[Badminton] Vorhandschlag

Zusammengefasste Notizen von YouTube, wie man besser zerschmettert.

Die wichtigsten Videos sind: Jimmy Lins Pronation, Badminton-Einblicks-Tutorial, Tobias Wadenkas häufiges Missverständnis, Pro Slowmo’s

Nachfolgend finden Sie die detaillierten Notizen zu anderen Videos.

Griff

• Vorhand, aber leicht drehen, um den Panhand 1 2 3 zu machen
• Locker bis zur letzten Sekunde 1
• Finger: Daumenseite auf der flachen Seite des Griffs. Mittelteil des Zeigefingers auf der anderen flachen Seite 1
• Zwischen dem Index und dem Rest bleibt Platz, auch wenn 1 festgezogen wird
• Für mehr Kraft in die Nähe des Griffs halten 1

• 90-Grad-Ellenbogen, der Körper zeigt zur Seite, der Arm ohne Schläger zeigt nach oben 1
• Hinteres Bein geht nach unten 1 2

• Hüften, dann Rumpf, dann Schultern 1
• Kern schnell drehen, aber bald abbremsen 1
• Aber die Hüftbewegung ist tatsächlich sehr kurz 1
• Während des Kontakts befindet sich die dominante Schulter immer noch hinter der anderen 1

• Ellenbogen sollte außen und sichtbar sein 1 2
• Schläger zeigt nach hinten 1
• Unterarm parallel zum Boden 1 2
• die Bewegung des Oberarms verzögern, die Brust strecken 1 2
• Geschwindigkeit: viel langsamer als die Pronation, aber nicht zu schnell 1

• Schulterrotation, nicht nur Unterarm 1
• Schnelle Schlägergeschwindigkeit ist das Ziel 1
• Der Schwung geht gerade nach unten 1 2
• Der Schläger sollte nach dem Schwung zur anderen Seite zeigen, nicht nach unten 1 2 3
• Daumen zeigt am Ende nach unten 1
• Die Durchfahrt kann über Kreuz 1 oder gerade erfolgen

• Shuttle vorne, 11 Uhr 1
• Schlägerwinkel nach unten 1
• Mitte des Schlägers 1
• Arm fast, aber nicht ganz gerade / ausgestreckt 1 2
• Kontakt in die Richtung, in die Sie gelangen möchten, drücken Sie 1
• Nicht am höchsten Punkt, Brust muss vorhanden sein, und Schläger muss schon 1 2 nach unten zeigen