Geistige Besinnung in den Ferien

Die Feiertage bringen freudige Zeiten, die auch schwierigen Persönlichkeitskonflikten, Stress aufgrund von Verpflichtungen und Erinnerungen Platz machen, die uns bis ins Mark verletzen. Dies ist eine Zeit, in der wir uns dessen bewusst sein müssen, wenn sich unser Becher füllt und Ornamente unter dem Gewicht der Welt zerbrechen. Es ist auch eine Zeit, in der wir uns schnell vergeben, wenn die Dinge nicht perfekt sind, weil wir wissen, dass es mehr Stress gibt die nächste Ecke.

Ich sage das alles wegen meiner Ausbildung und meines Interesses an Menschen und Behavioralismus, aber auch, weil ich jedes Jahr diese Zeit des Schmerzes erlebe. Ich bin immer hin- und hergerissen zwischen glücklichen Gedanken, dem Schmerz, meine Mutter nicht mehr zu haben, und oberflächlichen Beziehungen zu den meisten. Also muss ich mich zwingen, rauszugehen, aktiv zu bleiben und andere zu lieben. Das macht mich fertig und nimmt viel von der Angst der Saison.

Mein letzter Ratschlag ist, herauszufinden, was Ihr sicherer Raum (geistig und körperlich) in dieser Zeit erhöhter Stimulation, Verpflichtungen und Stress ist. Machen Sie es sich vor der Saison bewusst und machen Sie einen Plan, den Sie ausführen können (der keine Isolation beinhaltet), um mit dem fertig zu werden, was um Sie herum und in Ihnen passiert.

Frohe Feiertage und denken Sie daran, dass Sie nicht allein sein müssen, sich allein fühlen oder in Feiertagsstimmung ertrinken müssen.

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