัวเอง ไม่มีใครทำให้คุณได้ !
สิ่งที่คุณทำได้คือพยายามออกจากภาวะซึมเศร้า … ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณกลัว .. ทำสิ่งที่คุณเคยคิดจะทำ .. ทำงานในสิ่งที่คุณหลงใหล .. โดยทำทั้งหมดนี้คุณ ตัวคุณเองจะกลายเป็นแหล่งที่มาของความสุขและเป็นกำแพงให้กับโหมดซึมเศร้าของคุณ ฉันรู้ว่ามันฟังดูเหมือนง่าย แต่ฉันแน่ใจว่าถ้าคุณลองทำสิ่งเหล่านี้ คุณจะเริ่มสนุกกับตัวเองและความคิดด้านลบจะหายไป สิ่งนี้จะช่วยคุณในการค้นหาเหตุผลแห่งความสุขที่เกิดขึ้นจริง/จริง/ดั้งเดิม (ระยะยาว) และเมื่อคุณพบว่าอีกครั้ง คุณจะเริ่มยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ & การแสดงออกที่ว่างเปล่าจะหายไป แต่ต้องใช้เวลา
หมายเหตุ: จากประสบการณ์ของตัวเอง ฉันพยายามอธิบายเป็นคำพูด แต่ฉันก็ยังคิดว่ามันซับซ้อน หวังว่ามันจะช่วยได้
สวัสดี เซเรน่า
คำอธิบายที่ชัดเจน
ถูกต้องการแสดงออกทางใบหน้าบ่งบอกถึงอารมณ์ภายใน..และคุณเป็นคนรุ่นนั้นด้วยเหตุผลบางอย่าง - เทคโนโลยี, ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์, ฯลฯ-
เลื่อนออกไป เหลือแต่อารมณ์..ตอนนี้เราดีขึ้นหรือยัง?ยังไม่ใช่ คำถามมากมายที่พยายามแก้ไขความรู้สึกว่างเปล่า ขาดความสุข
ตอนนี้คุณเห็นอย่างชัดเจนว่าคุณรู้สึกอย่างไร และนี่คือขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดสำหรับคุณhttp://CURE.ITเรียกว่า Awareness.FIRST and FOREMOST
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพโดยการเขียนทุกวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในเวลาเดียวกันถึง
สร้างกิจวัตรเพื่อปลดปล่อยจิตใจและ “ค้นหาตัวเอง”..เกี่ยวกับกิจกรรม
ส่งผลกระทบต่อคุณ ความกลัว คำถาม ความฝัน ฯลฯ.. หากความคิดปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจากบันทึกของคุณ ให้เก็บไว้ใช้ในโอกาสต่อไป และสังเกตว่าคุณปลดปล่อยตัวเองอย่างไร ช้าๆ และมั่นคง… ใช่ อารมณ์เป็นสิ่งที่ต้องได้รับจากประสบการณ์
และได้รับการยอมรับเมื่อพบในหนังสือ ศิลปะ และในตัวเรา พวกเขาคือ 'เครื่องเทศแห่งชีวิต' นำรสชาติมาสู่ชีวิตของเรา ส่งสัญญาณให้รู้ว่าต้องดำเนินต่อไปอย่างไร ฯลฯ แม้ว่าการตัดสินใจจะขึ้นอยู่กับ
ด้วยความรู้ความเข้าใจของเรา นั่นคือเหตุผลที่สมองของเราอยู่ในระดับสูงสุด ใช่แล้ว เราต้องการทั้งสองอย่าง
การมาเยี่ยมเราด้วยรอยยิ้มและดอกไม้หรืออะไรก็ตาม แน่นอนว่าเราทำ นั่นหมายถึงพวกเขาไม่ได้มาเพื่อ “ทิ้งเรา” และเราอาจ 'ให้' ในขณะที่จับมือ มอบความปรารถนาดี ดังนั้นนอกเหนือจากคุณ
JOURNALING เริ่มยิ้ม” หลอกจนกว่าคุณจะทำให้มัน “ยินดีมีความสุข
และเงียบสงบhttp://GESTURE.DOมัน SERENA และดูความปรารถนาดี