Wenn Sie sich Sorgen über Entlassungen aufgrund einer Rezession oder eines wirtschaftlichen Abschwungs machen, können Sie Ihre ganze Zeit damit verbringen, sich über Faktoren zu stressen, die Sie nicht kontrollieren können. Oder Sie können Ihre Energie auf Dinge konzentrieren, die Sie an die beste Stelle bringen. Die meisten dieser Dinge sind auch dann gut zu tun, wenn die Wirtschaft gut läuft – jeder kann jederzeit seinen Job verlieren.

So bereiten Sie Ihre Finanzen auf eine Rezession vor

Bauen Sie Ihren Notfallfonds auf – decken Sie sich mit Bargeld ein. Ziel ist es, mindestens 3 Monate an Ausgaben gespart zu haben, obwohl ein Jahr Ihnen mehr Luft zum Atmen gibt.

Starten Sie eine Nebenbeschäftigung – die Diversifizierung Ihres Einkommensstroms ist ein wirksames Mittel, um eine Rezession zu bekämpfen oder einfach nebenbei zusätzliches Geld aufzubauen.

Bezahlen Sie hochverzinsliche Schulden. Selbst in guten Zeiten kann sich das Tragen hochverzinslicher Schulden sehr negativ auf Ihr Gesamtvermögen auswirken.

Hören Sie auf, noch mehr hochverdienende Schulden anzuhäufen. Hören Sie auf, Kreditkarten über das hinaus zu verwenden, was Sie jeden Monat auszahlen können.

Wenn Sie Platz in Ihrem Budget haben, investieren Sie – wenn die Märkte fallen, können Sie günstig kaufen. Recherchieren Sie, bevor Sie Aktien kaufen. Wenn Ihr Arbeitgeber Rabatte für den Kauf von Mitarbeiteraktien anbietet, nutzen Sie diese.

Keine Panik bei Ihren Investitionen – es sei denn, Sie brauchen das Geld unbedingt , verkaufen Sie Ihre Aktien nicht und liquidieren Sie Ihre Rentenkonten nicht. Angenommen, Sie haben noch mindestens ein paar Jahre bis zur Pensionierung, ist es wahrscheinlich, dass sich die Konten erholen werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigene Risikobereitschaft verstehen. Finden Sie seriöse Ressourcen, denen Sie folgen können, um Ratschläge zu erhalten.

Reduzieren Sie Ihre monatlichen Ausgaben. Wenn Sie dies noch nicht tun, behalten Sie ein Budget und verfolgen Sie jeden einzelnen Dollar, den Sie ausgeben. Vielleicht haben Sie wiederkehrende Gebühren, die Sie vergessen haben, oder Sie wissen nicht, wie viel Sie für frivole Dinge ausgeben.

Machen Sie eine 30-Tage-Abonnement-Herausforderung – pausieren Sie so viele Abonnements wie möglich für 30 Tage, bewerten Sie dann, was Sie wirklich vermissen, und kündigen Sie die anderen.

Überprüfen Sie Ihre Kreditauskunft und Ihren Kredit-Score – wo gibt es Verbesserungspotenzial?

So machen Sie Ihre Karriere rezessionssicherer

Lerne eine neue Fähigkeit. Gibt es eine neue Fähigkeit, die Ihre Karriere auf die nächste Stufe bringen könnte? Das kann Sie in Ihren Jahresgesprächen oder Vorstellungsgesprächen marktfähiger machen? Sehen Sie sich die Lernmodule auf SkillShare an .

Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf und Ihr LinkedIn-Profil. Fügen Sie Ihrer Stellenbeschreibung aktuelle wirkungsvolle Projekte hinzu. Aktualisieren Sie Ihr "Über mich" mit neuen Fähigkeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie ein gutes Profilfoto haben.

Führen Sie ein Hype- Dokument – ​​eine Liste Ihrer wichtigsten Projekte, Errungenschaften, Erkenntnisse usw. Beziehen Sie sich auf dieses Dokument, wenn Sie Ihren Lebenslauf aktualisieren, Vorstellungsgespräche führen oder während Ihrer jährlichen Leistungsbeurteilung am Arbeitsplatz.

Verbinden Sie sich mit Ihrem Netzwerk und bauen Sie weiterhin neue Verbindungen auf. Überprüfen Sie Ihr Alumni-Netzwerk, nehmen Sie an Branchenveranstaltungen teil, treten Sie Slack- und Discord-Communities bei. Antworten Sie Personalvermittlern, die sich über LinkedIn melden, auch nur, um „Danke, aber jetzt nein, danke“ zu sagen. Fühlen Sie sich eingeschüchtert? Hier finden Sie alles, was Sie über Netzwerke wissen müssen .

Suchen Sie nach neuen Stellenangeboten. Auch wenn Sie sich nicht bewerben, machen Sie sich ein Bild davon, welche Jobs und Fähigkeiten gefragt sind. Vielleicht überdenken Sie noch einmal die Idee , neue Fähigkeiten zu erlernen .

So managen Sie Ihre Erwartungen während einer Rezession

Denken Sie daran, dass Rezessionen ein normaler Teil des Wirtschaftszyklus sind. Dies wird nicht die einzige sein, die Sie im Laufe Ihres Lebens erleben. Aber die Wirtschaft erholt sich immer wieder.

Priorisieren Sie Ihre Gesundheit. Fangen Sie an oder fahren Sie fort, sich regelmäßig körperlich zu betätigen. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel. Trinke genug. Bleiben Sie bei Ihren Arztterminen auf dem Laufenden.

Verbringen Sie mehr Zeit mit Freunden und Familie – mit allen, die Ihr Leben positiv beeinflussen. Erscheine weiterhin für deine Meetup-Gruppen und Clubs. Machen Sie weiter Pläne mit Freunden. Ruf deine Eltern an.

Konzentriere dich auf gesunde Dinge, die deinen Geist beruhigen. Spazieren gehen. Frische Luft schnappen. Meditieren. Schreibe in dein Tagebuch. Yoga machen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Therapeuten, wenn Ihnen das hilft.

Lassen Sie sich nicht in Angstmacherei verwickeln. Finden Sie Nachrichtenquellen, die nicht sensationell sind. Schließen Sie Social-Media-Apps, die voller Untergangsstimmung sind.

Denken Sie daran, dass die durchschnittliche Rezession etwa ein bis anderthalb Jahre dauert. Rezessionen sind vorübergehend, aber die oben vorgeschlagenen guten Gewohnheiten werden ein Leben lang anhalten.

Sehen Sie sich weitere meiner Karriere-Ressourcen an .