Achtsamkeit und Hingabe

Wenn man nach langer Zeit mit dem Schreiben beginnt, ist der Kopf leer. Sie wissen nicht einmal, wo Sie anfangen. Das ist es, was mir passiert. Die letzten Tage waren hart für mich, ich musste mit der harten Wahrheit meines Lebens klarkommen. Hören Sie jetzt auf zu raten! Kürzlich habe ich „The Surrender Experiment“ von Michael Singer gelesen. In diesem Buch sprach der Autor darüber, wie seine Hingabe an das Universum sein Leben veränderte. Ungeachtet seines Widerwillens, sich einer bestimmten Situation hinzugeben, blieb er offen für kreative Möglichkeiten. Ich habe nie versucht zu verstehen, wie sich die Dinge manifestieren und entwickeln würden.

In diesem Experiment hat Universe ihm immer wieder gezeigt, dass ich einen besseren Plan habe als deiner. Sogar die meisten spirituellen Führer sagen, dass das Leben immer versucht, einem etwas beizubringen. Im Moment verstehen Sie vielleicht nicht, was das ist, aber irgendwann passt alles zusammen. Ich befinde mich gerade in einer Situation, in der ich wirklich nicht weiß, was ich tun oder wohin ich gehen soll. Dennoch habe ich Vertrauen in das Universum. Ich weiß, dass das Leben etwas Besseres für mich bereithält. Sie denken vielleicht: Wie lächerlich ist diese Idee? Ehrlich gesagt habe ich nicht einmal eine andere Wahl. Ich glaube, dass die Entscheidung, mich dem Fluss des Lebens hinzugeben, die beste Option ist, die es für mich gibt.

Das Leben an sich ist sehr schön, es sei denn, Sie verunreinigen es durch übermäßiges Nachdenken, Stress und Ängste. Viele von Ihnen sagen vielleicht, dass das Leben mir Stress und Angst bereitet. Was soll ich tun? Nein, das Leben macht dir keine Angst. Du erschaffst es in deinem eigenen Kopf. Wenn man in diesem Moment völlig in der Gegenwart ist, kann man an nichts anderes denken.

Wie Eckhart Tolle sagt: Die Vergangenheit ist das, was Sie bereits gelebt haben, und die Zukunft ist das, was Sie leben werden. Die Gegenwart hingegen ist die einzige Realität. In dieser Realität kannst du alles tun und sein. Dein Geist ist immer gefangen, entweder in deiner Vergangenheit oder in deiner Zukunft.

Egal für welches spirituelle Buch ich mich entschieden habe, jedes hat die gleiche Botschaft zu vermitteln. Die Botschaft ist kristallklar und klar: „LEBE IN DER GEGENWART “. Eckhart sagt auch: Wenn Wut hochkommt, zerreißt Angst einen – in diesen Momenten sollte man auf sich selbst achten. Sehen Sie, was Sie fühlen, welche Gefühle in Ihnen hochkommen. Beobachten Sie einfach, urteilen Sie nicht. Seien Sie der Beobachter, nicht der Unruhestifter.

Eckhart sagt auch, dass man nicht stundenlang meditieren muss, um Erleuchtung zu erlangen. Versuchen Sie stattdessen, es sich jeden Tag in Ihrem täglichen Leben zur Gewohnheit zu machen, sich selbst bewusst zu beobachten. Sie können dies auf viele Arten tun. Wie beim Händewaschen mit Wasser können Sie sich des Wassers bewusst sein.

Wie es sich anfühlt, durch deine Hand zu laufen, wie kalt es ist. Durch solch kleine Aktivitäten leben Sie in der Gegenwart. Sie können Ihre Umgebung genau beobachten. Erinnern Sie sich noch daran, wann Sie Ihre Umgebung das letzte Mal aufmerksam beobachtet haben?

Achtsamkeit ist keine Praxis, sondern ein Lebensstil. Einfache Veränderungen in unserem Leben machen unser Leben friedlich. Achten Sie von Zeit zu Zeit auf Ihren Atem. Der Atem erinnert dich daran, dass du noch nicht tot bist. Wenn Sie in diesen gestressten Momenten den Atem zählen, fühlen Sie sich erleichtert und lebendig.

Das Leben soll einfach und ruhig sein, wir haben es stressig und kompliziert gemacht. Achte auf deinen Atem und denke daran, dass du geliebt wirst und glücklich sein sollst.