„Das ungeprüfte Leben ist nicht lebenswert“ – Sokrates

Beginnen wir diesen Artikel damit, dass wir uns eine Frage stellen.

Wann hatten Sie das letzte Mal etwas Zeit für sich allein, um mit sich selbst zu sprechen und herauszufinden, was Sie heutzutage tun, den Fortschritt Ihres Lebens zu messen usw.

Eine interessante Tatsache über das Leben ist: „ Es ist möglich, dass wir uns das Falsche wünschen, es erreichen und es im gegenwärtigen Moment genießen und es in der späten Zukunft bereuen. “

Wie würden Sie also wissen, ob Sie das Richtige in Ihrem Leben genießen, wenn Sie keine Zeit haben, an sich selbst zu denken?

Warum Selbsteinschätzung?

Ich gehe davon aus, dass Sie sich kurz- oder langfristige Ziele gesetzt und Pläne für Ihre Zukunft gemacht haben.

An dem Tag, an dem wir einen Plan erstellen, stecken wir voller Energie in die Umsetzung, aber nach und nach vergessen wir, was wir ursprünglich geplant hatten. Wir gönnen uns etwas, das nichts mit den Plänen zu tun hat. Wir sind so abgelenkt, dass es uns Spaß macht.

Dies ist der typische Zyklus, in dem Ziele unerreicht bleiben.

Was wäre, wenn wir diese Erkenntniskontrollpunkte in regelmäßigen Abständen erhalten, sodass wir auch bei einer Abweichung die Möglichkeit haben, so früh wie möglich wieder auf den richtigen Weg zu kommen ?

Wenn Sie das nachvollziehen können, fehlt Ihnen die Selbstbewertung. Sie sind in Ihrem Leben zu beschäftigt, als dass Sie keine Zeit haben, innezuhalten und in sich selbst zu schauen. Daher ist eine Selbsteinschätzung in bestimmten Abständen unerlässlich.

Es hilft Ihnen, Ihre Schritte innezuhalten und zu überdenken.

Wie?

Sie können dies tun, indem Sie sich selbst Fragen stellen wie:

• Was will ich
• Bin ich auf dem richtigen Weg?
• Komme ich auf dem aktuellen Weg voran?
• Bin ich auf diesem Weg glücklich?
• Sollte ich darüber nachdenken, den Pfad zu ändern?

Das mag normal erscheinen, aber es ist tatsächlich ernst und vielen von uns fehlt dies aufgrund eines geschäftigen Lebensstils, Ablenkungen wie soziale Medien oder aus anderen Gründen.

Solche Fragen in bestimmten Abständen helfen Ihnen dabei, jeden Ihrer Schritte zu planen, und Sie werden sich über Ihren aktuellen Status im Klaren sein, sodass Sie frühzeitig eine Entscheidung treffen können, die Sie davor bewahrt, es im Ruhestand zu bereuen.

Selbstbewertungssystem, dem ich folge

Ich begann ohne Grund, Tagebücher zu schreiben, und schließlich stellte ich fest, dass es effektiv war.

Für all das habe ich mich für Journaling entschieden. Ich nehme mir täglich 5–10 Minuten Zeit und das gibt mir die Möglichkeit, den ganzen anderen Jargon innezuhalten und einfach an mich selbst zu denken.

Ich schreibe ein Tagebuch, um mich zu manifestieren, Ziele zu verfolgen, Selbstbewertungen durchzuführen, Emotionen auszudrücken usw. Jeden Tag vor dem Schlafengehen schreibe ich ein Tagebuch, manchmal schließe ich es sogar mit zwei bis drei Zeilen ab, und an manchen Tagen werden daraus Seiten.

Aber jede Woche oder zweimal muss ich mich selbst mit diesen Fragen überprüfen.

Ich habe eine bestimmte Vorlage, der ich folge und die meinen Tag im Grunde zusammenfasst. Später werde ich Ihnen zeigen, wie Sie in Notion ein Tagebuch schreiben .

Es besteht im Wesentlichen aus zwei Abschnitten, einem, in dem ich einfach den ganzen Tag nach dem Zufallsprinzip verbringe, und im nächsten Abschnitt, in dem ich die oben genannten Fragen beantworte (nicht alle, ich denke an sie im Allgemeinen und schreibe diejenigen auf, die mir am meisten auffallen).

Es ist nicht so, dass man sich ohne Tagebuch nicht einschätzen kann. Aber wenn man diese Gedanken nur im Kopf behält, kann das schnell verschwinden und es kann schwierig sein, Gedanken ohne schriftliche Aufzeichnung zu behalten und abzurufen.

Ohne Selbstbewertung

Nehmen wir an, ich möchte Gitarre lernen. Aber nachdem ich ein paar Tage lang gelernt hatte, vergaß ich es völlig oder ließ aus irgendeinem Grund ein paar Tage aus, und irgendwann lasse ich es vielleicht fallen und kümmere mich um andere Dinge und lasse meine Ambitionen, Gitarre zu spielen, hinter mir.

Mit häufiger Selbstkontrolle

Da es mein Ziel war, Gitarre zu lernen, wird es bei der Selbstüberprüfung in meinem Kopf aktiv sein . An einem normalen Tag, an dem ich geübt habe, kann ich meine Fortschritte in meinem Tagebuch festhalten, das mir Aufschluss darüber gibt, wie weit ich gekommen bin und wie viel Fortschritt ich beim Erreichen meines Ziels gemacht habe.

Und wenn ich mit dem Üben aufhören würde, hätte ich Zeit, innezuhalten und darüber nachzudenken, warum ich mit dem Üben aufgehört habe. Ich hätte die Gelegenheit, die Ablenkung zu erkennen und sie gleichzeitig zu lösen.
Das ist der beste Teil einer Selbstbewertung.

Das ist also meine Herangehensweise an das Journaling und das Selbstbewertungssystem. Teilen Sie mir auch Ihre Erfahrungen mit.

Wir werden uns im nächsten Artikel treffen.
Vielen Dank fürs Lesen und bis zum nächsten Mal viel Spaß beim Journaling!